養生導讀：進入九月，乾燥的秋天已經來臨，想要身體健康，就要多吃蔬菜來補充維生素及水分。但吃蔬菜也要當季，那麼九月吃什麼蔬菜呢？九月當季蔬菜有很多，下面重點為你推薦12種九月時令蔬菜，讓你潤燥又補水！
九月吃什麼蔬菜？
1、蓮藕
九月的蓮藕脆嫩多汁，甜味濃郁，是餐桌上很受歡迎的一道美食。民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量...
九月時令蔬菜潤燥又補水
秋季皮膚過敏吃什麼
養生導讀：秋季最容易引起皮膚過敏，除了塗擦藥膏，食療是有效緩解的方法，那麼秋季皮膚過敏吃什麼呢？有很多食物有抗過敏功能，能夠緩解皮膚過敏症狀。具體秋季皮膚過敏吃什麼？小編為您介紹。
秋季皮膚過敏吃什麼？
秋冬季是過敏性疾病的高發期，這時候天氣乾燥、溫度較低，人體對外界的抵抗力變弱，尤其特殊體質的人群，十分容易出現皮疹、瘙癢、過敏性鼻炎等疾病。
秋季皮膚過敏吃什麼？過敏症患者要注...
六大蔬菜癌症食療秘方 輕緩病情保健康
養生之道網導讀：癌症是一種可怕的疾病，也是一種絕症，但是如果癌症期間吃對一些食物，可以改善病情。接下來小編為大家推薦一些癌症食療秘方，希望幫助癌症患者控制病情，減輕痛苦，快來看看如何食療養生吧。
癌症食療：蔬菜療法
癌症的蔬菜療法是指通過給癌症病人食用綠色蔬菜以抑制致癌物質的產生，加快癌症毒素的排泄，以達到促進病人康復的療法。
（一）蘆筍抗癌法：研究證明，蘆筍幾乎對所有類型的癌...
夏至多喝八款清熱祛濕粥
養生導讀：夏至節氣的養生重點是清熱祛濕，不妨多喝粥，在粥中加入清熱祛濕的食材。夏至喝什麼粥好呢？菊花粥、薏米紅豆粥、薄荷粥、黃瓜粥……八款養生粥是夏至節氣清熱祛濕的好選擇！
夏至喝什麼粥好？
一、菊花粥
菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝。
做法：將菊花去蒂，曬乾，研成細粉...
夏季日常養生要點
養生導讀：夏季的溫度是一年中最高的，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點吧。
一、精神調養。
“冬季要藏”、“夏季要生”。神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。火熱為夏，內應於心，心主血、...
食色性也 盤點那些堪比「春藥」的助性食物
養生之道網導讀：性愛是夫妻感情的黏合劑，而很多人都有性事不如意的時候。現代社會性冷淡的人數也越來越多，那麼有什麼食物能幫人們助性呢？哪些食物有功效堪比“春藥”呢？
食色性也 盤點那些堪比“春藥”的助性食物
再好的生活都有不盡如人意的地方，再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時候。性愛也許是其中不夠完美的一個音符。其實，只要彼此真正關注、用心“經營”性愛，不...
十二道佳品預防「女人病」療效好
養生之道網導讀：冬季這樣寒冷的季節最易出現一些疾病，尤其是女性朋友，因此要做一些預防措施，那麼什麼預防方法好呢？接下來小編為大家推薦12道美食，可以有效預防“女人病”，快來看看都有哪些吧。
12種美食預防女人病
貧血 補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一...
冬季吃十種食物治療感冒超有效
養生導讀：氣溫驟降，天氣越來越冷，感冒疾病變得更加“猖狂”，很多人都難逃感冒的“魔掌”，感冒雖然是小病，但是也會影響到身體健康，讓你很難受。所以在冬季手裡要備有防治感冒的“秘密武器”，這樣才能抵抗感冒侵襲，那麼冬季感冒吃什麼好呢？下面小編就給大家推薦幾款食物，治療感冒超有效，大家不妨試試。
一、菠蘿。
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了...
吃什麼預防脂肪肝
養生之道網導讀：脂肪肝已成為我國的第二大肝病，嚴重威脅我們的健康！想要遠離它，就要知道吃什麼預防脂肪肝！不少食物有預防脂肪肝的功效，下面小編為您介紹吃什麼預防脂肪肝，為了肝臟健康，這些食物要常吃！
吃什麼預防脂肪肝？
目前脂肪性肝病正嚴重威脅國人健康，並已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，還是導致肝硬化的常見原因。脂肪肝的危害大，所以從現在開始，我們就要學會預防脂肪肝！那麼...
女人必知 4種維生素進補最關鍵
養生之道網導讀：女人進補需要什麼呢？有哪些營養素是女性最需要的呢？今天小編就給大家盤點了這些營養元素，廣大的女性朋友們，快來瞧瞧，有哪些營養是你們必須的吧。科學進補才能保健身體哦。
女人最需要的4種維生素
眾所周知，維生素對於女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補...