養生導讀：秋季吃什麼肉？秋季的飲食提倡少吃肉，但一點都不吃肉不利於身體健康，適當吃些肉有益養生。那麼秋季吃什麼肉呢？下面為您介紹秋季養生適合吃的7種肉，適當吃肉讓你身體更強壯，健康度過秋季！
秋季吃什麼肉？
1、鴨肉：去秋燥的肉
秋季吃什麼肉？首選是鴨肉！鴨子富含營養，不僅享有“京師美饌，莫妙於鴨”、“無鴨不成席”之美譽，同時也為祖國醫學所稱道：&ld...
秋季吃什麼肉 七種肉最滋補養生
幾款 貧血的食療方
貧血的人吃什麼好？女人比較容易出現貧血症狀，大部分貧血的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。那麼貧血的人吃什麼好呢？在日常生活中可以從飲食中來調理，最好是多吃一些含鐵質較高的食物。
貧血是指血紅蛋白含量男性低於120g／L，女性低於110g／L。貧血患者多表現為面色蒼白、身體乏力、活動後心慌氣緊，抵抗力低下，易被病毒細菌感染。
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和...
春季養陽貴在鍛煉
春天氣候逐漸轉暖，萬物復甦，是一年中最美好的季節。然而，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應注意保健養生。“春夏養陽，秋冬養陰”，是我國古代醫學家根據自然界四季變化對人體臟腑氣血功能的影響而提出的養生原則。
春日養陽重在養肝。五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏洩而惡抑鬱。所以，養肝首要一條是調理情態。現代醫學研究表明，不良的情緒...
肺氣腫的七則食療方
養生之道網導讀：肺氣腫的治療要配合食療才有效，那麼肺氣腫的食療應該怎麼做呢？下面小編為您介紹7款肺氣腫的食療方，常吃幫你緩解肺氣腫！一起來看看它們的做法吧。
肺氣腫的食療
肺氣腫是醫學界公認的呼吸系統四大頑症之首。肺氣腫是由慢性支氣管炎、哮喘、支氣管擴張等慢性呼吸系統疾病引起，在咳嗽、咳痰等症狀的基礎上，出現逐漸加重呼吸困難，最終導致呼吸衰竭的慢性肺部疾病。患者在配合積極治療外...
暑熱對人體有何影響
這些天媒體連續報道，北京的一輛公交車在路面溫度40攝氏度的條件下運行過程中突然著火(所幸無人遇難);一個年僅29歲的小伙子在北京火車站排隊買票時突然呼吸心跳停止;河南的一個環衛工人也猝死在了街頭。汽車都被“烤”著了，人也被“熱”死了。那我們應該怎麼辦呢?與天鬥，想戰勝大自然那當然是不可能的。最好的辦法就是防患於未然，做自己該做的事情。如汽車應該做好保養，人應該做好...
老吃地溝油怎麼排毒10絕招
引言：如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害，我們往往在不經意間就會吃到地溝油，那該如何排毒呢？中醫養生告訴你，吃了地溝油怎麼排毒10絕招！
綠豆排毒
方法1：
食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。
方法2：
多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
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滋潤青木瓜鮭魚湯 中醫養生湯潤出好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。
第一款：山藥豬蹄湯
功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法：
1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段；
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油...
秋季排毒吃22種食物最有效
養生導讀：秋季是排毒的最佳季節，肺部、腸道等積累了一定的毒素，若是不及時排清，容易生病。那麼秋季吃什麼排毒呢？下面為您介紹秋季排毒的22種食物，這些都是廚房常見的食物哦！
秋季吃什麼排毒？
1、無花果
無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
2、花生
調查研究表明：花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、...
滋補保健解暑降火 五穀豆漿保健配方大全
滋補保健類：
【黃豆豆漿】
用料：黃豆70克、水1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用； 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後做出熟豆漿。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
【五豆豆漿】
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
製法：1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用， 2、將浸泡好...
冬季常食山藥 清熱解毒健脾益胃
養生之道網導讀：山藥是我們生活中常見的食物，我們常常會熬一些山藥粥，山藥茶什麼的，那麼你知道它有哪些營養價值與功效嗎？醫藥上又是怎麼樣運用它治病的呢？是不是我們每個人都能吃呢？小編為您一一解答。
山藥的營養分析與功效
山藥塊莖含薯蕷皂甙元（diosgenin）0。012%，多巴胺（dopamine），鹽酸山藥鹼（batatasine hydrochloride），多酚氧化酶（polyphenoloxidase），尿囊素（allantoin）止杈素...