中醫推拿巧治腰酸腿疼
針灸推拿提示：腰腿痛是中老人的常見症狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現在腰部的一側或兩側，也可腰痛而牽及腿或僅表現為腿痛。
這裡只介紹簡單易學便於進入百姓家的非藥物療法、推拿屬中醫外治法範疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫學科。推拿的特點是依靠醫者的雙手或肘、足，根據患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當的穴位進行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐、袞、搓、搖、抖、拍、打等手法。
使經絡疏通、營衛調和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復。醫者手法的熟練程度和手法的正確使用，對治療效果的優劣有直接影響，手法的要領柔和、深透、持久、有力。做到重而不滯，輕而不浮、剛中有柔、柔中有剛、心平氣定、不致疲勞、機觸於外、巧生於內、手隨心轉、法從手出，根據不同病情，體質強弱，年齡性別而定手法，靈活運用，才能達到治病的目的。
一、推拿手法
（1）推法：用拇指的指峰、螺紋或側峰著實於所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關節為主動，作來回不斷地有節律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關節亦須作不斷的屈伸運動，應用時據病之寒熱、虛實，有輕重快慢之分，達到舒經活絡，調和營衛、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。
（2）拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關節。此法是強刺激手法，據病情虛實，要鬆緊適宜，不可用死勁，用以洩熱開竅、祛風散寒、疏通經絡，此法能“攝其形神”，故能用於急救。
（3）點法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強烈的一種攻洩手法。開導閉塞、祛寒止痛，根據病情需要及患者虛實，謹慎施治。
（4）按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用於患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側或對稱均可進行，這是一種誘導手法，能通經活絡，開通閉塞，祛寒止痛。
（5）摩法：以指端（食、中、無）、掌根或魚際附著於患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用於胸腹或局部紅腫，對消化系統疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。
（6）揉法：用魚際或掌根部著於患處，微用力作左右不停地移動，腕關節轉動旋回，繞於患部，輕重緩急、幅度大小均須適當，主治局部紅腫，可用於全身各部位，消腫止痛、祛風散熱，助消化。
（7）捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻？，用勁著實，用於四肢各小關節，暢行氣血。
（8）掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內收，或用拇指指甲掐穴位，適用於四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。0
（9）袞、法：以掌背小、無、中指本節用一定的壓力附著於有關治療部位上，腕關節主動地前後不斷滾動，刺激面積較其他手法為大，力能深透，功能祛風散寒，疏通經絡，活血止痛，滑利關節。
（10）搓法：兩手伸開，掌心空虛，對治療部位對稱托抱如搓繩狀前後搓動。力須柔軟均勻，適於四肢腰背，主疏肝平風解郁，舒松脈絡，調和氣血。
（11）搖法：兩手在應搖的關節前後，托住或握住，左右旋轉搖動，緩緩而行。搖則動之，運則行之，不可操之過急。適於頸腰四肢，通腠理、開關節，增強肢體活動能力。
（12）抖法：兩手對稱握住患者一臂的腕部，微用力向上送，作波浪式的顫動，此法適用於上下肢，滑利關節，舒松肌肉，消除疲勞。
（13）拍法：用單掌或雙掌掌心虛拍患部，有節律的由輕而重，能行氣通絡，疏鬆肌肉，消除酸脹。
（14）打法：手握空拳，擊打患部，或用三十六根桑枝長21寸一端紮緊用布包縫好備用，此法宣通週身之氣血，祛風散寒，適用麻痺不仁症。
二、推拿治療
（1）腎虛腰痛
1、症狀：腰部疼痛，以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，迂勞更甚，臥則減輕，反覆發作，其痛隱隱精神萎靡，面色無華，偏陽虛者，手足不溫，舌淡，脈沉細。偏陰虛者，心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈細弦數。
2、取穴：大腸俞、環跳、委中、命門、中脘、關元、氣海。偏陽虛者，腎俞、足三里、崑崙。偏陰虛者，秩邊、三陰交、太溪。
3、手法：推、摩、按。
4、操作：患者伏臥於床，用輕而柔軟的推法，推腎俞、命門、氣海俞、大腸俞、關元俞、環跳、秩邊、委中。仰臥，推摩中腕、關元、氣海、按足 三里、太溪。坐起，魚際推腰部兩側。
手法輕而柔軟則補，取足三里為足陽明胃之合，崑崙為足太陽膀胱經絡穴，配腎俞以助陽溫經止痛。取三陰交配太溪滋補肝、脾、腎三髒之陰，秩邊為榮，養筋脈以止痛。
（2）風濕腰痛
1、症狀：發病緩慢，病程長久，多呈隱痛、酸痛、重痛，俯仰牽掣作痛，左右轉側不便，不能久坐久立，腰部經常酸軟，得熱則痛稍減，迂寒則痛加劇，天陰雨時則痛尤加，腰肌強硬，彈性減弱，痛處可見發冷、畏寒、皮膚粗糙而增厚，按之微覺酸痛、舌淡、苔白、脈濡細澀。
2、取穴：以溫經通絡止痛、腎俞、腰陽關、環跳、秩邊、委中、崑崙、人中、飛揚。取人中為全身止痛穴，對劇痛者有醒神止痛之效。
3、手法：點、拿、推
4、操作：患者伏臥，重袞、腰臀部諸穴，再拿委中點崑崙，腰部再以魚際推，這是常規的操作法。
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