養生之道網：夏日如何開車不犯困？犯困瞌睡是夏季開車的隱形殺手，那麼夏日如何開車不犯困呢？下面養生之道網為您總結了一些克服困頓的妙招，教您夏日如何開車不犯困，看看吧。
夏日開車為什麼會犯困？
1、由於夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，容易產生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室裡，駕駛室空間比較窄小、空氣循環不暢，相對氣溫更高，再加上夏日陽光刺眼，駕駛員在開車過...
夏日如何開車不犯困
眼睛中有血絲是什麼原因
養生之道網導讀：眼睛中有血絲是什麼原因？大部分人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現眼裡有紅血絲的現象。那麼眼睛中有血絲是什麼原因？下面一起來瞭解下吧。
在健康人的眼睛裡，事實上也佈滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。經常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的...
健康飲食讓你遠離亞健康
現在生活壓力過大，很多人都處於一個亞健康的狀態，長期處於亞健康狀態必然對我們造成很大的影響。因此，我們得想方設法地讓自己走出這個狀態。下面，養生之道網小編為你介紹飲食療法，讓你從飲食方面的調節遠離亞健康。
1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉...
中醫教你做養顏
熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？下面小編就告訴你熬夜之後，肌膚變得毫無光彩之後用什麼方法可以挽救，來看看吧！
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，一般指到深夜還不睡或一夜不睡，古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣...
7個症狀探測白領是否正處於亞健康
養生之道網導讀：如今的白領們每天就知道埋頭工作，只是想著掙錢升值，有幾個能夠空下時間來關心自己的身體。因此，白領大多處於亞健康狀態。那麼，白領如何緩解亞健康?對抗亞健康運動有哪些?
壓健康狀態
7個症狀看出你是否亞健康
1、12點以後睡覺中醫講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時間最晚不要超過11︰30，否則反而比較清醒，不易入睡了...
如何告別OL的「電腦臉」
養生之道網導讀：如今，人們在享受電腦帶來的高效、快捷，同時也遭受著電腦無聲的傷害。電腦輻射斑、皮膚乾燥變黃、毛孔變粗等一系列症狀正提醒人們要保護自己的肌膚。那麼，電腦族如何護膚?如何告別電腦臉?
女白領
告別在OL中盛行的“電腦臉”
1、全面防曬
白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線...
電腦族有效防輻射斑的6大方法
電腦族臉上易長斑 告你有效防輻射斑的6大方法。人們在充分享受電腦帶來的高效、便捷的信息外，還在侵害著我們的肌膚，如面部皮膚發乾、變黃，甚至長輻射斑。中醫提醒，如果電腦族天天面對電腦，又不採取預防措施，將提高長輻射斑的機率。下面告你6個預防方法。
白領疾病預防
預防方法一：趴著睡覺的時候要記得把計算機關機
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示...
中醫護眼小常識 對抗六大眼部問題的妙招
眼部問題困擾著很多人，看電腦、看電視、看電影，現代生活的每一刻都在損耗我們的眼睛，尤其是對於辦公室一族，每天都和在眼疲勞做鬥爭。眼部問題如何解決？眼部問題有何緩解秘方？如何緩解眼疲勞呢？中醫護眼常識， 對抗6大眼部問題的妙招。
●眼睛疲勞怎麼辦：
1.活動眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反覆交替，共反覆7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力...
眼干眼澀氣血衰竭 威脅身體健康八種暗示
身體一出現什麼問題，就會立刻表現出來，它在暗示你，有著什麼在威脅你的健康。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣，要重視身體的每一個細節。快來看看身體為你發出哪那些信號了吧！
健康信號一：脫髮 心理壓力大
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭髮，其實正常頭皮的新陳代謝是16-25天，而我們每天正常的掉發量在40-100根。但是一旦出現頭髮大量脫落，你就要重視了！那可能是由於心理...
養生必知：長期面對著電腦究竟吃什麼好?
養生之道網導語：養生必知：長期面對著電腦究竟吃什麼好?(圖)。現在的生活離不開電腦，不管是工作還是休閒時刻，特別是工作更是離不開電腦，經常面對電腦會出現視力下降，容易疲勞等症狀。緩解上訴症狀可以從飲食調理入手。那麼長期對著電腦吃什麼好呢，電腦族飲食該注意什麼?
電腦族飲食注意事項
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
1、吃一...