對小寶寶來說，睡眠直接影響著身體健康和生長發育。在睡眠中，體內分泌出一定的生長激素，能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好，生長激素分泌就會減少，影響寶寶發育，因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。
不過，這裡需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。
1、含著乳頭睡
含著乳頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸...
寶寶10大睡眠方式不可取
有車族駕車提防「春困」6大招數
春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免有車族朋友抵抗春困呢？
春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興...
經驗：艾灸熏烤治療濕疹
濕疹瘙癢難忍，破潰後，有滲血和滲出液，極易感染。如果濕早期得不到正確治療，便越拖越重，反反覆覆難痊癒，患者飽受痛苦折磨，又因為奇癢，引起睡眠不足，從而誘發其他疾病。
2001年夏天，我患上濕疹，到過很多大醫院皮膚科治療，用過許多中藥、西藥，內服的、外塗的……效果都不好，難以根除。
俗話說：久病成醫。經過多種方法試驗治療，我發現用艾條熏烘、烘烤患處，止癢作用強，又能控制...
民間治療口腔潰瘍
都說“牙疼不是病，疼起來不要命”。其實，口腔潰瘍所帶來的折磨也讓人們疼痛難忍。下面小編為您介紹幾個民間治療“口瘡”的小妙招，讓您盡快擺脫口腔潰瘍的痛苦。
中醫認為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期改變等現象頻繁出現，...
中醫解說 生病有五因防病有三點
導讀：人為什麼會生病？對於這個問題，我想無數人都問過，而且也有很多人回答過這個問題，今日聽聽中醫如何解釋人生病的原因。以下中醫總結了五個人生病的因素，瞭解了這些因素，可對症進行預防、治療，從而減少疾病的發生。
人為什麼會生病？
自古...
IT人員謹防這些小毛病
養生之道網導讀：IT人員自我保護小常識，謹防這九種小毛病。相信很多像小編一樣的的IT人員，整天長時間對著電腦工作，數年後但會落下多種職業病，那麼如何應對呢？
1、頭痛頭痛並非小事
症狀頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，...
透過色斑看健康 做自己的專屬醫生
如果你長色斑了，你首先會想到的是什麼？衰老，皮膚不好還是……其實臉部長色斑可能是一種暗示，一種隨你健康出現問題的暗示，不要以為長色斑只是單純的皮膚問題，身體的疾病在向你暗示了。今天小編就教你如何透過你臉上的色斑看你的健康問題。
肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐...
感冒後還會繼續咳嗽嗎
養生之道網導語：可能很多朋友都有這樣的經歷：感冒治好之後，落下了個不時咳嗽的毛病，藥倒是吃了不少，可咳嗽總是不見好。感冒後遷延不愈的咳嗽可謂是困擾著許許多多的朋友。
那麼，感冒後咳嗽遷延不愈的原因在哪呢？
1.濫用抗生素
不少人對咳嗽的認識都存在著誤區，以為咳嗽肯定是細菌感染，於是吃消炎藥，並且不斷增加或改變抗生素的用量和種類，吃一種沒見咳嗽好轉，隨後就換更高級的。據筆者發現，...
孩子長高依賴三大因素
專家說“遺傳因素影響身高佔到了60%以上”，這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必，我見過不少比父母高很多的孩子，遺傳不能控制，40%的後天因素卻是可以控制的。
首先是營養。
營養與身高有密切的關係，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒媽媽們：牛奶是特別好的“增高劑”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優質的蛋白質，而生命是蛋白質存在的基本形式。
以前日本人個子...
春天出行易犯困 教你駕車提防「春困」
春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？
春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮...