養生之道網導讀：吃也能減肥？對，你絕對沒聽錯，對於減肥的吃貨來說，最大的怨念就是不能吃了，如今小編就教你怎樣吃零食吃美食，也能吃出苗條身材。……
吃也能減肥？對，你絕對沒聽錯，對於減肥的吃貨來說，最大的怨念就是不能吃了，如今小編就教你怎樣吃零食吃美食，也能吃出苗條身材。
1、開心果
開心果富含維生素B6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，天天吃一大把開心果能幫助降低血脂。...
吃對事物，照樣能瘦，吃貨妹子看過來
痛風泡腳可以治療嗎
痛風主要是指足部的尿酸過多而引起的關節炎症，嚴重的會導致急性炎症反應性滑膜炎的出現，那麼，痛風泡腳可以治療嗎?下面就來介紹下泡腳治療痛風的方法。
中醫治療痛風，急性發作期以祛邪為主，治法有除濕洩濁，祛風散寒，清熱解毒，活血通絡等，常用如四妙散、白虎加桂枝湯、當歸拈痛湯等藥方辯證加減用藥。泡腳的好處，治療痛風扶正祛邪，用健脾益氣、補益腎臟方法，可用足浴盆泡腳達到活血化瘀，提高...
檸檬水的功效與作用 多喝檸檬水生津開胃
養生之道網導讀：一提到檸檬，很多人都想到了酸。檸檬雖然與桔子差不多，但它們的功效可差距大了。檸檬含有豐富的維生素C，人們經常用它來泡水喝。那麼，檸檬水的功效與作用？最簡單的功效就是生津開胃，並且女生吃檸檬還有美白的功效哦。
檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，...
黑木耳的功效和作用
養生導讀：黑木耳是餐桌上常見的食物，受到不少人喜愛，但是很多人都不知道黑木耳有什麼功效和作用。下面就一起來聽小編講解，幫助您進一步瞭解常吃的黑木耳。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也...
腸胃感冒的症狀及治療方法
什麼是“腸胃感冒”?人會感冒、流鼻涕、發燒頭痛，其實我們的腸胃也會感冒，比如說出現的胃脹胃痛、嘔吐、腹瀉等腸胃疾病是因為我們的腸胃感冒了。下面是關於腸胃感冒的症狀及治療方法簡介，可以讓大家更加瞭解腸胃感冒是什麼情況。
腸胃感冒的原因
胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由於冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等。胃...
高血糖患者 應多食用大黃瓜
大黃瓜又叫旱黃瓜和水黃瓜，最初叫“胡瓜”我們說的黃瓜多指本土產的細長、苗條、翠綠、頂花帶刺的大黃瓜。體型短胖的小黃瓜是從國外引進的，表面光滑無刺，也叫“荷蘭小黃瓜”、“迷你黃瓜”。
據清朝乾隆年間的《本草求真》記載，黃瓜“氣味甘寒，服後可清熱利水”。黃瓜的葉和蔓性味微寒，具有清熱、除濕、滑腸、鎮痛等功效;黃瓜的果肉具有清熱利尿的解毒功效...
寶寶生病10大苗頭
寶寶生病是難免的，媽媽無需著急，只要平常對孩子細心一點，對疾病做到早發現、早治療，孩子就不會太痛苦，媽媽也不會太煩惱了。一些疾病的早期發生階段，身體會有所變化。如果孩子有了疾病苗頭，就要早就醫，而不應輕信營養品或保健品的宣傳廣告。
1、體重異常
本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點皮包骨頭的感覺;較長時期內，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些...
月經期間吃什麼減肥，五大飲食要點需牢記
養生之道網導讀：減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時……
減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時候減肥，可是會很有效的。那麼在月經期間應該吃什麼減肥才會有比較好的效果呢？下面養生之道網小編就來為您揭曉例期減肥...
食療令女性月月順
當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。
這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。
事實上，欲改善這...
秋天保健有竅門 勤做操遠離頸椎病
養生之道網導讀：已經過了處暑的節氣，代表秋天已經來到了，現在早晚溫差較大，白天高溫難耐，千萬不要忘記預防頸椎病。
頸椎病的發病沒有明顯季節性，但季節和環境的變化特點對頸椎病有一定的影響。例如炎熱、潮濕的環境會加重病情。不管是在夏天，還是剛入秋時節，空氣潮濕，“桑拿天”經常出現，這是影響病情的一個因素。
警惕源頭 頸椎病的發病誘因主要有以下幾點：白天天氣炎熱，在家上網，...