養生之道網導讀：現在人們越來越胖，很多脂肪集中於小腹，怎樣練習瑜伽瘦小腹呢?小編在這整理出瘦小腹的幾大秘籍，能幫助你找到瘦腹最快方法。
養生瑜伽5分鐘快速瘦腹 讓你身材辣到爆
肚子大如何減肥?肚子上鬆垮垮的贅肉是否看著很噁心?凸起的小肚腩讓多少MM恨之入骨啊。今天小編推薦五分鐘瘦腰腹的瑜伽動作，教大家如何減掉肚子上的贅肉，讓小肚子漸漸消失，恢復平坦的小腹。
一、上腹練習
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養生瑜伽5分鐘快速瘦腹 讓你身材辣到爆
按摩減肥法 按住3個減肥穴位
養生之道網導讀：按摩減肥是一件十分舒適的事情，既能夠享受其中的舒適感，又能夠減肥，相信很多人都很喜歡這種方法吧，在這裡小編要跟大家見講一下3……
按摩減肥是一件十分舒適的事情，既能夠享受其中的舒適感，又能夠減肥，相信很多人都很喜歡這種方法吧，在這裡小編要跟大家見講一下3個減肥穴位，按摩起來減肥效果更好。
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳...
太極拳健身機理探索
太極拳文化是中華傳統的科學哲理和健身瑰寶，隨著我國建設事業的 業的深入而蓬勃發展，已馳名世界。在中關村科學城，太極拳已經成為廣大群眾喜愛的每日不可或缺的生活內容。
為揭開生命科學之迷，弄清楚太極拳抗衰老的作用和機理，我們系統地對人體心電、血脂、微循環、心肺功能及代謝功能、腦電、液態智能、心理、經絡等進行了大量的測試和研究，並對人體微量元素、內分泌、松果體、免疫系統、人體冷光等...
7大不良習慣導致你的月經失調
痛經是一種常見的現象，但是痛經也是一種婦科疾病。女人每個月的那幾天，都是頗為煩惱的日子。許多女性發生月經失調只是從盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去找原因，而忽視了生活因素。
罪魁禍首之一：壓力每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢仔細想想，好長時間以來月經就不太準時了，有時...
「三朝名方」防治感冒
感冒患者越發多起來，大部分患者早期只是輕微的嗓子痛，而後就會出現鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽、發熱等症狀。有的患者還出現了懶倦乏力、肩背部四肢酸痛、頭暈頭疼、腹痛腹瀉或便秘等全身症狀。現代醫學認為，感冒一般是由病毒侵襲引起的，能引起感冒的病毒有很多種，而西藥抗病毒藥物具有一定的局限性，許多藥物只能殺滅一兩種病毒，所以服用後效果不能令人滿意。相形之下，中藥感冒藥在治療中更具有全面...
電腦族孕媽分享防輻射經驗
[導讀]對於孕婦來說，輻射是很恐怖的事，常常是談“輻射”色變。輻射真的有如此可怕嗎？看一個孕媽媽的防輻射經驗，希望對孕媽媽們都有幫助哦！
我是電腦族：大家好，我在IT行業內工作，經常要面對電腦，10個月前，我跟大家一樣有著同樣的擔憂——怕電腦的輻射影響到胎兒的健康，但其實，只要大家做好正確的防護措施，根本不必擔心這些。現在，...
轎車空調成為細菌的大本營
如果一乘上轎車就感到氣味重或鼻子癢，不暈車的人乘後不久也有暈車感覺，極有可能是車內吸入了顆粒物。
據有關人士介紹，車內可能吸入顆粒物超標的罪魁禍首就是空調裝置。因為幾乎所有汽車空調都無法避免蒸發器上細菌黴菌的生長，空調只要一進入工作狀態，就會產生水蒸氣，這些冷凝水與空氣中的灰塵雜物一起附著在蒸發器表面，這個潮濕陰暗的角落便會滋生大量的細菌、真菌、黴菌、螨蟲等，並且會隨著空調吹...
穿雪地靴開車惹來車禍
養生之道網導讀：天氣變冷，保暖厚實又時尚的雪地靴漸漸成為年輕女性的首選，但“穿雪地靴危險駕駛”的說法也在網上流傳。除了高跟鞋、拖鞋容易出事故外，我們身邊還有哪些美麗的鞋子也會成為行車“殺手”？
近日，王女士穿著雪地靴開車出門，在經過一個路口的時候，發現前方有人，想減速，右腳卻卡在油門處動不了了。情急之下，她用力...
警惕6部位出汗 小心疾病來襲
導讀：人們都會認為夏季氣溫高天氣炎熱，出汗是很很正常的現象，但是，這也不一定哦，出汗多也可能是疾病徵兆。那麼 ，出汗多是什麼原因是什麼?愛出汗是怎麼回事?
炎夏6部位出汗預示疾病來襲
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、...
方向盤影響「椎間盤」
方向盤影響“椎間盤”，劉先生是個白領，沒事就在電腦前鼓搗他的小資情調，出門打個醬油也要開著他的MINI，生活相當“講究”。最近他開始被腰腿疼糾纏上了，完全失去了“美男作家”的優雅，有時感覺站起來都沒法彎下腰了，且腿部逐漸開始有讓人恐懼的麻木感。當他開著MINI去醫院檢查時，醫生告訴他——腰椎間盤突出。“
這不都是老年人才有的病嗎？為什麼纏...