養生之道網導讀：冬季喝茶好處多，不僅可以緩解乾燥，還有減肥功效。那麼冬天喝什麼茶減肥呢？冬季減肥茶可不能隨便搭配，既暖胃又減肥的茶飲是首選。具體冬天喝什麼茶減肥？小編為你介紹。
冬天喝什麼茶減肥？
1、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；...
冬天喝什麼茶減肥 九款茶暖胃又瘦身
7款春季祛濕茶配方
養生之道網導讀：春季濕氣重，不妨常喝春季祛濕茶。不少祛濕的食物可以泡茶喝，如薏米、陳皮、茯苓、木棉花等。下面小編為您介紹7款春季祛濕茶的配方，不妨來看看它們的做法吧！
春季祛濕茶
中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預防風濕，在南方生活宜常喝春季祛濕茶。
1、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把...
四月份吃什麼水果 推薦9種水果
養生之道網導讀：四月份吃什麼水果？四月份的時令水果也不少，如菠蘿、芒果、桑葚等，而吃當季水果是最好的選擇。具體四月份吃什麼水果呢？小編推薦9種時令水果。
四月份吃什麼水果？
1、芒果
芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友，都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。芒果...
餐桌上的保養品 愛美女人吃了嗎
養生之道網導讀：餐桌上的保養品，愛美女人吃了嗎？日常女性都會想要補充一些保健品或是美容飲品，希望能通過吃來讓自己的皮膚更加漂亮，但是保健品的功效真的有傳說的那麼神奇嗎?相信大家都會畫上一個問號，其實日常餐桌上的一些食品都有幫助大家變得更美更健康的功效。
這些食物可以讓你更美更健康哦!
一、改善皮膚細紋：葡萄。
細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復...
夏日消暑除濕食療
養生之道網導讀：天氣炎熱，犯困、食慾不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢？
食療妙方 消暑除濕
夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重困乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及濕疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除濕邪功效的食療湯品或飲料也是防病於...
冬季如何吃水果？熟著吃、分體質
養生之道網導讀：冬季如何吃水果？吃水果也有養生學問，特別是在冬季這個天冷的時節。那麼冬季如何吃水果呢？大部分水果都適合煮著吃，冬季吃水果也要分體質！下面小編為您介紹冬季吃水果的注意事項。
冬季如何吃水果？
一、大部分水果都適合煮著吃
冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物...
紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐
養生之道網導讀：紅棗可是說是平民的補品，對於紅棗的好處不用多多說，更是女性補血排毒養顏的佳品。下面和小編一起瞭解下紅棗的幾種吃法吧。
紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐
一、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因...
中醫推薦：夏季多食消暑靚膚食物
養生之道網導讀：中醫推薦：夏季多食消暑靚膚食物，炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。
湯粥健體補水分
晨起、沐浴前後應適量飲水，而體力大量消耗後應飲用鹽水。每餐有粥或湯，並適當增加水果的攝入，則消脂瘦身、美容護膚的效果將立竿見影。魚肉、鴨肉、蓮子、絲瓜、豆腐等是夏季靚湯的首選食材;綠...
「營養王」大豆 均衡飲食防病強身
養生之道網導讀：大豆被譽為“營養大王”，足以表明大豆的營養價值是非常高的，今天小編給大家詳解關於大豆的養生功效，推薦一些大豆食療方，趕快到下文看看吧!
“營養王”大豆 均衡飲食防病強身
黃豆，中國人稱它為「大豆」，未成熟時，稱為毛豆。根據傳說，五千年前神農氏命名了五種神聖穀類，黃豆即是其中之一，到了公元前300年，黃豆、小米成為中國北方主要的農作物。它含有豐富的...
夏季降暑喝什麼粥好
養生之道網導讀：夏季降暑喝什麼粥好？夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢？小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。
夏季降暑喝什麼粥好？
1、苦瓜粥
做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用文火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、...