養生之道網導讀：香油是中國傳統的調味植物油，它是芝麻中搾取的油，有濃郁的炒芝麻香味，其味純正而耐回味。香油有很好的保健作用，很受老百姓尤其是老年人的喜愛。下面小編給大家介紹一下香油哪些人吃好以及香油的食用禁忌。
一、適宜人群
1、一般人均可食用，每次2～4克即可。習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便；也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便乾...
香油的食用宜忌
夏季養生常識全方位
導語：夏季天氣炎熱，疾病、蚊蟲四處出沒，如何讓自己舒舒服服地過一個夏季？請讓養生之道網的小編為你排憂解難
食療養生
夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，這兩種吃法較為清淡，最宜夏食。
入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，搾汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有用成分，有助解熱防暑、消除委頓。
炎熱氣候...
24歲小伙每天吃燒烤竟吃出結腸癌
養生之道網導讀：24歲小伙每天吃燒烤竟吃出結腸癌。24歲的小張很喜歡吃燒烤，幾乎每天都要吃一頓，這種情況一直持續了好幾年。前段時間，小張開始出現腹痛、腹脹、排便困難，後來越來越嚴重，出現黏液膿性血便的現象，小張起初沒在意，後來到醫院一檢查，竟患上了結腸癌。
醫生表示，小張發病前幾乎每天都吃燒烤，這可能是他得腫瘤的重要因素。
小伙酷愛吃燒烤，24歲患上結腸癌
24歲的小張很喜歡吃燒烤，...
十二道佳品預防「女人病」療效好
養生之道網導讀：冬季這樣寒冷的季節最易出現一些疾病，尤其是女性朋友，因此要做一些預防措施，那麼什麼預防方法好呢？接下來小編為大家推薦12道美食，可以有效預防“女人病”，快來看看都有哪些吧。
12種美食預防女人病
貧血 補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一...
南瓜不能與什麼同吃
養生之道網導讀：南瓜可謂是養生的一大佳品，想要吃南瓜達到防病治病的功效，就要注意飲食搭配，那麼南瓜不能與什麼同吃，你瞭解嗎？今天小編為你揭秘南瓜不能與什麼同吃，要注意這些不當的搭配哦！
南瓜不能與什麼同吃？
南瓜中含有豐富的營養元素，如氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。多吃南瓜可增強人體免疫力，改善秋燥症狀，化燥為平和。從藥用價值來看，南瓜能溫中平喘、消腫。連續適量...
梅雨來了 如何防病防濕防霉
養生導讀：中國長江中下游地區，通常每年六月中旬到七月上旬前後，是梅雨季節。天空連日陰沉，降水連綿不斷，時大時小。持續連綿的陰雨、溫高濕大是梅雨的主要特徵。梅雨季裡空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。
進入梅雨季節，人的心情易煩躁。大家要學會適應，慎防心理“發霉”，聽音樂，與朋友聊天、喝茶、傾訴等都能有助減壓。在這個特殊時...
養生常識助你輕鬆度夏
養生導讀：炎炎夏日，悶熱不舒服？晚上睡覺被蚊子干擾了，不僅睡不好還滿身包？食慾不振沒精神？時刻小心提防中暑？下雨天小心雷電等，這些都不是問題啦！現在分享一些夏季健康知識，讓大家可以防止夏季帶來的不便，好好的輕鬆的享受夏季。
一、住處注意通風有助防病
夏季本身空氣潮濕，加上雨水增多，室內空氣潮濕。一些家庭在使用空調後，不注意通風除濕，導致室內濕氣過重，久而久之可能誘發風濕疾病。
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健康飲食 盤點5類壯陽無用食物
養生之道網導讀：現在很多男性朋友都會吃一些食物什來達到壯陽效果，但是並不是什麼都可以吃的，小編下文就給大家盤點了5種沒有壯陽效果的食物，大家要謹慎吃它，還有一些壯陽藥，不可以亂吃，吃了會對身體有害。以及給大家總結一些壯陽飲食原則，快來看看吧。
這5種食物沒壯陽效果 慎吃
五種食物沒有壯陽效果之一：香料提神壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法...
健康吃出來 最營養的吃雞蛋方法
養生之道網導讀：雞蛋一直以來都是人們最常見的營養食物，雞蛋中含有豐富的營養物可以說是一個營養寶庫。那麼到底怎做做才能把雞蛋中的營養都吃進肚子？哪些食物不能和雞蛋一起吃？我們在買雞蛋的時候如何才能挑選到新鮮可口的雞蛋呢？
健康吃出來 最營養的吃雞蛋方法
蛋黃的營養成分有多複雜？
跟蛋清比起來，蛋黃的營養成分就複雜得多。
1、雞蛋中的脂肪全部集中在蛋黃裡，但大多是對人體有利的脂肪酸，...
小滿養生 滋補防病
養生導讀：小滿節氣到農作物開始變的飽滿，天氣變的炎熱，此時人們也需要注意養生保健，做到“無病先防”，因為天氣變化所以在日常起居飲食上也要適時作出調整，以應對炎熱的天氣，那麼小滿節氣養生都應該注意些什麼呢？
一、【滋補】忌肥膩多清淡
在小滿時節，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、...