男人練瑜伽的六大理由 1、男人也要減壓 最早的瑜伽修練者是和社會脫離的,在喜馬拉雅的雪山上攀爬,在恆河岸邊冥想,就像《喜馬拉雅星》中看到的隱居瑜伽士一樣。 20世紀開始,人們開始意識到瑜伽對人體的益處,才開始在凡世普及開來。現代快節奏的工作和生活,尤其是社會賦予男人更多的責任和要求,男人習慣承擔壓力,缺少減壓的途徑,任何形式的放縱都不可能讓身心得到真正的放鬆,反而常常連放鬆都不會了。 那些隱... 2021年09月19日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
初夏濕病與刮痧 “濕病”也稱濕邪,它屬於中醫病症的範疇,好發於初夏黃梅季節。濕邪入侵體內,根據損害的臟腑、經絡不同,在臨床上有不同的表現:濕邪若侵犯肌表,病人可表現為惡寒發熱,汗出而熱不退,頭身酸重,舌苔薄白;若侵犯肌肉、筋絡、骨關節,對出現肢體關節酸痛沉重,局部腫脹麻木;若侵犯胃腸,可出現上腹悶脹、噁心欲嘔,不思飲食,口粘或甜,四肢沉重,大便... 2021年09月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
磁片體穴貼敷治療急慢性胃炎 胃炎有急性胃炎與慢性胃炎之分。 急性胃炎多因飲食不當,或食物不潔引起胃粘膜炎症。症狀為胃部疼痛、飽脹、噁心,甚至嘔吐、發燒。 慢性胃炎除有急性胃炎遷延不愈所致外,長期服用刺激性食物及藥物、膽汁長期反流及胃部手術後,均可形成慢性胃炎。臨床上可分淺表性、萎縮性、肥厚性3種。症狀與急性胃炎大體相似,多伴有上腹部不適,不敢食刺激性及生冷硬等難消化食物。 急慢性胃... 2021年09月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
夏季拔罐六大注意事項 養生導讀:夏季拔罐要注意什麼?拔罐是我國中醫的傳統養生療法,對我們身體好處非常大,能夠消腫止痛、行氣活血、祛風散寒等。現在正處夏季,各地氣溫不斷上升,雨水較多,所以這個時候利用拔罐祛濕非常好。下面小編跟大家一起瞭解下,夏季拔罐六大注意事項。 夏季拔罐六大注意事項 夏季拔火罐注意事項一、不宜拔罐的情況 皮膚上有過敏或者是潰瘍、水腫以及大血管分佈的部位,都不適宜拔罐。 高熱抽搐者,... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
睡覺反應健康狀況 看著寶寶睡得香香的,媽媽心裡總是充滿一種幸福感。但你有無仔細觀察,寶寶睡覺的時候也會出現一些異常現象,這些症狀可以看出寶寶的身體健康狀況。如果寶寶睡覺時出現以下症狀,父母可要提高警惕了。 症狀一:寶寶在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗 專家提醒:可以說大多數寶寶夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,並伴有其他不適的表現,就要注意觀察,加強護理,必要時去醫院檢查冶療。比如寶寶伴有... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
便秘分四型 中醫食療治便秘 養生之道網導讀:便秘可加重或引起許多疾病,如大腸息肉、大腸癌、痔瘡、肛裂、腸梗阻、性慾下降等。對女性來說,長期體內毒素排不出去,更可加速衰老。對高血壓病患者,可使血壓忽然升高而引起腦出血;對冠心病患者,可引起排便性心絞痛,甚或心肌梗死;對肝硬化患者,可誘發肝昏迷……可見便秘的危害之大。 偶爾的便秘對身體影響不大,但若長期受到便秘的困擾,... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
小編支招:如何減肥不反彈 養生之道網導讀:對於減肥的胖人們來說,減肥不易,甚至有時候好不容易的減肥成功卻遭到反彈,使得自己的所有努力都白費了,所以,小編要在這教你如何…… 對於減肥的胖人們來說,減肥不易,甚至有時候好不容易的減肥成功卻遭到反彈,使得自己的所有努力都白費了,所以,小編要在這教你如何減肥不反彈, 首先我們先來瞭解一下,什麼是反彈?反彈就是減肥後的再次肥胖。只要一個人的吸收大於消耗,多餘能量就... 2021年09月18日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
按摩治療兒童遺尿症 1臨床資料 35例中,男25例,女10例;年齡最小5歲,最大16歲;病情輕者,數夜遺尿1次,重者一夜遺尿數次。 2治療方法 2.1取穴 關元、中極、三陰交、足三里、腎俞等。 2.2操作 補氣法:患者仰臥,全身放鬆,自然呼吸,術者先用一手中指點壓關元、中極,再用另一掌根做順時針方向揉關元穴60~80次。然後用右手掌跟沿任脈走行方向做向心型振顫40~50次。 溫經法:患者仰臥,將兩腿外展,術者左手拇指點揉患者右腿... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
國人屢教不改的生活「惡習」 養生之道網:現在社會隨著社會的進步人們的健康狀況越來越受到大家的關注,隨著生活水平的提高人們的身體發病率卻不斷增加。其中很重要的一個原因是因為人們生活習慣的改變,許多不良的生活習慣導致了各種疾病的上升。好的生活習慣能使疾病的發病率大大降低,相反,不良的生活習慣會導致各種疾病的發病率大幅提高。 多項研究也證明,健康生活習慣可使高血壓發病率下降55%,腦卒中發病率下降75%,糖尿病發病... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次 閱讀全文
預防保健 HIV的職業暴露 二十一世紀後,人類社會進入了疾病多發階段,而艾滋病更成為了世界範圍內的難題。為提高對艾滋病的防控意識,世界衛生組織將12月1日定為世界艾滋病日,然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助,更多的應該從日常生活中加以重視,只有健康的飲食習慣和生活規律,才能夠防患於未然。為此,生活家編輯為你收集了各類資訊,助您身體健康遠離疾病。 “艾滋驚魂”事件及其啟示 2003年的一天,120&rd... 2021年09月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文