高血脂患者無論是否採取藥物治療，首先必須進行飲食調理，選擇科學合理的飲食對高血脂患者尤為重要。
高血脂患者的飲食控制首先就是要控制熱量和糖。患者的總熱量攝入以維持標準體重為宜，膳食供給中應保持熱量均衡分配，不可暴飲暴食（特別是晚餐不可油膩肥厚）。主食由精米精面變為粗細搭配、多吃雜糧，並增加玉米、小米、全麥面、筱面、蕎面等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55％以上...
血脂高飲食調
小孩子尿頻怎麼回事
現在有很多小孩子有尿頻的症狀，一天要上十幾次廁所，有些家長不懂醫理，就以新陳代謝快來安慰自己，其實尿頻的問題並不簡單，要瞭解清楚才能為孩子治療。那麼小孩子尿頻怎麼回事，尿頻的發病原因是什麼，小孩子尿頻怎麼辦呢，下面為您介紹小孩子尿頻怎麼回事。
如何預防尿頻
1、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。
2、生活習慣不規律的人，如徹夜...
上班孕媽吃工作餐5大注意
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。
工作餐營養升級方案
在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這一...
小孩子怎麼才能長高
小孩子怎麼才能長高，是很多家長關注的問題。因為孩子個子矮的話多容易產生自卑心理，經常覺得自己低人一等，長大後也沒有自信。那麼小孩子怎麼才能長高呢？養生之道網為您介紹。
小孩子長不高的原因有哪些？
1、吃得太飽
人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長。然而，老一輩都為了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點。吃得過飽反而會影響生長激素的...
孕婦晚期必知30個注意事項
養生之道網：孕婦在懷孕初期、中期和晚期都有很多的禁忌，不同階段孕婦養生的重點也不同，那麼孕婦晚期注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹孕婦晚期注意事項，看看吧。
1、一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣，解決辦法就是按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、孕婦如果下體出血或有大量的分泌物，應立即臥床並通知醫生診治。
3、到了...
減肥一定要對這些食品SAY GOODBYE
養生之道網導讀：有很多人一直有這樣的疑問，那就是我的運動、飲食都有注意，但是就是一直瘦不下。其實小編我認為這可能是因為你潛移默化吃了一些容易……
有很多人一直有這樣的疑問，那就是我的運動、飲食都有注意，但是就是一直瘦不下。其實小編我認為這可能是因為你潛移默化吃了一些容易增肥的食品，因此你一直瘦不下。那麼下面我們就來看看哪些東西越吃越肥。
一、花式咖啡飲品。咖啡本身對於減肥是完全...
經常放屁是怎麼回事
養生之道網導讀：經常放屁是怎麼回事？放屁是正常的生理需要，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。那麼經常放屁是怎麼回事？下面我們就一起來看看吧。
放屁是人或動物一種正常生理現象，是腸道正常運行的一種表現。消化道裡的氣體，既有隨食物嚥下的空氣，也有在正常菌群的作用下產生的。如果排氣過多，可能意味著身體有異常，但多數情況下都是功能性的。
經常放屁是怎麼回事
常放屁的原因大致...
牢記孕期保健9要素
養生之道網導讀：女人一旦懷孕就要注意自己的生活習慣，為保證胎兒健康發育，遠離一且危害寶寶健康的行為，做好孕期保健工作。那麼，如何做好孕期保健呢?孕期保健注意事項有哪些?
孕婦保健
孕期保健九要素
一、乳房衛生
妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支...
讓「大姨媽」來時不再痛的秘方
養生之道網導讀：我們都知道女性朋友每個月總有那麼幾天是脾氣不好，心情煩悶的。有的時候會出現月經紊亂的現象，那麼你知道這是與什麼有關的嗎？以下給你介紹幾種飲食，讓你不再月經不調哦！
月經不調與職業有密不可分的關係
影響女性月經的職業因素是多方面的。婦女應定期檢查身體，發現月經異常要及時就診，查出原因，進行有效治療;必要時應調換職業，以保證身體健康。
一、在工廠工作的女工，可能會接...
孩子遠離春季疾病 父母必備功課
木棉花已經含苞欲放，公園、街道旁和家家戶戶的陽台的鮮花都盛開了。春來了，萬物復甦，細菌病毒甦醒了。積極預防、早發現、早診斷、早治療是有效應對春季多發病、常見病策略。這裡，我們針對小兒春季常見疾病之呼吸道疾病、過敏性疾病、傳染病的危害、治療、預防，讓專家給各位家長朋友們做個詳細講解，讓你的孩子遠離小兒春季常發疾病。
指導專家
小兒春季常見疾病之呼吸道感染
◎疾病預防：
建議對於小兒...