養生之道網導語：感冒了，有很多飲食禁忌，那麼感冒能吃韭菜嗎？不少人認為韭菜是熱性食物，感冒吃韭菜容易上火，是真的嗎？感冒究竟感冒能吃韭菜嗎？下面小編告訴你感冒能吃韭菜嗎。
韭菜俗稱為“壯陽草”，味辛鹹、性溫，有補虛益陽的功效。韭菜按照中醫理論來說，能益肝健胃。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消...
感冒能吃韭菜嗎
過年後養胃的食物
養生之道網導讀：過年後養胃的食物，過年期間，大家肯定是大吃大喝，大魚大肉。但是年後，腸胃各種不適就會找上門。那麼年後要如何調理腸胃呢？下面推薦一些過年後養胃的食物，一起來看看吧。
過年後養胃的食物
1、小米
小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。
2、南瓜
南瓜中含有豐富的果膠，腸道裡的各種毒素和...
七種水果幫你治療七種疾病
當我們身體出現狀況的時候，水果能夠幫助我們對抗這些疾病。那麼這些水果具體有什麼功效呢？
大腦：過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
頭髮：染髮燙髮--鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯...
平民食品茄子抵抗衰老
果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子（連皮） 對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。
茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高...
冬季防疾病 從頭到腳保健有方
養生之道網導讀：冬季一定要注意保健養生，而且還要找準保健養生的方法哦！愛惜自己，就要從頭到腳的呵護好，尤其是在這個易生病的冬季。下面來看看冬天從頭到腳如何呵護?一起學習一下冬季保健養生方法吧！
冬天從頭到腳如何呵護?
1、頭部
預防：感冒、頭痛、神經性疾病
很多情況下，感冒、咳嗽都是由於不注意頭部保暖所致。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛髮既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。...
補腎養心湯
養生之道網導讀：補腎養心湯食譜推薦！夏秋之際，很多人出現心煩氣躁、體虛無力的狀態，這時不妨喝點湯水補補。體虛的人可以煲一些滋陰補腎、強心安神的湯水改善症狀。那麼，補腎養心湯怎麼做呢？一起來看看吧。
補腎養心湯食譜：
1、阿膠核桃杞子生魚湯
材料：阿膠20克，核桃肉80克，杞子15克，生魚1條，豬瘦肉50克，生薑4片。
做法：阿膠打碎備用，核桃肉、杞子漂洗乾淨後稍浸泡，豬肉洗淨。生魚宰洗淨後...
女人愛上香蕉的七大理由
香蕉營養分析：
1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量；
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑製作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌...
秋季養生湯食譜 湯湯水水幫你潤燥
養生導讀：秋季乾燥，該如何養生？多進稀食是養生首選，不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那麼秋季養生適合喝什麼湯？下面為您介紹九道秋季養生湯食譜，湯湯水水幫你潤燥護膚！
秋季養生湯食譜
養生湯一：霸王花煲豬骨湯
材料：扇骨500克，霸王花3顆，紅棗3顆，生薑1塊。
做法：
1、扇骨用流動的水沖洗乾淨。霸王花用清水浸泡15分鐘，沖洗乾淨。扇骨加生薑，涼水入鍋，大火煮開約2分鐘，邊煮邊撇去浮沫。
2、焯...
立秋必吃10種抗衰老食物
食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。
1、西蘭花
西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。
3、海帶
海帶含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸鹼...
帶小孩拜年注意事項
養生之道網導讀：家長帶小孩拜年，一些帶小孩拜年注意事項一定要清楚！首先是家長要合理安排外出，以免孩子生病。再者，要教會小孩一些禮儀知識。下面為您介紹帶小孩拜年注意事項。
帶小孩拜年注意事項
一、合理安排外出
如果家有人工餵養的寶寶，出門前你一定要準備充足的奶粉、奶瓶和湯匙，奶瓶至少兩個，尿布、濕紙巾一盒，小毛巾一塊。還要準備防寒的衣物、小毯子，寶寶的帽子和手套。若小寶寶剛出牙，...