養生之道網導讀：一月吃什麼海鮮？寒冷冬季，海鮮量有所減少，但仍有一些海鮮是最肥美的時候，今天小編為您介紹一月吃什麼海鮮，這些一月時令海鮮好吃得讓你停不了嘴！
一月吃什麼海鮮？
1、小黃魚
農曆十二月的小黃魚，肉質肥美，鮮嫩無比，入口即化。黃魚肉嫩味鮮少骨，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽。黃花魚有“大黃魚”和“小黃魚”兩種，大黃魚肉肥厚但略嫌...
一月吃什麼海鮮 8種時令海鮮
打包食物需知的常識
養生之道網導讀：上班族愛帶飯，愛聚餐，那些涼了又熱的食物，該怎麼吃才健康呢？小編跟您分享上班族打包食物的八個常識。
第一，打包的食物需涼透後再放入冰箱。
這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使黴菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的霉變。
第二，打包食物必須回鍋。
冰箱中存放的食物取出後必...
這些飲食習慣讓你活到100歲
養生之道網導讀：對於百歲老人我們常常是既羨慕又嫉妒，而科學表明其實人類基因表明人們的壽命極限是160歲！什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑒？
一、飯要稀一點
把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老...
三伏天喝什麼湯好 一周養生湯推薦
養生之道網導讀：三伏天喝什麼湯好？三伏天多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢？小編推薦7款適合三伏天食用的湯水。
三伏天喝什麼湯好？
1、絲瓜豆腐魚頭湯
材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。
做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形；魚頭洗淨，切開兩邊；豆腐用清水略洗。將魚頭和生薑放入煲裡，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲十五分...
彩色食物給你好心情
養生之道網導讀： 你吃水果的時候，是否有注意到食物色彩與心情的關係呢？其實如果你選對了食物的顏色，可大大有利於自身緩解壓力，調節心情呢。
據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物具有調節和改善心情的作用。
例如紅色菜餚使人...
五味調五臟
養生之道網導讀：生活中，我們常說五味是辣、甜、酸、苦、鹹，但從中醫的角度說，五味指苦﹑甘﹑酸﹑辛、鹹五種味道，辣不是味覺。你喜歡哪一種滋味？
中醫有“辛入肺、甜入脾、酸生肝、苦生心、鹹入腎”的說法，是對味與髒合的規律性認識。食物具有合理結構，就能產生辛酸甘苦鹹和散收緩急堅軟的有利反應，人體就...
天冷胃疼怎麼辦 教你緩解方法
養生之道網導讀：天冷胃疼病人增加，胃疼時痛苦難耐，那麼天冷胃疼怎麼辦呢？胃疼主要分兩種情況，一般人的胃疼是由胃寒引起的，養胃暖胃是重點。究竟天冷胃疼怎麼辦？下面小編為您介紹。
天冷胃疼病人增加
冬季天氣寒冷，胃痛的病人增多，許多人突然感到胃脹、上腹部疼痛，這主要是由於天冷，刺激胃腸道神經，造成胃蠕動降低，吃的東西不能及時排空，在胃中堵塞，於是會出現胃痛、胃脹的現象。
本身天寒地...
今日宜：吃烤紅薯
養生之道網導讀：又到了吃烤紅薯的季節啦。有人說，幸福是什麼？就是寒冷的冬天裡捧上一個熱騰騰的烤紅薯。不過，吃紅薯也是有宜忌的。
宜中午吃
紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的...
你還在吃最不健康的早餐嗎
養生之道網導讀：眾所周知，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。那是不是吃了早餐，就萬事大吉了呢，答案當然是否定的。很多人只知道要吃早餐，但有一部分食物，是不能當做早餐的。
油條一周最多一次
如果豆漿加油條作為早餐是你的最愛，那就要注...
人人都愛紅燒肉
養生之道網導讀：如果要找一些食物來代表中餐的話，紅燒肉大概可以排到很靠前的位置。聲名顯赫的“毛氏紅燒肉”僅僅是因偉人愛吃而得了名，成了一系列餐館的招牌菜。而近日，房產大亨王石“笨笨的紅燒肉”成為焦點突然竄紅，則凸顯了微博時代的八卦特質。
“笨笨牌”紅燒肉的特點，多放土豆
於是，我們茶餘飯後又有了個話題...