我們迎來了秋高氣爽，卻也不得不面對天干物燥，隨之而來的是不斷蓄積的“內火”。上火的日子是難受的－－低熱、虛汗、咽干、便秘，渾身的不舒坦卻又無法查出具體疾病。白領們如何在這個“秋燥”時節裡清熱去火，新浪健康將邀請多位專家為大家出謀劃策。
白領上火的三大原因
白領們往往是“上火”的重災區，拉出10個白領上班族，也許有9個人會說他正遭受低熱、盜...
秋燥時節 拔罐刮痧針刺去內火
脾胃虛寒喝什麼粥
養生之道網導讀：脾胃虛寒宜喝熱粥調理，那麼脾胃虛寒喝什麼粥呢？山藥、胡椒、花生、芡實、姜等入粥可以有效調理脾胃虛寒。具體脾胃虛寒喝什麼粥？下面小編教你10種養胃粥的做法。
脾胃虛寒喝什麼粥？
1、山藥糯米粥
做法：糯米50克、山藥300克、白砂糖適量。將糯米洗淨，加水燒開，再用溫火煮成粥。山藥洗淨去皮，切成丁狀，待粥熟後，將其放入同煮，至山藥熟透，加糖調味即可食用。
功效：具有補養脾胃...
冬季心臟病人加強保暖措施
冬季是心臟病的高發期，中醫認為，保暖是預防心臟病的關鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲，更應該加強保暖措施。
戴上帽子暖好頭
為什麼冬天有許多人總說凍得頭疼？那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對心臟功能較弱的人來說，帽子不僅僅是裝飾品。
睡前足浴暖好腳
由於腳離心臟最遠，皮下脂肪層較薄，血液供應會更慢更少，所以冬天經常雙腳冰涼，抗病能力也隨之下降。每...
中醫教你4方法 透過牙齒看健康
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。
中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視
一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關係...
蜜餞山楂（冠心病）
【來源】《醫鈔類編》
【原料】生山楂500克 蜂蜜250克
【製作】將生山楂洗淨，去果柄、果核，放在鋁鍋內，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將耗乾時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存備用。
【用法】每日3次，每次15～30克。
【功效】開胃，消食，活血化淤。適用於冠心病以及肉食不消腹瀉。
標籤：【冠心病】、【山楂】、【蜜餞】
秋涼謹防胃病復發
醫療氣象學研究認為，這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣像要素變化較大引起的。入秋以後，特別是在深秋時節，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。因此，天氣轉涼後須預防胃病復發，其要點如下：
防止腹部受涼 俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化，適時增...
預防熱病多喝涼茶
連續幾天高溫不僅給人們生活帶來不便，一系列疾病也“乘熱而發”。記者瞭解到，幾天來，因感冒發燒、呼吸道感染、胃腸道紊亂、皮炎以及“空調病”等疾病來醫院就診者明顯增多。
廣濟門診部急診科主任張曉明醫生告訴記者，患者所患病主要集中在中暑、上呼吸道感染、肺炎、胃腸炎等方面。另外，食物中毒病例也不少。對於中署患者，症狀較輕者，應及及時採取應急辦法的同時立即送醫院治療...
綠豆粥（冠心病）
【來源】《普濟方》
【原料】綠豆適量 北粳米100克
【製作】先將綠豆洗淨，後以溫水浸泡2小時，然後與粳米同入砂鍋內，加水1000克，煮至豆爛米開湯稠。
【用法】每日2～3次頓服，夏季可當冷飲頻食之。
【功效】清熱解毒，解暑止渴，消腫，降脂。可預防動脈硬化；適用於冠心病、中暑、暑熱煩渴、瘡毒癤腫、食物中毒等。
【宜忌】脾胃虛寒腹瀉者不宜食用，一般不宜冬季食用。
標籤：【綠豆粥...
菊花山楂茶（冠心病）
【來源】民間方
【原料】菊花 生山楂各15～20克
【製作】水煎或開水沖浸。
【用法】每日1劑，代茶飲用。
【功效】健脾，消食，清熱，降脂。適用於冠心病、高血壓、高脂血症。
標籤：【冠心病】、【茶】、【山楂】、【菊花】
吃什麼零食對胃好
養生之道網導讀：想要胃好，最好少吃零食，若是一定要吃，就要吃養胃的零食，那麼吃什麼零食對胃好呢？板栗、紅棗、茯苓餅、烤紅薯等適合在兩餐之間食用。具體吃什麼零食對胃好？下面為您介紹。
吃什麼零食對胃好？
如果胃已經發出了要進食的信號，那最好不要不聞不問地拒絕回應身體的要求，吃些零食對胃好。此時，可以選擇少吃一點餅乾、麵包等可以充飢的食物，或者是蘋果、香蕉、橘子（甚至是一個水果沙...