深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食。但是吃栗子也有學問哦，下面讓我們細說端詳。
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栗子的營養成分
栗...
准媽媽吃栗子的七大好處
准媽應對孕期水腫措施
養生之道網導讀：孕婦在孕期會發生水腫現象一直是追媽媽的困擾，這主要是因為女人的在妊娠後體內的分泌會改變，使得體內水分和鈉鹽易產生滯留。孕婦水腫怎麼辦呢？孕婦水腫飲食原則是什麼樣的呢？下面就來和小編一起盤點吧。
應對孕婦水腫措施
1.充分休。
消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2.注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除...
中醫怎樣治療肝癌
西醫對於肝癌也是束手無策，對於肝癌晚期患者，長則1-2年，短則2個月甚至更短。那麼中醫是怎麼治療肝癌的呢？為此，我們特別走訪了中華中醫藥學會腫瘤分會副主任委員、中國農工黨中央委員、北京偉達中醫腫瘤醫院院長鄭偉達教授。鄭偉達教授說：根據對肝癌的病因、病機、臨床表現和轉歸規律的認識，原發性肝癌可分為氣滯血瘀、脾虛濕困、肝膽濕熱、肝腎陰虛四型，並應根據臨床變化，加減應用。
鄭偉達...
小茴香的功效
養生之道網導讀：小茴香的功效，小茴香，中藥名，為傘形科植物茴香的乾燥成熟果實。小茴香是常用的調料，但在治病方面也有一定的功效。那麼小茴香有哪些功效？下面一起來看看小茴香的功效吧。
小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質。小茴香味辛、性溫，主要有散寒止痛、和胃理氣的功效，在醫學上有溫肝腎、暖胃、散寒等作用，現...
預防乙肝 必知的27個常識
養生之道網導讀：乙肝是一種傳染性極強的可怕疾病，一旦患上它，我想這給人的身心帶去不可抹滅的痛苦，因此在日常生活中要做好預防乙肝傳染措施。如何預防乙肝傳染呢？乙肝傳播途徑是什麼？接下來請看小編下文詳細解答吧，告訴大家27個預防常識，快學學。
預防乙肝 必知的27個常識
1．乙肝是由乙肝病毒引起的，以破壞人體肝臟細胞為主的一種傳染性疾病。
2．成人感染乙肝病毒後有不到10%的人發展為慢性肝炎...
辨證分型以補法為主 中醫針灸治療艾滋病
艾滋病中醫屬虛，治療當以補法為主，並多用灸法。選穴以足三里、關元、大椎、膏肓、腎俞為主，結合患者不同情況，按中醫辨證分型，辨證選取其他有關腧穴。
1．初期——體虛伴外感發熱階段臨床表現：艾滋病毒感染後，初期多表現一過性體虛外感症狀，如全身乏力、發熱、盜汗、食少納呆、關節酸痛、淋巴結腫大等。治療：扶正補虛，清熱解毒。取穴選足三里、關元、大椎、合谷、風池。方...
盤點月經期間不能做的事 危害性極高
女性在月經期間要注意的事情有很多，在這個期間只有好好地調養才能更健康地度過生理期。那麼，月經期間不能做的事有哪些呢？下面，小編便為女性們列出幾件不能在生理期做的事情，一定要避免這些事項的危害哦。
禁忌1、經期染髮
危險指數：★★★★
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職場的白領們應該如何睡午覺
養生之道網導讀：午睡是一個養生的好習慣，午睡一會，可在短時間提升精氣神，從而減輕各種精神壓力，降低疾病纏身的幾率。但是你會睡午覺嗎?
職場的白領們應該如何睡午覺?
何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢?趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康起來!
1.充氣頸枕是必備
正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有利於休息，像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士採取仰臥位或右側位...
患上腹瀉 中醫針灸可幫您
腹瀉亦稱“洩瀉”，是指排便次數增多，糞便稀薄，或瀉出如水樣。古人將大便溏薄者稱為“洩”，大便如水注者稱為“瀉”。本病一年四季均可發生，但以夏秋兩季多見。本證可見於多種疾病。
洩瀉病變臟腑主要在脾、胃和大小腸。其致病原因，有感受外邪、飲食不節、情志所傷及臟腑虛弱等，脾虛、濕盛是導致本病發生的重要因素，兩者互相影，互為因果。
中醫將腹瀉分為急性腹瀉和...
治療夏季腹瀉藥對症下藥
養生之道網導讀：腹瀉是夏天的常見病，它分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，中醫稱為“洩瀉”。中醫認為，腹瀉多因受到暑、濕、寒、熱之邪侵襲，加上暴飲暴食、過食肥甘、溫涼失宜、或進食不潔腐敗之物，傷及脾胃而導致腹瀉。因此，對腹瀉患者，應根據具體病情來選用中成藥。
夏季易發生腹瀉
暑濕腹瀉
患者胃腸遭受暑熱濕邪侵害後引發的腹瀉，表現為煩...