人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧...

      性交後諸症指男子性生活後出現的頭痛、眩暈、腰痛等症，本病多因體質較差，勞倦過度，或久病失養，復因房事不節，耗傷精氣所致，當責之於腎。生理上腎藏精，主骨生髓，為生殖發育之源，腦為髓之海，性交後精氣外洩，精血不能上榮頭目，故出現頭部空痛，眩暈欲僕；腰為腎之府，是腎的外候，性交後腎精虧耗，故有腰痛。臨床上常伴有神疲乏力、耳鳴耳聾、記憶力減退、心悸、自...

      【應用解剖】肱二頭肌短頭起於肩胛骨喙突尖。起始為一圓型腱，行經肩肱關節囊之內，隨後穿出，與長頭腱一樣，亦形成一膨大的肌腹，在上臂下1/3彼此融合，並止於橈骨粗隆後部。肱二頭肌短頭腱損傷，有些報告認為占肩部損傷的74％，遠高於其他軟組織損傷，其原因為短頭無腱鞘保護，也無結節間溝保護而易受損傷。在屍解時將肱二頭肌長、短頭從起點處切斷後，肩外展90度，短頭...

養生之道網導讀：冬天很多人會出現鼻子呼吸不暢、動不動就流鼻血、頭昏等現象，影響人們的生活。冬天是對鼻子考驗最大的季節，寒冷而乾燥的氣候誘發很多鼻科疾病，那麼有什麼妙損招能幫助鼻子順利過冬呢？ 預防鼻子“罷工” 3招讓它安全過冬 到了冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等症狀困擾，或是一不留神就流鼻血，進而頭痛、頭暈影響正常的生活。其實這些症狀都與冬季多...

    養生之道網導讀：有許多的人都會有暈車的現象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，有什麼方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？ 【防治暈車的19個小妙招】 1、暈車者於乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。 2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車病發生。 口含鮮姜可以預防暈車 3、愛暈車...

陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。 (一)主症咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。 (二)臨床表現咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便干結，脈弦(肝火)，或乾咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽...

生理性食慾不振多發生於情緒不佳、睡眠不足、疲倦、食品單調等情況時，大多持續時間較短，當以上原因消除後，可很快恢復食慾。如果近期突然出現無明顯誘因且持續時間較長，不易恢復的食慾不振並伴有其他症狀時，則應提高警惕，崮為這類食慾不振多為某些疾病的早期信號。 1．若食慾不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。 2．若食慾不振伴有噁心嘔吐、...

養生之道網導讀：肝臟不好的6大症狀，肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，如果保護不當，那麼很容易出現各種疾病的威脅。肝臟不好的6大症狀，一起來看看。 肝臟不好的6大症狀 1、容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 2、臉色發黑 肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成...

人的指紋在出生4個月左右就已形成，並且終生不會改變。  美國夏威夷大學癌症研究中心研究發現，女性左手指紋如果開口向右的紋形較多，那麼她患乳癌的機會可能較高。掌心有一條由兩根粗大的橫向皺紋匯合起來的所謂四指橫向紋路，這就是通常人們所說的通貫手。一些研究數據表明具有這種紋溝的人，其家庭必有人患有能引起智力衰退、發育遲緩等後遺病的遺傳疾病。患有這類遺傳病的人有時還會有一種皮紋特...