養生之道網導讀：肝功能檢查前能喝水嗎？肝功能檢查可以反映肝臟健康程度，但肝功能檢查前的飲食對檢查結果有影響，那麼肝功能檢查前能喝水嗎？下面小編為您介紹。
肝功能檢查前能喝水嗎？
肝功能檢查是通過各種生化試驗方法檢測與肝臟功能代謝有關的各項指標、以反映肝臟功能基本狀況。
肝功能檢查能及時瞭解肝臟有無炎症活動，轉氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，肝功能檢查是...
肝功能檢查前能喝水嗎
健脾去躁 9營養餐
養生之道網導讀：夏季，身體很容易出現許多問題，脾虛、煩躁，那麼該怎麼樣改善這樣的情況呢?如何健脾?吃什麼補脾?下面給大家推薦 9款健脾的食物，快去看看。
夏日健脾去躁 9營養餐效果很給力
中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，養護心臟。
立夏以後，天氣...
冬季健康養生知識要知道
養生導讀：在寒冷的冬天，人們的抵抗力差，感冒、咳嗽、抑鬱……，不少疾病找上門！這時做好養生保健是關鍵。那麼冬季如何健康養生呢？今天介紹冬季健康養生的知識，以下18點一定要重視哦！
冬季健康養生知識
1、注意保暖
按時收聽天氣預報，隨著氣溫的變化而增添衣服，添置保暖設施。睡前用熱水泡腳10分鐘3，房間溫度要適宜。如果開空調溫度不宜過高，房間內外溫差不宜過大，房間內外溫差4-5...
夏季養生 夜臥早起切忌貪涼
養生導讀：夏季，起居養生需從三方面注意，即睡眠時間、衣物穿著和切忌貪涼，如此可讓身強體健，預防疾病的發生。
1、夜臥早起
《黃帝內經》中提出夏季養生要堅持“夜臥早起”即睡得晚起得早，消耗儲存的能量，撥對生物鐘。最佳入睡時間是晚上10：00至11：00，起床時間是早晨5：30到6：30。
但因夏季人易犯困體乏，會出現睡眠不足的情況，引起多種危害：
(1)影響大腦的創造性思維和處理事物的能...
春季怎樣養肝？遠離十種傷肝行為
養生之道網導讀：春季怎樣養肝？想要肝臟好，首先要拒絕一些傷肝的壞習慣：抽煙喝酒、久坐不動、胡亂吃藥、不吃早餐……日常有十種行為最傷肝，對於春季怎樣養肝這個問題，小編教你一些對策。
春季怎樣養肝？遠離十種傷肝行為
1、久坐不動
原因：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活...
秋天潤肺湯去燥又補身
養生導讀：秋季潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢？沙參、玉竹、老鴨、雪梨、橄欖、百合等都是潤肺的好食材，秋季用來煲湯最養肺。下面為您介紹七款秋天潤肺湯，幫你去燥又補身！
秋天潤肺湯
推薦一：沙參玉竹老鴨湯
原料：老鴨一隻（約600克）、北沙參60克、玉竹60克、老薑2片、清水2000ml、鹽1/2茶匙（3克）。
做法：
1、將北沙參和玉竹用清水清洗乾淨。北沙參瀝干備用。玉竹放入用清水浸泡30分鐘...
飲食指導 看球期間怎樣調理飲食和生活
養生之道網導讀：飲食指導 看球期間怎樣調理飲食和生活，只要你愛上了足球，你就會成為其中的一員。但是，長達大半個月的夜間生活，足以傷害人們的身體，累積不少疾病。看球期間怎樣調理?
一、調好生物鐘合理安排時間
醫生說，以前常常看球不分時間，比賽一般都在夜間，甚至凌晨，約朋友一起看球，通宵很常見。進入醫院工作後，與以前的球迷生活發生了衝突。
他想了個辦法，有球賽的時候就先睡，調好鬧鐘...
飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼
養生之道網導讀：飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼，合理飲食是維持人們健康的基礎，歐洲杯期間因為我們的經歷專注於比賽上，所以更容易打破身體營養的平衡，飲食不規律。那麼歐洲杯期間我們的飲食需要注意什麼呢?
一、對於一些球迷來說，啤酒就是足球飲料，在熬夜看球期間當然必不可少。但是，如果在看比賽時喝太多酒，會加速人體血液循環，使人的心跳加快、尿量增多，同時也增加了血栓形成的危險性...
肝纖維化的食療方6則
養生之道網導讀：肝纖維化是一種肝臟病變，患者要重視肝纖維化的食療。適宜能量、高蛋白、高維生素、適量脂肪是肝纖維化患者的飲食原則，下面小編為您介紹肝纖維化的食療方6則。
肝纖維化的食療
肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。肝臟內因炎症而損傷的肝細胞壞死後被機體清除，缺損的部位如被增生的肝細胞修復，則肝纖維化程度輕；缺損的部位如被增生的纖維組織填充，肝纖維化程度就較重；如果纖...
夏季預防脫髮 哪些食物防脫效果好？
養生之道網導讀：夏季預防脫髮，哪些食物防脫效果好？頭髮異常脫落，這讓我們的頭頂陷入了一場危機，每次洗頭的時候，看見掉的頭髮就心疼，生活中有很多防脫髮的食物，大家不妨一起來看看吧!
防脫髮的食物有三大類
想擁有烏黑光澤的頭髮，這是多少女性的夢想啊!頭髮對於女人來說，其寶貝程度不容小覷。生為女人，都應該注重保養頭髮，下面應該在飲食上來仔細研究一下，找出防脫髮的食物。
1、含銅、鐵微...