養生導讀：夏季炎熱，最適合的飲品就屬綠茶了。綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等功效。那麼你知道綠茶的沖泡方法嗎？知道喝綠茶應該注意的事項嗎？
綠茶的沖泡方法
泡綠茶採用兩種方法沖泡：一是上投法，它適用於外形緊結的高檔名優綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中。二是下投法，先放茶葉後直接倒85度左右的...
炎炎夏季 來杯綠茶解暑吧
秋季咳嗽吃什麼菜 16種蔬菜有效止咳
養生導讀：秋季咳嗽不僅要多吃水果，還要適量吃些蔬菜。那麼秋季咳嗽吃什麼菜呢？不少蔬菜有潤肺止咳的功效，如胡蘿蔔、白蘿蔔、菜花、大白菜、山藥等。到底秋季咳嗽吃什麼菜呢？小編推薦16種蔬菜。
秋季咳嗽吃什麼菜？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道...
男人要長壽 必須吃這12大治病食物
養生之道網導語：養生必知：男人要長壽 必須吃這12大治病食物(圖)。隨著人們生活水平的提高，人們在物質和精神世界都能得到很好的享受，但是，也有一些疾病發生。近年來聽到很多人會猝死，為了男士的健康，男人應該吃一下幾種食物可以預防疾病。
長壽食品
1.大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽...
吃什麼養肝護肝 12個飲食方
養生之道網導讀：吃什麼養肝護肝？日常養肝護肝的方法有很多，今天小編為您介紹幾種超有效的養肝飲食方，每天堅持，你的肝臟更健康！一起來看看吃什麼養肝護肝吧！
吃什麼養肝護肝？
1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能。大蒜屬於辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，吃過後還會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大...
兩性養生:13種最常見食物 壯陽補陰很催情
養生之道網導語：兩性養生:13種最常見食物 壯陽補陰很催情(圖)。男人壯陽，很多人都會吃壯陽藥，但是藥三分毒，吃多了對身體大有害處。其實在我們身邊有些最常見的食物就天然具有著“春藥”般的壯陽效果。那麼，壯陽食物有哪些呢？以下這13種最常見的壯陽食物，男人壯陽補陰催情必吃。
1、韭菜
在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝，治...
養生必知：22種最抗衰老的食物 讓你年輕15歲
養生之道網導語：養生必知：22種最抗衰老的食物 讓你年輕15歲(圖)。抗衰老的食物有哪些？最簡單有效的抗衰老方法是什麼？每天面對日漸衰老的肌膚與面容，任誰都會為此煩惱不已，那麼，女人究竟該如何抗衰老呢？這22種最常見的抗衰老食物不妨多吃，可以讓你變得更年輕。
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富...
大暑為什麼要喝羊肉湯
養生之道網導讀：大暑為什麼要喝羊肉湯？在魯南地區，大暑這一天有喝羊肉湯的習俗，稱為“喝暑羊”！那麼大暑為什麼要喝羊肉湯，你知道由來嗎？這種做法對身體有什麼好處？下面小編為您介紹。
大暑為什麼要喝羊肉湯？
農曆大暑，魯南地區有在這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習俗。那麼大暑為什麼要喝羊肉湯呢？
據瞭解，吃伏羊的習慣，與當地的農事、氣候有關。棗莊是有名的麥產區，...
飲食指導 瞭解這些吃了不發胖的食物
養生之道網導讀：飲食指導 瞭解這些吃了不發胖的食物，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
想吃什麼就吃什麼，不再但心會發胖，推薦下面幾種食物給大家，盡情的吃吧。
菠菜
每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不家過久，以免損耗營養。
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三八婦女節 最適合女性滋補的飲食
養生之道網導讀：三八婦女節 最適合女性滋補的飲食，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
今天是一個很特別的節日“三八婦女節”，哎!我們公司的女同事都放假了，剩下的都是我們男生該怎麼過啊?好了就不在這兒向大家發牢騷了，...
肝功能不好？調理有18個妙方
養生之道網導讀：肝功能不好怎麼調理？飲食與肝臟健康關係很大，吃對食物可以改善肝功能，但吃錯了會導致惡化。那麼肝功能不好怎麼調理呢？下面小編教你18個改善肝功能的食療方。
肝功能不好怎麼調理？
食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的飲食習慣做起。肝功能不好怎麼調理？下面小編教你如何從飲食開始呵護肝臟健康！
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝；多喝水還可...