中醫解讀春季桃花美容的良方

中醫解讀春季桃花美容的良方春天是桃花盛開的季節，《神農本草經》認為，桃花具有“令人好顏色”之功。現代藥理研究表明，桃花中含有的多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，對防治皮膚乾燥、粗糙等有效。中醫解讀春季桃花美容的良方。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 春天是桃花盛開的季節，《神農本草經》認為，桃花具有&l...

2012年12月15日春季養生暫無評論閱讀 51 ℃ 次閱讀全文

綠豆芽

原料介紹綠豆芽為豆科植物綠豆的種子浸罨後發出的嫩芽。食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。營養分析 1. 豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病； 2. 它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； 3. 綠豆芽中還含有核黃素，對口...

2012年12月15日日常養生暫無評論閱讀 34 ℃ 次閱讀全文

蓮子豬肚

【來源】《醫學發明》【原料】豬肚1個,水發蓮子40枚，香油，食鹽，蔥，生薑，蒜各適量。【製作】 1.將豬肚洗淨，內裝水發蓮子(去心)，用線縫合，放入鍋內，加清水，燉熟透；撈出晾涼，將豬肚切成細絲，同蓮子一起放入盤中。 2.將香油、食...

2012年12月14日日常養生暫無評論閱讀 31 ℃ 次閱讀全文

霜降之時防秋燥餐桌食譜

秋季是易犯咳嗽的季節，也是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。這裡向大家介紹幾種秋季適宜的水果、乾果、蔬菜以及餐桌上的食譜：梨： [性味歸經] 性涼，味甘微酸，入肺、胃經。 [功效] 生津，潤燥，清熱，化痰。若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒後吃梨可謂甘甜香馨，意在玉漿鮮美之中，酒意全消。蘋果： [性味歸經]性涼，味甘。 [功效] 生津、潤肺，消食、止渴。對蘋果的功效早在...

2012年12月14日節氣養生暫無評論閱讀 35 ℃ 次閱讀全文

蓮子粥

【來源】《聖惠方》【原料】嫩蓮子20克、粳米100克。【製作】 1.將嫩蓮子發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心，沖洗干淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。 2.將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，攪勻，趁熱服用。 &n...

2012年12月14日日常養生暫無評論閱讀 46 ℃ 次閱讀全文

氣溫下降三大部位要保暖

進入11月，北方已是秋意闌珊，而南方的廣州仍“乍涼還熱”，雖沒太多的寒意，但早晚的氣溫也已明顯下降。近來，各大醫院感冒、拉肚子的病人有所增加，舊病復發的也不在少數。對此，專家指出，不少人就是因未隨氣溫變化適時添衣蓋被所致。他認為，雖然民間有“春捂秋凍”可健身之說，但這一養生理論並非人人適合，特別是慢性病患者，稍不注意就會“凍”發舊病或加重病症。 ...

2012年12月14日秋季養生暫無評論閱讀 58 ℃ 次閱讀全文

免傷害女性們一定要知道的10條婦科常識

女性是細菌易感人群，一不小心，婦科疾病就會悄悄地來到你身上，所以日常的生活習慣，衛生習慣都必須要認真，馬虎大意只會讓你的身體受傷害。黴菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反覆發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人群。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離黴菌，做個健康的完美女人？看看以下10條健康小貼士吧！...

2012年12月14日春季養生暫無評論閱讀 25 ℃ 次閱讀全文

雞蛋5大錯誤吃法

雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。誤區一：雞蛋怎麼吃營養都一樣雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%～50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。誤區二：蛋殼顏色越深，營養價值越高雞蛋殼的顏色與營養價值的關係並不大，分析表明，雞蛋的營養價...

2012年12月14日飲食禁忌暫無評論閱讀 77 ℃ 次閱讀全文

辣椒(紅、尖)

原料介紹一年生或多年生草本。莖直立，多分枝。單葉互生，葉片廣卵形，先端漸尖，葉柄較長。花單生於葉腋內，花冠黃色或綠色。果實球形，外具瓣狀突起，有紅色、綠色或黃色三種。種子扁圓形，淡黃色。花期夏季。原產於中南美洲。16世紀由墨西哥傳入歐洲後，廣佈於法國、西班牙、意大利和匈牙利。我國各地均有栽培。果實成熟後收采，剖開除去種子，即可鮮用，或曬乾後，加工碾磨成粉末，稱紅椒粉（Paprika...

2012年12月14日日常養生暫無評論閱讀 42 ℃ 次閱讀全文

苦蕎麥粉

原料介紹蕎麥，屬於蓼科，雙子葉植物，起源於我國，是唯一作糧用的蓼科植物。我國栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱甜蕎，後者稱苦蕎；由於苦蕎的種實含有蘆丁，所以也稱蘆西苦蕎。苦蕎麥產於四川涼山地區海拔2500米左右的高寒地帶。它是一種野生植物，與一般種植的蕎麥是不同的，苦蕎麥是一味中藥，我們祖先很早就有應用苦蕎麥治療虛寒等症的記錄。營養分析 1. 蕎麥蛋白質中...

2012年12月13日日常養生暫無評論閱讀 59 ℃ 次閱讀全文

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