養生之道網導讀：靈芝的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹靈芝圖片、靈芝的營養價值、靈芝的食用功效、靈芝的食用方法、鑒別靈芝的方法等，要想知道更多靈芝的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
靈芝簡介
靈芝圖片
靈芝的營養價值
靈芝的食用功效
靈芝的食用方法
靈芝的適宜人群
靈芝的鑒別方法
靈芝簡介：
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈傘狀，菌...
靈芝的營養價值_靈芝的食用功效
挽救蒼白氣色 夏季養生推薦四大補血乾果
美味的乾果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來說，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起學習桑葚干、紫葡萄乾、桂圓肉和黑棗干四款乾果，讓你補血滋陰，挽救蒼白臉色，活出健康活力夏季。
立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣...
烏雞白鳳丸的秘密
烏雞白鳳丸的秘密
烏雞白鳳丸的適應症並不局限於婦科疾病的治療，對男性的諸多疾病亦有顯著療效。
提起烏雞白鳳丸。女性朋友對它應該多不陌生。但很多人有所不知，現在市場上有兩種烏雞白鳳丸：一種叫“同仁烏雞白鳳丸”，另一種就叫“烏雞白鳳丸”。二者的區別在於，前者執行的是部頒標準，後者則執行的是中國藥典標準。中國藥典標準內的藥品組成以及劑量是公佈於眾的，任何廠家取得...
感冒用藥的注意
apc：又稱復方阿司匹林片，為解熱鎮痛藥。內含三種成分：阿司匹林（具有鎮痛、消炎、解熱等作用）、非那西丁（口服後分解出對乙酰、氨基酚而發揮解熱、鎮痛作用）及咖啡因。由於阿司匹林容易誘發哮喘及對胃腸道有刺激作用，故哮喘、胃及十二指腸潰瘍患者應慎用，對該藥有過敏史者和妊娠婦女則禁用。年老體弱者，體溫超過40度者使用時，應防止出汗過多，以免引起虛脫。
感冒通：又稱復方雙氯滅通。由雙氯芬...
秋季養生食療有7寶
養生之道網導讀：秋季吃什麼好?這也許是不少人的煩惱問題。秋季養生重養肺，那麼該怎麼進補了?下面分享7個秋季養生之寶：
第一水果：梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，...
冬季進補 有章可循
冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。
冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物...
葡萄甘蔗可以改善缺鐵性貧血
女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。大量果蔬上市，其中四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。
葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血...
柿子營養價用高 一些禁忌也勿忘
養生之道網導讀：柿子是我們生活中常見的食物，其富含豐富的營養與功效，但是大家知道吃柿子也有一些禁忌嗎？如果大家沒有合理的飲食柿子，可能會導致中毒哦。接下來小編就給大家講解一下柿子有哪些營養，我們應該怎麼樣去吃才會健康，希望對你有所幫助哦。
柿子的營養保健以及其食療價值
營養價值
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
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注意：六類人群不宜多吃魚
導讀：很多人喜歡吃魚，魚不但味道鮮美、營養豐富，而且具有降糖、護心、防癌等作用，然而並不是人人都適合吃魚，有些人不宜多吃魚，以下是六類不宜多吃魚的人群，專家提示，這六類人群最好不要吃魚。
魚的蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防...
處暑養生：推薦16款滋陰潤肺的佳品
養生導讀：進入八月，有一個重要的節氣，那就是處暑。處暑的到來意味著秋季的開始，那麼處暑養生吃什麼呢？處暑飲食以滋陰潤肺為主，鴨肉、梨、山藥、香菇……這16種食材是處暑養生的佳品，為我們的身體提高營養！
處暑養生吃什麼？
處暑後的天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多...