養生之道網導語：你是否經常便秘呢？便秘的人一般都關心潤腸通便喝什麼茶比較好。那麼潤腸通便喝什麼茶呢？下面就由小編來告訴你，潤腸通便喝什麼茶。
喝茶好處多，不僅可以緩解乾燥，還有減肥功效。喝茶不僅可以達到潤腸通便的作用，還可以幫助我們排清體內毒素，美容養顏哦！那麼潤腸通便喝什麼茶？
潤腸通便喝什麼茶？
1、決明子茶
材料：決明子20克。
做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依...
潤腸通便喝什麼茶
最好的降脂降壓食物
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
推薦菜餚——蒜香茄子
做法：茄子1根，洗淨、切開、置於碗內，直接放入蒸籠中蒸20分...
自製潤腸通便茶 14種配方要知道
養生導讀：腸道積累太多毒素，你就會變醜變胖。這時你要多喝潤腸通便茶。在家也可以自制潤腸通便茶，每天喝上一杯，就能排清腸道毒素。下面小編教你自製潤腸通便茶，一起來看看這14種配方吧！
自製潤腸通便茶
1、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有...
纖纖玉腿 也可以吃出來
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養物質，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得向你提供14種嚴格篩選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人丰采的營養成份。
提起菜籃，準備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！首先，讓我們先來看...
中醫4款養生食療方讓你遠離脂肪肝
養生之道網導語：目前，得了脂肪肝的人是越來越多，導致脂肪肝的原因有很多，包括生活日常中一些不良的生活習慣。特別是對於上班族，得了脂肪肝的人數居多。那麼，脂肪肝的治療方法有哪些呢？下面中醫為您推薦4款脂肪肝食療方，讓您遠離脂肪肝。
脂肪肝食療方一：山楂薏米粥
原料：山楂25克，薏米50克。
做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利於胃腸道消化，除去體內的脂肪。山楂飯既...
烏龍茶減肥三種高效喝法
茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。現代研究證明，茶葉中含咖啡鹼、茶鹼...
春吃薺菜當靈丹 保健防病
薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本野生植物。薺菜的耐寒力和生命力極強，嚴冬剛過，初春時節，薺菜就已在大江南北的田埂、草地、溪邊露出了頭。
薺菜作為藥用，最早見於陶弘景《名醫別錄》，謂其能“利肝和中”，《本草綱目》謂其能“明目益胃”。中醫認為薺菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降壓的功效，可用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、...
紅豆的營養價值與功效
紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆乾燥成熟的種子，秋季果實成熟而未開裂時收穫。主產於廣東、廣西、江西等地。
又稱相思豆，煮熟後會變得非常柔軟，而且有著不同尋常的甜味，風味相當強。紅豆原產於...
吃肉有講究 八類肉似毒藥不可吃
養生之道網導讀：肉類美食的營養價值是非常高的，也是我們日常生活中不可缺少的，但是不可亂吃，有些肉是不可吃的。那麼什麼肉不能吃？如何吃肉？接下來小編給大家盤點了8類不可吃的肉，並且告訴大家健康吃肉以及吃肉不長肉方法，快去看看學學吧。
吃肉的講究
吃肉有講究 八類肉似毒藥不可吃
肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上大部分的部位都能夠用於食用，不過有些部位是你如何也不能吃的，否...
九道養顏食療美餐
蓮子豬肚
原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。
製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子（去心）用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。
用法：佐餐食用，適量。
功效：益氣補虛、健脾益胃。
應用：脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦...