養生之道網導讀：乙肝患者吃什麼養肝？乙肝患者要多吃養肝的食物，可以幫助患者緩解病情，那麼你瞭解乙肝患者吃什麼養肝嗎？下面小編為您介紹12種適合乙肝患者的食物。
乙肝患者吃什麼養肝？
1、豆製品
豆製品含有豐富的蛋白質，各種維生素和少量碳水化合物對肝細胞的修復和再生有很大幫助。
2、綠茶
每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細胞...
乙肝患者吃什麼養肝
健康飲食指導 教你苦瓜燉肉的做法
養生之道網導讀：健康飲食指導 教你苦瓜燉肉的做法，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
只是苦瓜的美常常是被忽略的，因為它實在太苦了，讓許多人對它避而遠之。排骨就受歡迎得多，有時苦瓜也會和排骨做成一道苦瓜燴排骨，一起端上餐桌。排骨的香和苦瓜的苦相得益彰，但是苦瓜不會改變自己的苦味，也不會把自己的苦味帶給排骨...
6美容潤膚水果 讓你水水靈靈一整夏
養生之道網導讀：炎炎夏日，美容護膚是愛美女人的大事，那麼如何美容養顏呢?吃什麼護膚?下面小編推薦6個夏季養生護膚水果，很營養的哦!
6美容潤膚水果 讓你水水靈靈一整夏
夏日是水果盛產的季節，各種各樣的瓜果充滿了誘惑，加上天氣炎熱，人們普遍感覺乾渴，喜歡食用大量的水果。炎炎夏日，介紹6款水果助你化身水靈靈美人。
1、檸檬
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐...
3種不科學的晚餐吃法 不生病才怪
養生之道網導讀：生活中，很多人都不注重一日三餐的合理搭配，晚餐吃的太飽、太葷、太多，太營養，這樣是很不利於健康的，那麼該如何吃晚餐呢?吃什麼晚餐健康?什麼晚餐不能吃?下文有詳細解答，一起去看看!
3種不科學的晚餐吃法 不生病才怪
現代人的飲食結構中，早中餐過於簡單，晚餐卻非常豐富，長期這樣下去，非常不利於健康，那麼，到底有哪幾種晚餐如果天天吃的話有害健康呢?
一、禁晚餐吃太多：晚餐早...
夏季空調房皮膚保濕七大方法
養生導讀：夏季，大家都喜歡呆在空調房裡。室內開著空調確實會變涼爽，但呆久的話，皮膚容易變得乾燥，這時皮膚保濕就非常重要了。那麼長時間呆在空調房裡該如何做好保濕工作呢？下面一起看看看吧。
皮膚保濕補水方法
1、早晚護膚要做好
空調房中皮膚容易乾燥，那麼在日常的護膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。為了“面子”工程，護膚工作一點也不能...
提醒 4種食物祛暑瀉火養生又防病
養生之道網導讀：提醒 4種食物祛暑瀉火養生又防病，炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要，中醫說常吃4種食物，能夠有效的幫助你瀉火祛暑。
4種食物祛暑瀉火養生又防病
1、芹菜袪濕降火
功效：性涼微寒、味甘苦，袪濕、清腸，緩解心火旺盛。
這樣...
糖尿病人一周最佳食譜
導讀：家中有糖尿病患者，家人實時時刻刻都要注重飲食的健康。一周下來，究竟糖尿病人要吃什麼蔬菜，肉類。怎樣的搭配才是最健康的？怎樣才能幫助糖尿病患者控制血糖呢？糖尿病患者如何保健養生呢？今天，小編教你如何為糖尿病人合理安排出一周健康美味的菜單。
糖尿病人注重健康週一
早餐：蔬菜包子1個（50克），米粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小蝶。
午餐：蕎麥麵條1碗（100克），西紅柿炒雞...
膳食養生指導：夏日健康「苦」中來
養生之道網導讀：膳食養生指導：夏日健康“苦”中來，《本草備要》中說：“苦能瀉熱而堅腎，瀉中有補也。”苦味食物中具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏日酷熱潮濕，各種疾病易乘虛而入，若能吃些含有“苦”味的食物，則有益於身心健康。
膳食養生：夏日健康“苦”中來
下面推薦幾種常見的苦味食品，可根據自己的實際情況選...
健康飲食提醒 夏季出汗易缺鉀補什麼最好
養生之道網導讀：健康飲食提醒 夏季出汗易缺鉀補什麼最好，夏季新陳代謝旺盛，如果不通過汗腺出汗，體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄，這就會增加腎臟的負擔。另外，長期不出汗，汗腺閒置也會失靈，因此該出汗的時候要出汗，對身體健康有益。
夏季出汗易缺鉀補什麼最好
夏季人體出汗易缺鉀
夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季...
輕度脂肪肝吃什麼好
養生之道網導讀：現在不少人患有輕度脂肪肝，一定要注重飲食，不然會導致病情惡化。那麼輕度脂肪肝吃什麼好呢？輕度脂肪肝的飲食有禁忌。那麼小編為您介紹輕度脂肪肝吃什麼好。
輕度脂肪肝吃什麼好？
從理論上說，正常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
輕度脂肪肝對身體影響不大，但也...