養生之道網導讀：冬天天天洗頭好不好？冬天頭髮乾燥愛出油，有些人認為天天洗頭是解決的方法，到底冬天天天洗頭好不好呢？冬季天天洗頭有危害，今天小編為你介紹冬天天天洗頭的壞處。
冬天天天洗頭好不好？
有些MM以為，因為自己是油性髮質，所以才愛出油，常常清潔、使用油性髮質專用的洗髮水，才是改善頭發出油的正途。其實不然。長時間不洗頭，固然會導致出油，洗得太過頻繁也一樣。其實，頭...
冬天天天洗頭好不好
提醒 夏季吃桃養陰生津還可養心
養生之道網導讀：夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢
桃子養陰生津夏季吃桃可養心
一、桃養陰生津，鮮桃養人
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過...
處暑養生防秋乏 教你十方法
養生之道網導讀：處暑養生需要防秋乏，因為處暑是夏秋換季的節氣，人們受到天氣影響，容易疲睏，那麼處暑養生防秋乏需要注意什麼？下面小編為您介紹處暑養生防秋乏的方法。
處暑養生防秋乏
暑天結束後，一般早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢？這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管和神經系統負擔...
季節養生秘方 芒種時節的飲食
養生之道網導讀：季節養生秘方 芒種時節的飲食，食物屬性，即所謂“四氣”，是指食物進人體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。介於四者之間既不溫不“熱，又不寒不涼，則歸屬於“平”性。
芒種時節的飲食
歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜...
合理搭配午餐 應對午後犯困
養生之道網導讀：夏季到了，不少上班族都會覺得午飯過後都會犯困，但是時間又太短，怎麼辦呢?人會犯困主要是血糖在作怪，當人出現血糖低的症狀時，大腦就會昏昏欲睡，那麼怎麼吃才能補充血糖，阻止犯困呢?
合理搭配午餐 應對午後犯困
很多人都遇到過這樣的情況，不管是炎熱的夏天還是嚴寒的冬天，吃完午飯之後經常會出現犯困的現象。
很多人都覺得適當吃些甜點、麵包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物...
這樣挑食材讓你丟了營養
養生之道網導讀：生活中我們每天都會進食大量的蔬菜，但是你的擇菜方法正確嗎?你是不是削掉茄子、蘿蔔、蘋果、甘薯等的皮，撕掉番茄的皮……營養專家告訴我們這樣挑食材會讓你丟了營養，那麼怎樣擇菜才是最科學的呢?
這樣挑食材讓你丟了營養
一、仍掉了大量的維生素
仍掉油菜和芹菜的鮮嫩綠葉、萵筍的葉子、白菜的老葉
評點：綠葉是植物合成營養成分的工廠，也是營養之精華所在，扔掉它會極大...
處暑為什麼要吃百合鴨
養生之道網導讀：處暑習俗有吃百合鴨的習俗，以北京尤為重視。那麼處暑百合鴨有什麼功效呢？處暑為什麼要吃百合鴨？下面小編為您介紹處暑為什麼要吃百合鴨，它的做法也不要錯過哦！
處暑習俗吃百合鴨
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統，一般處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨等。
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春季養肝湯的11種做法
養生之道網導讀：春季養肝湯為先，那麼你知道有哪些做法嗎？下面小編為您介紹春季養肝湯的11種做法。在這最適合養肝的季節，你不要錯過這些養生湯，做法簡單又方便操作，不妨來試試吧。
春季養肝湯
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生發，而人體的肝臟也剛好具有生發的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身...
鴨肉和什麼相剋 盤點相剋食物
養生導讀：鴨肉和什麼相剋？鴨肉是餐桌上常見的美食，吃法也多樣，但一些食物與鴨肉相剋，你可要注意了！那麼鴨肉和什麼相剋呢？小編為您介紹與鴨肉相剋的食物。
鴨肉為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
鴨肉和什麼相剋？
鴨肉忌與兔肉、...
早餐常吃6藥粥 調理身體各種虛
養生之道網導讀：身體虛弱，就該及時的調理，否則對健康的威脅是很大的，那麼體虛怎麼辦呢？體虛如何調理？體虛吃什麼好？看看中醫專家推薦的六款藥膳粥早餐，有效緩解體虛哦。
藥膳大全
早餐吃6藥粥 調理身體各種虛
一頓好的早餐對身體健康會起到很大的作用。俗語曰：早晨要吃好，午餐要吃飽，晚上要吃少，可不僅僅指的是早餐能滿足人體一上午的能量需求，早餐吃的好，還能夠調理體質，改善體虛。但是現...