針罐法是指先在一定部位施行針刺，待達到一定刺激量後，將針留原處，再以針刺為中心，拔上火罐，以增加治療效果的一種方法。操作時要特別注意針柄不宜過長，以防吸拔時觸及罐底，使針頭深入體內出現危險。此法不得在胸、背部使用。
此法也可先在待拔穴位上針刺得氣後立即出針，在針孔處拔罐，可吸出少量血液或組織液。此法可加大刺激量，提高針刺療效，適用於頑固性痺痛證。...
常用罐法及其特點–針罐法
白領就做不動招病上身
對於整日“坐”在辦公室的MM來說，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。
四種不良坐姿讓你病
二郎腿蹺出病
長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的...
手腳疼痛怎麼自我治療
養生之道網：長時間運用手腳學車或者開車，除了容易出現手腳不協調的問題外，還容易出現手腳疼痛的問題，那麼手腳疼痛怎麼自我治療呢？下面養生之道網為您介紹手腳疼痛怎麼自我治療，看看吧。
手腳疼痛是怎麼回事？
手腳疼痛的原因很多，如肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，或四肢肌肉筋腱經絡運行不暢等。
西醫來講，局部神經受到了刺激，脊椎骨質增生，頸椎病，糖尿病、高血壓、神經炎、動脈...
汽車司機如何避免腰突呢
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，尤其是出租車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採取什麼措施能預防腰椎間盤突出症的發生呢?請注意如下幾點：
(1)應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠近胸前，同時靠背後傾角度以100度為宜，不要使後傾角度太大，並...
「有車族」當防兩種病
汽車現在越來越普及，當這個現代化交通工具給我們帶來方便的同時，也給有車族帶來了一些健康隱患。有關專家提醒，有車族如果長期開車並缺乏必要的運動，就會影響身體健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。
解放軍302醫院感染六科陳黎明主任認為，有車族患脂肪肝的主要原因是肥胖。平時運動少，生活飲食不規律，直接導致他們成為肥胖症的高發人群。如果長期攝入能量多，消耗少，這些能量就會轉化成脂...
經常駕車 頸椎要多多保護
經常駕車，在享受開車所帶來的樂趣之外，很多車主還受到隨之而來的各種疾病的困擾，頸椎病就是其中之一。
頸椎病的成因
對於車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。
一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。長此以往，椎間盤就可能發生病變，就是我們常說的頸椎病或腰椎間盤突出症等。此外，部...
腰椎椎孔和椎管由什麼構成
腰椎椎孔由椎體後方和椎弓圍繞構成，各腰椎椎孔相連成腰椎管，自腰?1～腰?2以下包含有馬尾神經，是重要的神經通道，椎孔有兩個徑：椎孔矢逕自椎體後緣至兩椎板聯合最突出處；椎孔橫徑，為兩側椎弓根向外突出，內緣間最寬的距離。椎管兩個徑中，以矢徑最為重要，一般認為如果矢徑小於13mm，橫徑小於18mm，即可定為椎管狹窄症，如小於10mm則絕對狹窄。在各椎孔矢徑中，以腰?3最小。在有病理改變的情況下，如...
美體瑜伽 養護我們的脊柱
如果S形發生歪斜
OL每天坐班大於等於8小時，肌肉沒有機會伸縮，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均。長此以往如果導致正常的S形發生歪斜，腰部也會因此歪斜，你就會覺得腰酸背痛啦、閃腰啦……嚴重時還可能發生腰椎強直、腰椎間盤突出…… S型發生歪斜身材、姿態都會變得不好看幾個簡單有效的瑜伽療法，持之以恆！保持S形脊柱的正常彎曲，拒絕腰椎疾患，活動肌肉，完美體態...
腰酸背痛勿亂「摩」
勞累是各種疼痛根源
公司剛好處於大刀闊斧改革的關鍵時期，一些新制度頒布執行以後，45歲的鍾總一天帶著幾個手下巡視工作，下樓梯時卻一不小心踩空，將腳重重地崴了，當時就無法下地，幸運的是，骨頭沒有斷，只是肌腱受到了重度拉傷，之後的半個月只好在家指揮公司運作。
人高馬大的劉先生身為澳門一賭場的副總，剛剛滿43歲，前幾天由於需要連軸轉處理賭場事務，可謂身心俱疲，一個老朋友見面時輕輕從背後...
開車久了腰疼 十招幫你緩解
養生導讀：開車一族遇到的一大困擾是腰疼，久坐，特別是不正確坐姿容易造成腰椎受損，時間久了就會腰疼。那麼開車久了腰疼怎麼辦呢？首先要調整開車坐姿，下面教你十招，輕輕鬆鬆搞定開車久了腰疼的困擾。
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受到震盪，為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須...