人們對於美容的認識，可能只是做做護膚，或者去美容院大動干戈。其實，真正的美容應該是由內而外的。要從飲食下手。怎麼樣做呢：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。 （1）容顏不老方 ◆需要的材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香20...

 炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁 材料： 鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。 2.將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成...

 網絡上也有各種各樣的香蕉食譜，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，過度吃也不好哦。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是...

扁豆眉豆雞腳湯 材料：新鮮雞腳6只，腱肉1塊，扁豆30克，眉豆50克，蜜棗2個，清水10碗，生薑一塊 做法： 1、雞腳剁去指甲，斬成兩段，在豬腱肉上劃上幾刀，生薑切片； 2、把雞腳、豬腱肉、薑片放進鍋裡，加入沒過材料的水，煮開後撈出沖洗乾淨浮沫，薑片丟棄不要； 3、扁豆、眉豆淘洗乾淨，蜜棗沖洗一下； 4、全部材料放進湯鍋，加入大約10碗清水； 5、大火開後，轉小火煲2個小時； 6、放鹽調味即可。 功效...

 漢方養顏近年來大熱，不僅日本韓國很流行，連好萊塢明星也常手拿一把枸杞當零食，還把它親切地稱作“東方的小莓果”。漢方到底是什麼呢？我報美容顧問、台灣著名美容專家Nancy老師告訴我們，漢方其實就是日本對中國傳統中醫的叫法，日本傳承並發揚了一些中醫的精髓，用在美容養顏上。漢方的好處就是不僅可以用來泡水喝，還可以添加到飲食中，現在很多護膚品更是直接萃取了這些材料的精華成...