養生之道網導讀：秋季乾燥易上火，去火水果你吃了嗎？炎熱的天氣讓我們很容易出現上火的症狀，因此對於吃什麼可以降火的問題，我們在日常生活中必須要瞭解。面對吃什麼可以降火的問題，專家指出，夏季的應季水果中很多都具有敗火的功效。
1.西瓜
西瓜是夏季最常見的一種水果，在夏季適量的多吃西瓜具有很好的降溫以及消暑的功效，不但可以有效的預防中暑，同時還能幫助我們人體補充充足的水分...
秋季乾燥易上火 去火水果你吃了嗎？
每天必吃的「六色」食物
養生之道網導讀：我們可把每日常吃的多種食物歸為“六色”，搭配、烹飪得當，非常重要、有益,
米色食物－－紅豆大麥大棗蒸米飯（紅豆、大麥米、粳米、大棗）
評點：紅豆和大麥B族維生素含量高，而且含有大量膳食纖維，具有預防糖尿病、增強飽腹感、預防便秘和水腫的作用，和大米搭配食用非常合理。紅棗不僅補血養顏，還能增加米飯的香氣。
提示：紅豆...
家常菜譜：教你東北亂燉的做法
養生之道網導讀：家常菜譜：教你東北亂燉的做法，相信大家對於東北亂燉一定不陌生吧，和朋友們一起出去吃飯，大家總會點上東北亂燉，今天我們就來看看東北亂燉的兩種做法
亂燉的做法一：
油燒開後把花椒放入鍋中，出花椒香味時
入肉，翻炒一會。當肉變色，也就是五分熟左右，先放入土豆與肉一起炒
炒一會感覺土豆沒有那麼生硬了，把豆角、茄子一起倒入炒一會
再倒入少許醬油炒一會(大約五到八分鐘左右吧)...
冬季嘴唇乾裂怎麼辦
養生之道網導讀：嘴唇乾裂是不少人在冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香！那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢？冬季嘴唇乾裂不要太擔心，小編教你冬季嘴唇乾裂怎麼辦，一起來看看這些方法吧！
冬季嘴唇乾裂怎麼辦？
嘴唇乾裂是冬季發生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護的狀況下，接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。
冬季嘴唇乾裂，一方面是因為秋冬季氣候乾燥，加上人體缺乏維生...
夏天吃羊肉好嗎？有什麼好處
養生之道網導讀：夏天吃羊肉好嗎？不少人以為冬季吃羊肉最滋補，夏季吃羊肉容易上火，所以很多人不考慮冬季吃羊肉。那麼到底夏天吃羊肉好嗎？有什麼好處？下面小編為您介紹。
夏天吃羊肉好嗎？
三九寒天，三五知己吃個羊肉火鍋或是涮羊肉是理所當然，很多人都不會選擇夏天吃羊肉。其實，夏季吃羊肉也有很多好處，能起到冬病夏治的效果。
羊肉味甘性溫，具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益...
秋季如何補氣補血養生
養生之道網導讀：秋季如何補氣補血養生？氣血充足才能少生病，在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季如何補氣補血養生嗎？飲食、起居、情志等方面都要有所調理，下面小編為您介紹。
秋季如何補氣補血養生？
養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素，而對於中醫來說，人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則人...
吃什麼蔬菜養肝 推薦11種蔬菜
養生之道網：吃什麼蔬菜養肝？青色入肝經，所以多吃綠葉蔬菜對肝好。那麼吃什麼蔬菜養肝呢？下面小編為您介紹有效養肝護肝的11種蔬菜，平時記得要多吃。
吃什麼蔬菜養肝？
中醫認為，人的五臟與四季相對應，與春相對應的就是肝。因為春天萬物復甦，肝也主生發，此時節肝氣正旺盛，如果調理不當，肝氣就會失調。同時春季也是肝病比較活躍的季節。從養肝來說，食補也是一個重要方面。
中醫學講五色，其中青色...
炎炎夏日 小眾蔬果苦瓜的妙用。
養生之道網導讀：炎炎夏日，西瓜是我們的必選避暑水果，今天就為大家介紹水果的挑選，以及小眾蔬果---苦瓜的妙用。
蔬菜君子--苦瓜
每逢夏日時節，母親的菜籃裡總會躺著幾條翠綠欲滴的苦瓜，喜歡吃甜食的我總是避之不及。
第一次吃苦瓜，是在同事家。同事是做私房菜的高手，那次吃的苦瓜，是用白糖拌的，吃在嘴裡，先是甜，然後才是淡淡的苦，那種苦不帶澀味，並非想像中的苦不可耐。於是我對苦瓜的牴觸情...
土豆功效多 吃掉負面小情緒
養生之道網導讀：土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麵包”。這麼有營養的美食讓我們一起瞭解一下吧。
土豆功效多 吃掉負面小情緒
土豆富含木質素，被譽為人類“第二麵包”
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”...
生吃蔬菜等於吸煙 是真理還是謬論
養生之道網導讀：蔬菜是我們養生的佳品，但是最近網上傳出消息，稱蔬菜中含有尼古丁，生吃蔬菜等於吸煙?這是真的嗎?日常如何健康吃蔬菜?快去下文看看吧!
生吃蔬菜等於吸煙 是真理還是謬論
最近有一條微博內容被傳的火熱，聲稱某些蔬菜裡含有尼古丁，生吃這些蔬菜等於抽煙，此條微博被廣為轉發，引起的網友的擔憂，但是生吃蔬菜等於吸煙，這是真的嗎?
8日，一條消息迅速在網上傳播引起人們關注。報道稱，科...