蜂王漿的吃法 養生之道網導讀:蜂王漿的吃法,蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用高活性成分的超級營養食品,如果食用方法不正確,很有可能會破壞它的營養成分。蜂王漿怎麼吃?下面一起來看看蜂王漿的吃法。 蜂王漿又名蜂乳,是工蜂營養腺分泌的乳白色或淡黃色,帶酸澀略甜的漿狀物質。蜂王漿成分較複雜,主要是蛋白質、氨基酸、脂類、碳水化合物、維生素、脂肪酸、活行酶、微量元素等,具有很好的養生保健... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
長期補充復合維生素降低癌症發病率 如果我們日常飲食不均衡,到底應不應該補充復合維生素?北京協和醫院臨床營養科主任醫師於康教授表示,我國仍存在亟待解決的微量營養素缺乏問題,而最近多個研究表明合理補充復合維生素及礦物質有利於降低癌症的發病率。 於康教授告訴我們,根據2002年中國居民營養狀況調查結果顯示,我國仍存在亟待解決的微量營養素缺乏問題。比如鈣和維生素A攝入嚴重不足。... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
老年糖尿病患者禁忌食物大盤點 糖尿病我們都不陌生,周圍的人群裡總會有一兩個老人身患糖尿病,糖尿病患者的飲食是最需要注意的,很多食物最好都不要吃,那麼究竟糖尿病禁忌的飲食有哪些呢?一起看看就知道嘍! 吃糖太多會發病 吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的,很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足,或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
關於中醫刮痧按摩可治輕症中暑 先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭,表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時,可選用以下方法治療,效果不錯。 一、刮... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
人為什麼不出汗 不出汗的原因是什麼 養生之道網導讀:人為什麼不出汗,不出汗的原因是什麼?有些人只要稍微動一動就會熱得滿頭大汗,可是有些人無論怎樣就是不出汗。人為什麼不出汗,不出汗的原因是什麼?下面,養生之道網為你分析人不出汗的原因。 出汗與不出汗的原理 “天氣熱了會出汗,冷天就沒汗了。”這是人們共同的感受;“天氣熱了不出汗,冷天沒有運動就出汗了,這都屬於不正常現象。”在日常生活中,事實上皮膚... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
手足口病的正確預防措施 養生導讀:日常生活中,我們常說的“手足口病”,其實是一種手足口綜合證,是由多種腸道病毒引起的常見傳染病,多發於嬰幼兒。全年均可發病,常發生在3—11月份,6—8月份為高峰期。這種病傳播速度極快,傳播範圍極廣,發病年齡可從4個月的嬰兒到30歲的成人,但以3歲以下嬰幼兒發病率最高。成人和大兒童也會傳染上這種病,但是由於大部分以隱性感染為主,所以沒有很明顯的症狀。 發病... 2021年10月13日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
聽中醫說「七情」養生 《內經》有“怒傷肝,悲勝怒”、“喜傷心,恐勝喜”、“思傷脾、怒勝思”、“憂傷肺,喜勝憂”、“恐傷腎,思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫家應用於養生學中,對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。 人是一個極其複雜的有機體,七情六慾,人皆有之,屬於正常的精神活動,有益於身心健康。但異常的情志活動,可使情緒失控而... 2021年10月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
現時流行的男人八式瑜伽 男士練瑜伽沒什麼好彆扭的!在印度練瑜伽的大都是貴族男士,練習瑜伽是很好的一項運動,瑜伽的創始人就是男性,尤其是30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子,撕掉面子,常常練習瑜伽。“來自瑜伽發源地印度,七歲開始練習瑜伽的印度貴族教練deepak用印度式的超快英文加動作告訴我說。 瑜伽,起源於印度,流行於世界,是東方最古老的強身術之一。據不完全統計,印度有80%,歐美有66%都是男士在練習瑜伽。男... 2021年10月12日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
紅棗 女人健康養顏的好伴侶 中國的草藥書籍“本經”中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 一、潤肺健脾、使面色紅潤 紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調... 2021年10月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
常用氣血雙補食療藥膳方 氣血兩虧症狀臨床表現既有短氣、乏力、易疲勞、倦怠之“氣虛”證,又有頭暈、心悸、失眠、健忘、面色蒼白等“血虛”的表現。在這種情況下,需要氣血雙補。在這裡提供幾個此類驗方,偏方(如下) 【方一】牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。 【效用... 2021年10月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文