養生之道網導讀：冬棗是新開發的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結果早、豐產抗病、品質優良、風味獨特等特點。冬棗為優質的鮮食水果，時下正是冬棗採摘、食用的季節。
冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富，鮮棗含糖20%～36%；含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基...
冬季多吃活維C
冬季適合用什麼類型的洗髮水
養生之道網導讀：冬季適合用什麼類型的洗髮水？這是很多人都關心的問題，洗髮水要根據季節更換，用得不對小心傷發！到底冬季適合用什麼類型的洗髮水呢？下面小編為你揭秘答案。
冬季適合用什麼類型的洗髮水？
1、冬季少用去屑洗髮水
護髮的一大利器是洗護產品。專家建議，頭髮多油可以選擇油性髮質適用的洗髮水。如果伴有頭屑多，頭皮瘙癢，可以選用藥用的和日化類去屑洗髮水。
藥用洗髮水，如含酮康唑的洗...
網傳好壞零食表
養生之道網導讀：很多女白領都在辦公室“囤零食”。有人曾說，白領的零食抽屜就像潘多拉的盒子，你永遠不知道裡面有什麼。近日，微博上熱傳的《好壞零食一覽表》，卻打開了潘多拉的盒子，揭秘了白領們平日最愛吃的零食，不僅如此，它還對這些零食進行了好、壞分類和點評。
花費不少“囤零食”每月花上數百元
拉開辦公桌抽屜，拿出一塊巧...
到底要吃蛋白還是蛋黃
養生之道網導讀：眾所周知，雞蛋對人體有許多的益處。但總有人喜歡吃蛋白不要蛋黃，或者要蛋黃不要蛋白。那麼，蛋白和蛋黃，究竟吃哪個？
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。蛋白還具有清熱解毒、利咽潤肺、滋養肌膚的功能...
天冷頭疼怎麼辦 緩解有妙招
養生之道網導讀：天氣一冷，不少人頭疼開始發作，而天氣暖起來頭痛現象又不治自愈。頭疼很難受，那麼天冷頭疼怎麼辦呢？其實緩解冬季頭疼有妙招，下面小編教你天冷頭疼怎麼辦的方法。
冬季小心頭疼反覆發作
天冷，偏頭痛的發作次數會變得頻繁，頭部稍被冷風一吹，就會疼痛不已。很多人就是難受得無法睡覺。偏頭痛是一類發作性且常為單側的搏動性頭痛，很多外部或內部環境的變化可激發或加重偏頭痛發作。
有...
煲肉湯加山藥 營養翻倍
養生之道網導讀：人們喜歡在冬季煲湯滋補。此時，山藥是煲湯時最能“錦上添花”的食材，能使肉湯營養加倍。
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘、延緩衰老等保健作用。在寒冷的冬季，山藥具有很好的補中益氣、健脾作用，既能抗寒，又...
這樣吃蔬菜等於白吃
養生之道網導讀：有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，讓有益物質大量喪失或遭到破壞，甚至讓有害物質危害健康。所以，我們應該避免一些不當的做法。
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因子。常吃蔬菜不但可以為人體提供必需的營養素，還具有潤腸通便、抗衰老、降血脂、預防糖尿病和腫瘤的作用。但是，有不少人並不懂得如何吃蔬...
天冷喝酒御寒正確嗎
養生之道網導讀：說到冬季保暖的方法，不少人想要喝酒御寒，那麼天冷喝酒御寒正確嗎？喝酒後有發熱的感覺，不少人就認為喝酒可以趕走寒意，其實這是個誤區。到底天冷喝酒御寒正確嗎？下面小編為你揭秘答案。
天冷喝酒御寒正確嗎？
“喝酒暖身”的說法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處...
冬季乾燥 多吃五仁
養生之道網導讀：冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一把堅果，能夠有效潤燥養生。
甜杏仁
滋養緩和性止咳藥，主治咽干、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。
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松子仁
松子仁也具有很高的營養和藥用價值，它含有人體必需的多種營養。經常適量吃松子仁，可防止膽固醇過高而引起心血管疾病。...
中秋節為什麼要偷南瓜
養生之道網導讀：中秋節為什麼要偷南瓜？在湖南等地，中秋夜有偷南瓜的習俗，寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”。到底中秋節為什麼要偷南瓜？怎麼做？下面小編為您介紹。
中秋節為什麼要偷南瓜？
在我國民間傳統習俗中，南瓜在中秋節是一種吉祥的象徵，節日那天，成了更多人喜愛“吃、偷、送”的美食。中秋節偷南瓜寓意“偷瓜得福”、“送瓜送子”。
中秋...