養生導讀：中秋節不久就要到了，你是否在忙碌著尋找中秋節家宴的菜譜？對於中秋節吃什麼這個問題，家庭“煮”婦不妨做幾道應節菜！下面為您介紹中秋節不能少的9道應節菜，看看你喜歡哪幾道菜！
中秋節不能少的9道應節菜
推薦一：清蒸螃蟹
秋風漸起，菊香蟹肥，中秋節前後正是品嚐螃蟹的好時節。此時的螃蟹黃多油滿、肉質細嫩鮮美。螃蟹的吃法很多，最普遍的是清蒸，這種做法保持了螃...
中秋節不能少的9道應節菜
23日中伏到 二伏天吃什麼
養生之道網導讀：23日中伏到，進入一年最熱時期，那麼二伏天吃什麼呢？民間有很多飲食習俗幫助人們消暑補營養，那麼你知道二伏天吃什麼好呢？下面小編為你揭秘二伏的飲食習俗。
23日中伏，二伏天吃什麼？
今年7月23日到8月11日（20天）為中伏，也叫“二伏”，那麼二伏天吃什麼呢？每個地方二伏的習俗不一樣，下面小編為您介紹。
1、北京：面
北方人，尤其是皇城根下的老北京人，特別在意三伏天的...
夏季易上火 最給力去火食療方早知道
養生之道網導讀：夏季易上火，最給力去火食療方早知道。夏天到了，氣候變化大，很多老人身體一下不適應，會出現各種上火症狀，肺火、肝火和胃火是常見的情況，其症狀都表現為咳血、黃痰、口臭、失眠等，今天小編特意給老人們介紹幾種對症的食療化解方。
心神不寧：蓮子糕
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有補腎、健脾、養心、...
雨季到濕氣重 推薦夏季祛濕的食物
養生之道網導讀：夏季祛濕的食物，你瞭解嗎？又到了雨季，雨水多導致人體內濕氣重，若是不注意祛濕，很容易生病。下面小編為您介紹夏季祛濕的食物，要注意多食用哦。
夏季祛濕的食物
隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。《黃帝內經》中說“濕氣通於脾”，所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛濕。
最簡單的健...
脂肪肝吃什麼比較好
養生之道網導語：脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。患者會出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐等症狀。那麼脂肪肝吃什麼比較好呢？下面就由小編來告訴你脂肪肝吃什麼比較好。
脂肪肝吃什麼比較好？
1、橘子
橘子中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能就越好，患上脂肪肝的可能性就越低。原因是橘子中豐富的類胡蘿蔔素可產生抗氧化物質，從而起到...
八款冬季滋補養顏湯
養生之道網導讀：冬季空氣乾燥，加上血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴！所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。冬季滋補養顏湯有哪些呢？下面小編推薦8種最適合冬季養生的養顏湯。
冬季滋補養顏湯
1、歸芪紅棗雞蛋湯
材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。
做法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。
功效...
秋季氣鬱體質藥膳
養生之道網導讀：氣鬱體質的人有失眠多夢、憂鬱、敏感多疑的表現，秋季進補藥膳有講究。那麼秋季氣鬱體質藥膳有哪些呢？下面小編為您介紹11款秋季氣鬱體質藥膳。
秋季氣鬱體質藥膳
氣鬱指人們體內的氣血運行郁滯不暢，尤其是肝氣鬱滯。氣鬱體質的人，往往表現為失眠多夢、健忘、驚悸，經常很憂鬱、煩悶不樂、敏感多疑，而且還時常感覺兩脅串痛或乳房脹痛，有的咽部還有異物感，或是大便偏干，舌淡紅。這種...
超級有效的貧血補血食譜
養生之道網導讀：貧血的人容易出現疲乏、頭疼、目眩、皮膚乾燥等症狀，嚴重者還會腎功能減弱，貧血決不能輕易忽視，那麼貧血怎麼辦呢?補血吃什麼好呢?下面和小編一起看一下補血的養生食譜。
女人補血
超級有效的貧血補血食譜
對於每個月都會有一次“失血”經驗的女性而言，貧血已經不是一個新名詞了。稍不注意，就會面色蒼白憔悴，胸悶心悸，指甲粉白，容易頭暈發昏。
面對鏡子中的自己，不禁...
養肝護肝的中藥大盤點
養生之道網導讀：用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，但是養肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎？並不是所有的中藥都有養肝功效的，一定要瞭解中藥的藥理，才能對症下藥。小編推薦8種養肝護肝的中藥。
養肝護肝的中藥
1、靈芝
靈芝裡面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。另外，這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射傷...
營養零食選堅果 功效堪比藥
養生之道網導讀：嘴巴饞的時候，想要吃些零食來解饞，那麼堅果絕對是女性的不二選擇。堅果不僅好吃，而且含有各類營養堅果的好處有很多，特別對女性有養顏作用。
營養零食選堅果 功效堪比藥
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
核桃：降低膽固醇...