養生之道網導讀：春困怎麼辦？春天來了，人就容易昏昏欲睡，這就是“春困”。究竟春困怎麼辦呢？下面小編教你十招，讓你擁有充沛的精神，遠離春困！ 春困怎麼辦？ 春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，導致供給大腦的血液會相對減少，大腦的供氧量顯得不足。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制...

春季是各類精神疾病的高發期，尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動、易復發。 自測你是否情緒感冒？ 【症狀標準】以心境低落為主，並至少有下列4項： （1）興趣喪失、無愉快感； （2）精力減退或疲乏感； （3）精神運動性遲滯或激越； （4）自我評價過低、自責，或有內疚感； （5）聯想困難或自覺思考能力下降； （6）反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為； （7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或...

安神、靜心，常如冰雪在握。夏天注重要靜，飲食注重要淡，還有一個字——睡，夏天身體消耗本來很大，如果睡不好覺就麻煩了。為什麼夏天心腦血管病意外發生很多，就是沒有睡好覺。 人如果想健康就要睡好覺，睡眠對人太重要了，人三分之一的時間是在睡眠，如果活90歲，有三十年在睡覺，如果睡不好覺白天沒有精神。俗話說：“每天睡好覺，活到99”。 睡一個好覺在某種意義上說，可能跟吃...

“菜花黃，瘋子忙”，春天是各類精神疾病的多發期。上海市心理咨詢中心杜亞松博士認為，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症等多種重型精神病;而春季連綿的陰雨天氣則是抑鬱症高發的外部因素;春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。因此，如發現自身及家人有精神方面的症狀，應及時到醫院就醫。 多變天氣影響心理 自殺、酗酒、吵架……一到春季，人們便發...

江蘇南通接連發生3起精神病患者殺人、自殺事件。精神科專家提醒，春天往往是精神疾病的高發期，精神病患者家屬和社區管理部門一定要對精神病患者和有精神病史的人多加看護，多給關愛，督促精神病患者及時就醫、給藥。 南通市崇川警方介紹說，3月30日，南通市區城南二村208幢的一位73歲的馬老太太，被患有精神病的45歲的兒子黃某殺害在家中。平時馬老太太和兒子黃某住在一起。鄰居們稱，出事前老人還和家裡...

精神病一年四季均可發生，以春季為最多，氣候由嚴寒的冬季變為溫暖的春季，由於春天氣候多變，容易干擾人們固有的生理功能。如自身適應能力差，導致體內外失去平衡，加劇了心理機能混亂，使精神行為發生異常改變，促使精神病發病或復發。社會上流傳著“菜花黃，病人狂”的諺語，也說明了精神病春季好發病。 另外，研究發現，精神病春季發病與人體內松果體分泌的褪黑激素水平也有關，在光照期間...

臨床資料表明，春天是精神疾病容易復發的季節。因此，有精神病史的人需加強保健和治療，以防患於未然。 為何發病醫學研究認為，春天的氣溫、濕度和氣壓的變化，可造成病人體內褪黑素的相對缺乏。春季時而陽光明媚，時而陰雨連綿，易使人的情緒不穩定、狂妄易怒、思維遲鈍，甚至沮喪和抑鬱。另外，病人不按醫囑治療，擅自減量和停藥，均易造成精神病復發。 復發先兆由於精神疾病復發率高、治癒難度較大，臨...