從立秋起，就是秋天的開始了。從立秋到立冬，期間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等節氣。並以中秋作為氣候轉化的分界。 從氣候特點來看，立秋時節由於盛夏的餘熱未消，儘管早晚秋風送爽，而白天仍然暑熱肆虐，晝夜溫差大。 中醫認為，秋季養生，一要養收、二要養肺。在秋天，由於陽氣漸收，而陰氣卻逐漸生長起來，萬物成熟到了收穫之時。從秋季的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長&...

轉眼，炎熱的夏天就要過去，立秋將至。 朋友說這兩天感冒了，頭痛、發熱、關節酸痛...... 俺說他中暑了，朋友不信：天涼了還中暑？ 是的，天涼也中暑。 大家都知道，立秋，是二十四節氣之一， 預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。 立秋後天氣雖然有所涼爽，但暑氣仍難消，還有“秋老虎”的餘威，所以仍要小心中暑。 中暑在中醫上也稱“傷暑”，有陰、陽之分。 “動而得之者...

祛濕粥 1.薏米粥。薏米與大米的比例為1:2，粥的稀稠度隨意。 2.山藥粥。山藥與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 3.馬齒莧粥。馬齒莧與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 提示：薏米、山藥、馬齒莧等有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，有濕疹、小水皰或皮膚病的人，可以每天喝以上的粥。 祛濕蔬菜及水果： 苦瓜、冬瓜、絲瓜、梨、柚子。 提示：這三種瓜都有祛濕作用，尤其冬瓜具有清熱利...

7日，將迎來農曆二十四節氣中的“立秋”。天文和氣象專家表示，立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨;但今年的高溫天氣還沒有結束，公眾要當心“秋老虎”的餘威，注意防暑。 .hzh {display: none; } 天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年8月7日、8日或9日，太陽到達黃經135度時，即為立秋節氣。《月令七十二候集解》說：“秋，揪也，物於此而揪斂也。&rdqu...

立秋節氣一般在公歷8月7日或8日。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。《月令七十二候集解》關於立秋說：七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。立秋過後，颳風時人們會感覺到涼爽；大地上早晨會有霧氣產生；寒蟬是蟬的一種，有黃綠斑點、翅透明。雄蟬有發聲器，夏末秋出時在樹上鳴叫。 立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將...

經歷了伏夏之後，進入了立秋時節，立秋的氣候是由炎熱轉變為涼爽的交接節氣，也是人體由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，因而人們應選用防燥不膩的平補之品，隆順榕冬蟲夏草能夠調節人體免疫、呼吸系統、肝肺功能，以達秋季養生之功效。 提高人體免疫 “春困秋乏”是人們耳熟能詳的一句話，進入秋季，人體時常會感到神疲乏力、慵懶倦怠，若不注意調養，會加重人們冬季的身體負擔。冬蟲夏草可以有效地...

雖說已經立秋，可是秋後一伏，高溫濕熱天氣還在持續，這個時節正是排熱毒的好時機，可是，一些常用藥也有不同的適應證，特別要注意的是還有一些禁忌的情況，河南省中醫院王祿副主任醫師向大家介紹以下幾種常見解暑藥適合在什麼情況下使用。 .hzh {display: none; } 藿香正氣水(片、膠囊)：這是歷史悠久的經典方，也是最常用的清熱解暑藥，有解暑、化濕、和中的功效，針對的主要症狀包括：頭昏、胸悶、嘔吐...

立秋了，也進三伏（末伏）了，氣象預報說本周“晴天很少露面，多雲和雷雨天氣將交替登場，周最高氣溫33度。”民諺有“早立秋涼颼颼（上午立秋），晚立秋熱死牛（下午立秋）”之說，今年立秋正好是在晚上，加之近日雨水偏多，溫度仍然較高，空氣悶熱潮濕，濕熱交蒸，因此，人們在養生方面應以養陰防暑去濕、預防秋季病為主。 從養陽到養陰 天津市南開醫院腦病科孟凡征博士介紹，立秋後...

 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！ 立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正...