養生之道網導讀：秋天背部按摩刮痧好嗎？刮痧有神奇的功效，如排毒去熱、疏通經絡等，那麼涼爽的秋季適合刮痧嗎？秋天背部按摩刮痧好嗎？下面小編為您介紹。
秋天背部按摩刮痧好嗎？
刮痧是中醫的一種傳統治療方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮膚相關部位進行刮拭，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。簡單地講，就是擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環。民間有句俗話：“立秋刮刮痧...
秋天背部按摩刮痧好嗎
秋季女人進補 首選蓮藕花生狀元
養生之道網導讀：都說秋季養生滋補女人吃阿膠最好，可價格貴不說還要親自動手自制。你知道還有什麼食物適合秋季進補嗎?蓮藕、花生秋日多吃是一定的。
第一菜：蓮藕
秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
15種不雅體味背後隱藏的健康問題
養生之道網導讀：體內散發出芬芳的氣息無疑是迷人的象徵，但是如果身體散發出不雅的臭味，實在是件尷尬事。異常體味不僅不雅，而已是什麼存在健康問題的信號。下面，小編為你一一指出15種不雅體味背後隱藏的健康問題。
1.酒味
身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。
2.臭味
患有膀胱結腸瘺的病人，腸道裡的糞便可通過瘺管進入膀胱，溶於尿液中，因而排出的尿通常帶有糞臭...
什麼食物對肝好
養生之道網導讀：肝臟出了問題，產生的危害是很大的，所以在日常生活中要注意保護好肝臟，那麼什麼食物對肝好呢？如果你百思不得其解，那麼就一起來瞭解下什麼食物對肝好吧。
吃什麼對肝好——推薦食物
1、豬血
豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。
2、黃瓜
別名胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗腫瘤、抗衰老，防止酒精中毒的...
體質養生 事半功倍
養生之道網導讀：中醫強調的是對症下藥。不同體質養生進補原則是什麼? 這是大家應該瞭解的內容，我們知道人的體質是不一樣的，因此按照體質進行養生是非常有必要的，那麼不同體質養生進補原則是什麼呢? 以下是養生之道網的專家給出的具體建議。
一、根據不同的體質，分為四種不同的食補方法
平補：不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持...
「藕」全身是寶 不同部位各有用處
養生之道網導讀：“藕”全身是寶 不同部位各有用處，蓮藕，又名蓮菜，為水生宿根植物，原產於印度，我國很早就開始栽培。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。
用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了。
荷葉
味苦...
揭秘！夏季吃葡萄乾的養生功效
養生之道網導讀：揭秘！夏季吃葡萄乾的養生功效。相信很多人都喜歡吃葡萄乾，但對於吃葡萄乾有什麼好處，卻很少有人知道。葡萄的營養價值很高，而葡萄乾的營養則更加的豐富。那麼在日常生活中，吃葡萄乾有什麼好處呢?
1.補氣血
由於特殊的生理結構，女性朋友每個月的經血排出會導致鐵等礦物質的流失，因此很多女性朋友經常會出現臉色蒼白、面頰缺少紅色，無精打采，怕冷，常年手腳冰涼等症狀。有這種情況...
七日養生餐讓你脫胎換骨
養生之道網導讀：只憑簡單的藥膳食療就能讓你脫胎換骨，面貌變得越來越美麗，整個人也變得自信很多。可你知道該怎麼吃?如何吃呢?
養生美食
七日養生餐就讓你脫胎換骨
第一天：餐前西紅柿美白好膚色
VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：黃瓜粥消除雀斑
粥是很...
春天吃什麼粥養生 教你13種養生粥
養生導讀：春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎？春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢，下面小編向你推薦13款春天養生粥。
春天吃什麼粥養生？
1、黑米粥
做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火...
有哪些養生食譜適合冬季的
從立冬開始，就意味著冬季就要來臨了，有哪些養生食譜適合冬季的呢?很多人以為冬季主要進食一些暖胃食物就可以了，其實冬季養生不局限於暖胃，還有其他養生方面需要注意的，下面就為大家介紹下冬季的養生食譜。
冬季第一菜：蓮藕
上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。
秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有...