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蜂王漿的吃法

2021年10月13日中醫常識暫無評論閱讀 4 ℃ 次

養生之道網導讀：蜂王漿的吃法，蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用高活性成分的超級營養食品，如果食用方法不正確，很有可能會破壞它的營養成分。蜂王漿怎麼吃？下面一起來看看蜂王漿的吃法。

蜂王漿又名蜂乳，是工蜂營養腺分泌的乳白色或淡黃色，帶酸澀略甜的漿狀物質。蜂王漿成分較複雜，主要是蛋白質、氨基酸、脂類、碳水化合物、維生素、脂肪酸、活行酶、微量元素等，具有很好的養生保健作用。

1、蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。

2、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1︰5或1︰10（蜂蜜比例大，有利於保存）調勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

3、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

4、最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢嚥下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服，與蜂蜜蜂花同時食用也行，但最好是單獨食用。

5、蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配製成王漿蜜食用，取蜂王漿20克，加水2000克，配製成1：100的溶液，配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。每日口服2次，長期飲用可滋補強壯，健身益智，適用於病後體虛，營養不良者，尤宜於腦力勞動者健腦強身用。

6、將蜂王漿冷凍乾燥機中凍成王漿粉然後壓製成片，將蜂王漿片放在舌下含溶後吸收。

7、蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。

蜂王漿的功效作用

1、改善營養、補充腦力。蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食慾不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。

2、調節各種神經系統功能，使神經失調狀態恢復正常，特別是對神經衰弱有顯著療效，可以迅速改善食慾和睡眠質量，使人精力充沛，全面提高腦力及身體素質。

3、蜂王漿非常適用於身體虛弱，免疫力低下，食慾不振，失眠多夢、貧血、潰瘍、凍傷、放化療恢復及大體力和腦力勞動者和大病初癒的患者服用。

4、提高人體免疫力。蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高人體免疫力，食用蜂王漿一段時間後，人們明顯感到體力充沛，患感冒和其它疾病的機率減少了。

5、預防癌症。實驗表明，蜂王漿能抑制癌細胞擴散，使癌細胞發育出現退行性變化，對癌症起到很好的預防作用。

6、蜂王漿是一種很好的美容劑。由於蜂王漿中含有豐富的維生素和蛋白質，還含有SOD酶，並有殺菌作用，是一種珍貴的美容用品，長期使用，皮膚紅潤、光澤、倩麗。

食用蜂王漿的禁忌

由於蜂王漿中含有來自花粉的異性蛋白和蜂毒肽，某些人對此易過敏，服用時應注意，過敏體質的人要忌食。還有低血糖者要忌食，主要是由於蜂王漿中有胰島素樣的物質，能增強人體內胰島素的降血糖作用，會加劇低血糖反應。像體虛、便溏、腹瀉者也不宜食用。

此外，發育正常的小孩不宜喝蜂王漿，主要是由於小孩服用蜂王漿後易促進性器官發育，性早熟；營養不良、發育滯緩的兒童每天1克，一到三個月可以明顯改善。

需要注意的是，蜂王漿必須長期服用，才能達到養生哦。

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