夏日在不知不覺中來了，女性如何做好夏季養生呢？成為了女性朋友們極為關心的一個問題。女性夏季養生，要以補充營養為主，多吃水果等等。當然還有其他注意事項，下面小編就教你們做好夏季養生。
（1）女性夏季養生—睡眠
天氣一轉熱，午飯後就常常聽到同事們喊著：“好困呀！”“要回家睡個午覺了”……
對此，小編提醒，由於夏季天亮得早，人們起...
女性如何做好夏季養生
8點夏季養生保健知識 讓你過好今夏
做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養生保健”微微健康小編有以下幾點建議希望對你有所幫助：
1.吃大蒜
大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食慾，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔心吃了大蒜後會口臭，其實消除口中的蒜臭簡單有效的辦法...
養顏保健 讓女人越活越年輕
從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食，千萬不要忘記，飲食具有神奇的身心健康力量，遠不是保健品和美容品所能完全替代的，從今天開始你該更加關注一下自己...
冬季養生保健 有些誤區
冬季是養生滋補的重要季節，保溫御寒是主要內容之一。但是，很多人採取的保暖措施不盡合理，有些土辦法，看似有效，其實大錯特錯了。
飲酒御寒
生活在東北林區的伐木工人有飲酒御寒之說，認為喝酒以後，會增加體內熱量，起到御寒的作用。河北、山東、山西以及江南的部分農村也有這種說法。其實，這大錯特錯了，飲酒後會使人血液循環加快，有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過...
秋燥易耳鳴 按摩穴道可緩解
曾幾何時，耳鳴只是人們眼中的老年病，但隨著生活方式的變化，越來越多的年輕白領們開始受到耳鳴的困擾。哪些原因讓他們的耳朵提前衰老呢?改如何面對這種早衰?新浪健康攜手權威專家為大家排憂解難。
病因：秋季上火易誘發嚴重耳鳴
秋季是一年當中較乾燥的時節，據廣安門醫院耳鼻喉科主任孫書臣介紹，這種秋燥極容易導致身體上火，而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領...
職場女人注意飲食四大禁忌
職場女性因為工作繁忙，沒時間運動鍛煉身體，工作壓力大等多方面的原因，讓身體的健康常常處在危險的邊緣，為了讓她們更加的健康，小編建議職場女性要注意下面四大飲食禁忌，讓自己的身體更好。
職場女人要注意四大飲食禁忌，以下提供參考：
不要過多攝入脂肪：女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動...
春節旅行 13招解決路途綜合症
春運期間，遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉是常有之事，但有些人會因為這樣而精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病，心理學將之稱為“旅行精神綜合症”。當你感覺自己出現以上症狀時，學會放鬆，每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸。
一、洗澡：
洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息...
秋季養生要「補」更要「通」
許多老年人對秋季進補存在認識誤區，即只重視進補而忽略了體內的循環流通。醫學專家發現：很多老年人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要，不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。
人體內的各種管道，包括消化道、排泄管道經過幾十年的使用，它們很可能變得流通不暢，從而導致老化、硬化，進而引發疾病。管道不通，可以導致高...
芒種飲食宜清淡 清補應多吃黃瓜鯉魚等「八寶」
夏季一到，炎熱的天氣讓很多人都沒了胃口。夏季的飲食顯得更為重要，吃得對，胃口好，能防酷暑；吃不對，則越吃越沒勁，不利於健康。其實，夏天的飲食以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。到底如何清補？專家指出，夏季飲食養生必備八寶。
第一菜黃瓜
上榜理由：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適...
藥茶藥膳 緩解冬季皮膚乾燥
冬天皮膚乾燥主要是因為空氣乾燥，皮膚血管經常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，尤其是北方暖氣開始供暖後，更導致環境乾燥，缺乏水分這。老年人因生理情況，皮脂腺分泌減少，女性更為多見，會出現皮膚乾燥、瘙癢，嚴重的還會出現皸裂和脫皮，以手、腳部位的關節處最為明顯。
要想解決冬季皮膚乾燥的問題呢，應從以下幾方面進行改善：
生活起居 要注意改善環境，室內可使用加濕器增加濕度，...