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合適的座椅可有效預防疾病
像公交車司機這樣的職業司機長時間坐在駕駛座上，本來就容易導致一些疾病，所以要選擇一個合適的座椅坐墊。
天氣熱的時候，很多司機都會在自己的座椅上鋪上各種各樣的涼席，以達到防暑降溫的作用。但許多汽車司機忽視了座椅結構的不合理，從而引發司機患上很多慢性病，例如脊柱側凸、神經根炎……英國科學家調查了大批出租車司機，總結他們的工作特點就是連續幾小時，甚至十幾個小時操縱方向盤，長時間接觸身體的座椅直接影響了司機的健康。
科學家發現，他們積累起來的疾病不僅因為座位不合適，還因為到踏板的距離調節不正確和背部傾斜的角度不合理。結果，司機的姿勢呈“香蕉”形，如同躺在床上，雙腳拚命伸向踏板，而雙手和肩膀朝方向盤前挪。處於這種姿勢，脊柱非自然狀態彎曲，導致背部肌肉和椎間盤變形。後者壓迫神經，引起腰痛、背痛。
經常背痛和不舒服的姿勢使交通事故的危險增加了好幾倍，因為司機無法集中精力駕駛汽車和關注道路。
那麼什麼樣的姿勢才是正確的呢？醫生建議，司機在坐進汽車之前，背對座位，繃緊腹部和臀部的肌肉，彎曲膝蓋，慢慢坐進去。然後轉身的同時，輪流抬腿。從汽車上下來，依照相反的次序。坐在方向盤前，稍前傾，讓膝蓋略高於大腿，腰部觸及座位。不要向後仰。為了舒服，背部可放個靠墊。
不僅座位的形狀對司機的身體有影響，座位的面料也會影響司機身體。據科學研究結果顯示，最有利健康，也是最安全的座椅面料是普通織物。皮革過於光滑，不合適。
汽車還會引起男性司機另一種疾病——前列腺炎。司機坐在座位上，時間過長會引起前列腺的分泌物和血液淤滯在靜脈裡，時間一長就會患上前列腺炎。長時間駕駛汽車的另一個問題是睪丸過熱和過度震動，其後果是精液質量下降。為了減少對睪丸的影響，座位的表面最好別太光滑並通風。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在司機養生分類下，於2019年01月10日最後更新
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