養生之道網導讀：很多人都知道喝茶有防治脂肪肝的功效，那麼對脂肪肝好的茶有哪些，你知道嗎？今天小編為您介紹13種對脂肪肝好的茶，常喝茶減肥就能幫你遠離脂肪肝，脂肪肝患者不要錯過哦！
喝茶減肥有助遠離脂肪肝
研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有的多酚類和茶黃素等成分，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，從而抑制脂肪的合成。所以，喝茶是脂肪肝人群，...
13種對脂肪肝好的茶
中醫提醒 春季養生要注重八「養」
養生之道網導讀：中醫提醒 春季養生要注重八“養”，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、...
夏季常見的四大消暑誤區
養生導讀：夏天氣溫正高，很多人為了涼一些，會採取很多措施，其中很多確實可以讓我們涼下來，但在涼的同時也有可能給我們，很多人都十分貪涼，雖能享一時的涼爽，卻不知道這樣損害健康，以下這些方式便是最常見的消暑誤區。
誤區一：大量吃冷食。
炎熱的夏季，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜，因為清涼爽口備受歡迎。很多人夏天胃口不佳，常捧著一大個冰鎮西瓜，用來代替晚...
梅雨季節吃什麼 11種食物最祛濕
養生導讀：梅雨季節天氣潮濕，對人體健康不利。合理飲食可以養生保健，那麼梅雨季節吃什麼呢？梅雨季節飲食重在祛濕，多吃健脾化濕的食物最合適。今天推薦11種適合梅雨季節吃的食物，讓你不再“濕漉漉”！
梅雨季節吃什麼？
1、薏仁
薏仁健脾除濕當首選。中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除濕作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風濕痺痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。薏仁...
提醒 怎樣吃黑色食品更營養呢？
養生之道網導讀：提醒 怎樣吃黑色食品更營養呢？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由於含有天然黑色素，其色澤均呈烏...
立春飲食最適宜進補哪些食物
養生之道網導讀：立春飲食最適宜進補哪些食物，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
立春是24節氣之首，所以古代民間都是在“立春”這一天過節，相當於現代的"春節"，在很多地方在立春的時候都會對飲食有很高的講究的。那麼到底在立春的時候吃什麼最...
適合兒童春季養生食譜
春天是細菌橫行的季節，兒童經常會出現流行性感冒情況，所以兒童一定要注意日常的飲食習慣。有哪些適合兒童春季養生食譜呢?兒童春季養生應該行之有道，不宜大補特補，還應該控制好進食的時間段。需要注意的是，食補是最好的調理身體方法，如果是體弱多病的孩子，應該進行合理的藥補。
春季幼兒養肝食譜
五行中，春是木，肝也是木，所以春養肝，可以為孩子選用一些”藥食同源“的養肝食物。
養肝...
廣東夏季常見養生茶
涼茶在廣東地區是較受歡迎的，因為華南地區天氣較為燥熱，適宜喝茶解燥降溫。廣東夏季常見養生茶有哪些方面呢?下面就簡單的介紹幾種廣東涼茶的功效與作用，希望大家可以有機選擇。
桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒。
西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右...
教你打敗春季五火的食療妙招
養生之道網導讀：教你打敗春季五火的食療妙招，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。
妙招一：蓮子湯去心火
心火：中醫認為心是君...
中醫養生 大暑要注意預防「濕邪」
養生導讀：大暑，是一年氣溫最熱的時期，也是雷雨最多的節氣。面對高溫潮濕的天氣，人們容易中暑，容易出現乏力、頭暈、胸悶、食慾不佳等症狀。大暑過後，中醫認為養生要注意預防“濕邪”。
大暑要注意預防“濕邪”
濕邪侵犯人體的症狀，主要會引起一些頭生睏倦，全身乏力，食慾減退，舌苔白膩這樣一些症狀，如果是痰濕蘊肺就會出現咳嗽、咳痰。
中醫認為，濕邪與風、寒、暑、燥、熱並...