養生之道網導讀：豆腐是世界公認的營養美食，它不僅是一種天然食物，還能起到降三高的功效，除此之外它還是老少皆宜的養生食品。哪些食物和豆腐搭配能起到1+1大於2的作用呢？豆腐應該怎麼吃呢？豆腐又該如何選購呢？
4大豆腐鴛鴦配 吃的美味又健康
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果...
4豆腐鴛鴦配吃出健康
大蒜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：大蒜是殺菌、抗癌的好食材，但若是搭配不當會要你命！那麼大蒜不能和什麼一起吃呢？大蔥、羊肉、芒果、燒酒等都是大蒜的剋星！到底大蒜不能和什麼一起吃？下面為你揭秘。
大蒜不能和什麼一起吃？
大蒜又名葫，其性溫味辛辣，所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用，對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。明李時珍著《本草綱目》稱：大蒜“其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去...
小暑養生 飲食忌過量
養生導讀：夏季是消化道疾病多發季節，在飲食調養上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣。
小暑的民間食俗
民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
俗語：小暑黃鱔賽人參黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一...
冬季感冒要注意飲食調理
養生導讀：感冒是冬季裡經常出現的現象，本來這麼冷的季節就會讓人覺得不舒服，加之如果感冒，伴隨著打噴嚏、流鼻涕等令人不舒服，並且十分反感的症狀，那麼是不是會覺得更加的煩躁呢。想要感冒快點好，最重要的是要注意飲食，有些感冒時不宜食用的食物，千萬不能碰，而那些有利於免疫感冒的食物則多多益善。
一、感冒時不能碰的五種食物。
1、辛辣食物。
辣椒、芥末等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊...
秋季養生必備的11款花茶
養生導讀：秋季養生喝什麼花茶？在乾燥的秋季，朋友們不妨在生活工作之餘泡上一杯溫熱的花茶幫助自己滋潤身心。秋季養生花茶有很多，今天小編推薦11款秋季養生花茶，你可根據需要選擇不同的花茶。
秋季養生花茶
1、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用進展花茶，...
中醫藥膳調養月經不調 讓你月月輕鬆
養生之道網導讀：現在的女性由於各種原因導致“大姨媽”來的時候總是不順，會出現痛經月經不調等症狀。那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好？今天小編為廣大美女朋友推薦6款食療秘方，可以幫你調理月經，讓你月月輕鬆哦。
中醫藥膳調養月經不調
6款中醫養血調經食療方 快速調理月經不調
什麼是月經不調？當勞累過度或者是環境改變，女性的身體都容易出現月經週期的變化...
龍年年夜飯 解饞又養生的八款創意食譜
養生之道網導讀：還有十幾天我們就將迎來了期待已久的春節，你想這個春節過得有情調又溫馨嗎？那麼趕快來看看小編今天給大家推薦的8款營養而又溫馨的春節食譜吧。並且告訴大家一些春節期間健康飲食的原則，快來看看學學吧。
年夜飯
8款溫馨食譜讓你濃情過大年
濃濃的年意伴隨著春天的氣息悄悄向我們走來，一提過年似乎空氣裡馬上就瀰散著美味佳餚的氣息，來看看我們給大家介紹的既養生又美味的春節食材吧...
五個月經不調藥膳秘方 讓你「月來月舒」
養生之道網導讀：女人每個月總會有幾天身體不適，月經不調，痛經等等，那麼怎麼樣可以有效地緩解這些症狀呢？月經不調怎麼辦？月經不調吃什麼好呢？接下來小編為廣大女性朋友推薦五款食療秘方，治療女性經期問題效果非常好，快來看看學學吧。
治療月經不調的5款藥膳
女性因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經失調，向你推薦7帖藥膳，用於各種...
警惕 葡萄亂吃危害健康
養生之道網導讀：葡萄是我們日常生活中常見的美味水果之一，雖然葡萄的營養價值與功效是非常高的。但是大家也不可以亂吃，不然會危害健康。接下來小編為大家盤點6個吃葡萄的禁忌，以及告訴大家一些吃葡萄的好處和葡萄藥效，一起來看看吧。
葡萄這樣吃容易生病
葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所...
冬至吃湯圓有何好處呢
養生導讀：每年冬至民間都有一個習俗，就是吃湯圓，寓意一家團團圓圓，在廣東尤為盛行。中醫指出糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會週身發熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。
湯圓的皮就是糯米粉製成，糯米粉白色，可養肺，適合“白色養肺”的五色進補主題。今天小編就教大家怎麼做湯圓。
黑芝麻湯圓
食材：黑芝麻粉40克，白糖40克，豬油20克，水磨湯圓粉100克，水85克。
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