養生之道網導讀：隨著高科技的發展，電視、電腦、手機等一系列的高科技產品問世，給我們的生活帶來了許多便捷，但是這些產品的都有輻射，長期使用，給我們的身體帶來的危害是不容小覷的。這可怎麼辦呢?如何抗輻射防輻射?什麼東西防輻射?下面小編推薦一些抗輻射食物，很有效哦!
白領女性：四季青睞的5類防輻射食品
1、補充維生素
防輻射要補充維生素A、C，多喝茶水。每天吃含維生素豐富的新鮮水...
深受OL喜愛的5大天然防輻射美食
春季便秘怎麼辦 十妙招治便秘
養生之道網導讀：由於春季乾燥，很多人有便秘的症狀，那麼春季便秘怎麼辦呢？便秘了可不能不管，小心釀成大病。那麼春季便秘怎麼辦呢？下面小編教你十大妙招治療便秘。
春季，便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時，人的毛孔處於閉合狀態，再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品，導致腸胃內熱蘊積，就容易發生便秘。
不要小看便秘，常與健康有關，對於女性來說，便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳...
亞健康八大表現 食療幫你找回健康
養生提示：現代社會工作節奏快，生活壓力大，大多數人的健康都是處於亞健康狀態，那麼亞健康怎麼辦?亞健康的表現是什麼?今天小編給大家推薦一些亞健康食療法，一起去看看。
女性亞健康
亞健康八大表現 對症食療找回健康
挑戰亞健康處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事，針對...
瘦腿消脂美食 纖纖玉腿「吃成計」
養生之道網導讀：夏天來了，大家都開始換上短短的夏裝，擁有完美身材的美眉就會很自信的穿著超短裙、短褲，而有“大象腿”的美眉，是不是還在苦惱怎麼辦呢?是不是還在尋求瘦腿高招?如何瘦腿最快?吃什麼瘦腿?接下來小編推薦一些瘦腿的最快方法和6個超效瘦腿消脂食物。
6瘦腿消脂美食 纖纖玉腿“吃成計”
夏天已經到了，天氣可是越來越熱，大街上到處都是動人美腿。再試想一下自己的腿，...
蜂蜜不能和什麼一起吃
養生導讀：蜂蜜是秋季最適合食用的食物之一，有滋陰潤燥、養顏排毒的功效。但吃蜂蜜也有禁忌，你知道蜂蜜不能和什麼一起吃嗎？與蜂蜜相剋的食物有很多，下面小編為您介紹蜂蜜不能和什麼一起吃。
蜂蜜不能和什麼一起吃？
1、蔥蒜
蔥蒜和蜂蜜不能同食的說法雖未上教材，但民間一直有此說法。古醫書上有蔥與蜂蜜不可同服的記載，古人吳謙在《醫宗金鑒》中說：“蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。&rdquo...
春季排毒養生食譜大推薦
養生導讀：春天養生首要任務是排毒，在一年之初，只有排出身體毒素才能有好身體及美麗容顏。那麼春季排毒養生吃什麼好呢？下面為您介紹春季排毒養生食譜，吃吃喝喝就能讓毒素排清！
春季排毒養生食譜
春天空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又從這裡潛入血液而“株連”全身。春季應主動排毒...
美容養顏又豐胸 夏季5營養湯
養生之道網導讀：夏季到了，女人身上很容易出現一系列的問題，比如肌膚變差、易缺血等，因此需要好好的滋補一下，那麼夏季養生女人應該怎麼樣做？女人夏季如何養生？接下來小編給大家推薦一些夏季養生湯，特別適合女人養生滋補吃哦，快去學學做法吧。
美容養顏又豐胸 女人夏季養生五營養湯譜
夏季氣候炎熱，人體代謝加快，對營養物質的需求也大為增加。女性養生，需要在飲食上由內到外來進行調理。夏季飲食...
外賣怎麼吃健康有保證？
養生之道網導讀：外賣怎麼吃健康有保證？外賣是大多數寫字樓白領的午餐必選，午休時間短，公司周圍沒有合適的飯館，只得午餐叫外賣湊合一下，可是越來越差的午餐情況讓白領健康也越來越差，如何才能享受暈高質量又美味的午餐呢?教你怎麼吃出營養健康的外賣午餐。
1、點外賣時，要注意葷素搭配
在一些上班白領的眼裡，點外賣就好像是“賭博”，運氣好才能合口味。外賣用餐的質量嚴重影響白領下...
碧根果的食用禁忌
養生之道網導讀：碧根果的殼很薄，非常好剝，就跟香榧一樣脆，但比香榧稍大一點，核仁肥大，味甜而香，食用價值很高。那麼在食用碧根果的時候，有什麼注意事項呢？下面就跟著養生之道網來看看碧根果的食用禁忌。
碧根果是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類，無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，並有補腦強身，降低血脂之功效。經過炒制加工好的...
3款美味飲品 滋補女人一春天
養生之道網導讀：送走嚴寒迎來暖春，在這個春暖花開的季節裡，特別適合滋補健身。接下來小編給大家推薦3款美味飲品，是女人滋補養顏的上好佳品。於此同時，給大家推薦一些滋補食物與滋補食譜，特別適合女人春季養生哦，趕快來看看學學其做法吧。
3款美味飲品 滋補女人一春天
百合紅豆薏米糊
材料：干百合3g、紅豆15g、薏米20g、糖適量。
製作過程：
1、干百合、紅豆、薏米提前2小時用水浸泡。
2、撈出所有...