《類經針刺類》言：“救其萌芽，治之早也;救其已成，治之遲也。早者易，功收萬全;遲者難，反因病以敗其形。在知與不知之間耳，所以有上工下工之異”，明代袁班在《證治心傳證治總綱》中更是將治未病提到一個至高的境界：“欲求最上之道，莫妙於治其未病”。北京中醫藥大學靳琦等也將治未病分為三種境界“未雨綢繆，保身長全”、“見微知著，救...
指導血脂異常的預防
都市白領夏季養生常識
養生導讀：炎熱的夏季容易引起人們食慾不振，但是沒有胃口又不能保證足夠的營養，那麼我們在夏天該吃些什麼呢，又該怎麼吃呢，下面就為大家講解一下。
1、夏天把粥當主食
粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材(如荷葉、金銀花、蓮子)等，能加強粥的保健效...
中醫館養生 9大脾虛症狀如何調養
養生之道網導讀：脾是人體的血庫，脾虛則是一種病態的體質。你知道如何調理脾虛嗎?其實中醫一直強調對症下藥，想要養出好身體，你得先分清脾虛的症狀!下面讓我們一起來看看中醫館脾虛如何調養!
1、脾虛嘔吐
【症見】飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。
【病機病理】脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。
【治法】健脾...
改變習慣讓孕期便秘無蹤影
懷孕後，准媽們總有這樣那樣的不適，從孕早期的嘔吐，便秘，到腹部逐漸隆起，難以彎腰，後期發展為走路看不見腳尖，晚上睡覺不安穩……可見整個孕期過程非常辛苦的，孕媽為了下一代的幸福成長默默承受著孕期的辛酸。
其中，孕期便秘可持續整個孕期。孕媽莎莎從懷孕40多天開始便秘，經常三四天才排一次便，到孕晚期最為嚴重，子宮膨脹壓迫腸道，甚至可達1...
針灸治療 帶狀皰疹
辨證治療：
主穴：皮損局部及與皮損相應之同側夾脊穴
1.肝經鬱熱
【診斷要點】皰色鮮紅，皰壁緊張，灼熱刺痛;伴口苦咽干，煩躁易怒，小便短赤，大便干結;舌紅苔薄黃或黃膩，脈弦數。
【處方】陽陵泉、足臨泣、行間、太沖、血海
2.脾虛濕蘊：
【診斷要點】皰色淡紅，皰液渾濁，皰壁松疏，易於潰破，滲液糜爛;伴納呆，腹脹便溏;苔黃膩，脈滑數。
【處方】陰陵泉、三陰交、足三里、曲池、血海
3.氣滯血瘀：
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常按「消氣穴」 怒氣自然消
養生之道網導讀：生氣總是很影響健康的，無論事小事大，都應該平和的去對待，怎麼樣才能讓自己不生氣呢？按按這些消氣穴吧，讓你常健康~
按按“消氣穴” 怒氣自然消
在日常生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。大家都知道，怒傷肝，但生氣之後不僅是肝受傷，還可能出現頭痛、胃痛、肚子痛、心慌等諸多不適。
經常生氣 百病叢生
中醫認為，肝藏血，肝臟是人體造血的器官，平常要儲存大...
懷孕期的九大養生誤區
養生之道網導讀：懷孕中的准媽媽們為了寶寶的健康總是特別的小心和謹慎，但是有的時候她們所採取的一些措施往往是不正確的。那麼，孕期養生誤區有哪些呢？孕期要如何保健呢？下面就和小編一起盤點孕期養生秘笈，揭秘孕婦保健手冊。
懷孕期間的養生保健
消除懷孕期的9大養生誤區
孕期性愛影響寶寶智商
老人說：懷孕後不能同房，同房會小產。也有人說：孕期性愛，寶寶會變笨。據統計：為了寶寶的健康與聰明...
中醫調理治療亞健康狀態
養生導讀：亞健康最突出的表現就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態主要表現為植物神經功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的症狀。輕者會降低人的生活質量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發機體不可逆轉的器官性損害。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多...
小病找〞姜軍〞:生薑可治10種疾病
養生之道網導讀：生薑指姜屬植物的塊根莖。性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。姜不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裡面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，姜還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。
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中醫藥膳有效治療脾虛
養生導讀：脾虛的人往往會出現腹瀉、面黃、消瘦等症狀。如果你食少便溏，可能是脾氣虛引起的，應該喝點參苓粥;如果你腰膝冷痛，面浮肢腫，也可能是脾陽虛引起的，可以燉點附片狗肉湯喝，脾虛者如果吃得合適，對病情的改善有很大幫助。那麼，脾虛吃什麼好呢?下面一起看看有效治療脾虛的7款藥膳吧。
1、脾不統血
【表現】
便血，尿血，肌衄，齒衄，或婦女月經過多，崩漏等。常伴見食少便溏，神疲乏力，少氣懶...