黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。下面小編就告訴你黑眼圈到底反映出女性身上什麼樣的健康狀況吧。
多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血...
警惕 黑眼圈或是婦科病徵兆
什麼肉類最有養生價值
“藥補不如食補”，很多人都知道這個道理，下面跟中醫小編一起來看看這些具有養生價值的肉類吧。
1、羊肉：最滋補的肉
羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。
2、豬肉：最補鐵的...
秋天最適合做什麼運動
養生導讀：藥補不如食補，食補不如鍛煉。秋季涼爽舒適，是鍛煉身體的黃金季節，那麼秋天最適合做什麼運動呢？登高還是跳繩，練羽毛球還是騎自行車呢？下面養生之道網為您介紹秋天最適合做什麼運動。
1、爬山登高
登高爬山作為一種體育鍛煉，能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由於氣候的獨特，氣像要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。
登山時，隨著...
抗衰老的中藥「大將」
人的身體一旦缺鐵，就會引起貧血、抵抗力下降，影響細胞及機體的壽命。鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素氧化酶、過氧化氫酶的合成。
中藥復方四君子湯含有豐富的鐵元素，是很好的補鐵藥物。
鋅是許多酶的組成成分與活化劑，並參與生殖、性機能及免疫功能。
人體若缺鋅，人的性成熟及生育機能將受到影響與抑制，同時使腦細胞的能量代謝發生障礙，味覺和嗅覺異常。
中藥何首烏的含鋅量最高...
秋季鍛煉13個注意事項
養生導讀：秋季是最養精氣的時期，也是一年中最佳的運動時間，所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為了預防運動傷害，秋季鍛煉注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結秋季鍛煉注意事項有哪些，供參考。
1、做好熱身防拉傷
對於任何一種運動來說，準備活動都是必須的，秋天氣溫下降，時常陰雨連綿。肌體在這種環境下會引起血管收縮，關節活動能力減弱，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉...
急性淋巴細胞白血病是什麼
養生之道網導讀：急性淋巴細胞白血病是什麼？白血病是骨髓惡性克隆性疾病，其分類有很多。那麼急性淋巴細胞白血病是什麼？下面我們一起來瞭解下急性淋巴細胞白血病。
急性淋巴細胞白血病是什麼
急性淋巴細胞白血病（ALL）是一種起源於淋巴細胞的B系或T系細胞在骨髓內異常增生的惡性腫瘤性疾病。異常增生的原始細胞可在骨髓聚集並抑制正常造血功能，同時也可侵及骨髓外的組織，如腦膜、淋巴結、性腺、肝等。...
地中海貧血是什麼
養生之道網導讀：地中海貧血是什麼？地中海貧血廣泛分佈於世界許多地區，我國廣東、廣西、四川多見。那麼地中海貧血是什麼？下面就一起來詳細瞭解下地中海貧血。
地中海貧血是什麼
地中海貧血又稱海洋性貧血，是一組遺傳性疾病，是我國南方最常見和危害最大的遺傳病之一。其發病機制是合成血紅蛋白的珠蛋白鏈減少或缺失導致血紅蛋白結構異常，這種含有異常血紅蛋白的紅細胞變形性降低，壽命縮短，可以提前...
為什麼花生能幫助我們減肥呢
養生之道網導讀：花生一直因為被誤解為脂肪含量高而使減肥者把它們拒之門外。明明是很想吃花生解饞的，但由於正在減肥只能忍住。但是，小編今天要告訴……
花生一直因為被誤解為脂肪含量高而使減肥者把它們拒之門外。明明是很想吃花生解饞的，但由於正在減肥只能忍住。但是，小編今天要告訴大家的是，吃花生不僅不會胖，而且能幫助你減肥。可能你會問，為什麼花生能幫助我們減肥呢？一起從下面的文章中找答案...
經常頭暈怎麼辦
夏天是個疾病肆虐的季節，感冒是最普遍的病，而頭暈則是最常見的不舒服症狀，女性群體更是頭暈患者的主力軍，今天就為大家詳細介紹頭暈是怎麼回事，為什麼會頭暈，頭暈怎麼辦。
頭暈是怎麼回事？
暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，表現為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等感覺，餓的時候會頭暈，月經期前後會頭暈，蹲久了...
低血壓患者的十二個飲食原則
養生導讀：有的人血壓高，而也有人血壓偏低。血壓偏低的患者易出現頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等表現，嚴重者可有直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難，甚至昏厥。
頭暈頭痛可能是低血壓
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態，一般情況下，成年人肢動脈血壓低於90/60mmHg即為低血壓。當血壓下降時，可使血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，以及二...