中醫減肥法從內開始
生活越來越好，人們的體重也隨之增長，也就有人開始要減肥，減肥方法越來越多，當中有很多其實是蘊涵著中醫減肥的原理，例如針灸減肥等等，而如何正確運用中藥減肥也是大家十分關心的問題！
肥胖這個名詞在現在社會是一個並不陌生的詞語，相對於瘦體重而言，肥胖即是脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、複雜的代謝失調症；是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。女性肥胖最易發生在青春期、妊娠期和更年期，並發內分泌功能失調，如月經異常、不孕症、妊娠毒血症等。
此外，肥胖者常伴有心血管病、膽囊病、社會心理問題及某些癌症（如子宮內膜癌、乳腺癌）等，肥胖又增加關節的負擔，引起腰痛、加速膝關節退化。有些疾病，如痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等，均與肥胖有關。肥胖已成為危害人類健康的重要問題。
因此，如何避免肥胖以及如何減體脂就成為人們關注的社會問題，選擇一種適合的減肥方法不僅僅意味著體形的健美，也意味著生活質量的提高。
產生肥胖的原因很多，所以任何一種輕身減肥的方法，不一定適用於所有肥胖者，臨床要辨證論治，調理內部的陰陽失調。中醫對肥胖的認識早己有記載，靈樞中有逆順肥瘦等來論述，指出肥胖人的特點是廣肩，廣腋，廣項，多脂，厚皮，並且把肥胖分為膏、脂、肉三型，至今仍為指導中醫治療肥胖症的基礎。
辨證論治
1.脾虛痰濁型 本型發病原因是由於脾臟之功能低下，導致營養不能按正常代謝過程分配到全身，從而造成脂肪堆積於身體的局部，特別是腹部，腰腿處；即中醫認為的脾失健運，痰濕內聚。
證狀：肥胖臃腫、胸悶氣短、倦怠乏力、頭暈心悸、腹脹、下肢浮腫，此行多見於中、老年，由以婦女居多。
治則：健脾利濕、祛痰化濁
方藥：參苓白朮散、半夏白朮天麻湯
2.脾胃積熱型 本型發病原因是由於邪肝火犯胃，腐熟水谷機能亢進，故消谷善饑，生火津虧，大便秘結，亦就是腸胃功能亢進，消化吸收功能過於新陳代謝功能，從而造成營養過剩，形成脂肪堆積。
證狀：多食、消谷善饑、體肥健壯、精力充沛、面色紅潤、口乾舌燥、大便秘結，此型多見於青少年、孕婦及產後發胖者。
治則：清胃通腑、涼血潤腸
方藥：防風通聖散
3.肝氣鬱結型
證狀：兩脅脹痛、腹脹不適、有時急躁易怒、口苦咽干、大便秘結、婦女經少或閉經。
治則：疏肝理氣、清熱降火
方藥：柴胡疏肝湯、大柴胡湯加減
4.脾腎陽虛型 肥胖還為脾腎內虛的預兆。由於脾腎陽虛，腎氣不足，氣化失職，不能化氣降濁排毒，則導致腎氣不足之虛胖。
證狀：形體肥胖、顏面虛浮、神疲乏力、畏寒、腹脹便溏、下肢浮腫
治則：補脾固腎、溫陽利濕
方藥：八味地黃丸、濟生腎氣湯等加減
更年期的肥胖則與沖任、天癸（月經）的變化甚為攸關，由於沖任不足，天癸衰減，使腎氣、命門失調，導致肥胖。特點為臀部及下肢肥胖為典型。
另外，簡單介紹一下針灸減肥的特色： 1.皮膚不會鬆弛老化；2.可用時擁有營養、美味、身材與健康；3.不需大量運動配合；4.不易回胖5.體針之辨證分型及選穴。
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