養生之道網導讀：你知道怎麼預防靜電的發生嗎？冬季空氣乾燥，氣溫偏低，生活中經常會遇到這樣的現象：早上起來梳頭時頭髮會經常隨著梳子飄起來，越理越亂;晚上脫衣服時，聽到辟啪響聲;坐車時座套和坐墊的摩擦使人感到被電擊了一下，生活中靜電無處不在。部分市民認為靜電不會給身體帶來太大影響，但靜電的危害也不容忽視，乾燥季節尤其要避免“觸電”。
冬天靜電無處不在
人體靜電是...
乾燥冬季防靜電 酸性食物多吃點
當心雞湯熬得太濃也不健康
熬湯的時候我們常常覺得越濃味道越鮮美，營養越好，其實從營養學的角度說這卻是個誤區，雞湯骨頭湯熬得太濃反而不健康。
“飯前喝湯勝過良方”，這話聽起來似乎沒錯。不過，從現代營養學角度看，主張“多喝湯”並非真的對健康有利。
中國人很重視“補”。中醫學很早就產生過一種學說叫 “補益學說”，具體有“滋陰”、“補陽”、“補脾...
初冬乾燥補水食療 器官補「氧」蔬果大盤點
人體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那麼，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦秋季富氧果蔬預防5大器官缺氧。
一、皮膚缺氧：心裡美蘿蔔
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心裡美蘿蔔。
心裡美蘿蔔中的活性成分具有增強微循環和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將2...
雞蛋不能和什麼一起吃 11種食物是剋星
養生導讀：雞蛋不能和什麼一起吃？雞蛋有“全營養食品”的稱號，但錯誤搭配不僅不能補充營養，還會傷身！那麼雞蛋不能和什麼一起吃呢？雞蛋的剋星可真不少，下面為您介紹與雞蛋相剋的食物。
雞蛋不能和什麼一起吃？
1、雞蛋+茶
吃完雞蛋之後不要立即喝茶。由於茶葉當中含有大量的鞣酸，而鞣酸與蛋白質合成後就變成具有收斂性的鞣酸蛋白質，會令腸蠕動減慢，從而延長了糞便在腸道中的滯留時間，很...
長壽老人的飲食秘訣是什麼
1.蘋果
研究已經證明，每天堅持吃一個蘋果可以有效的狙擊老年癡呆症。在蘋果中含有一種叫櫟精的物質，它除了能消炎以外，同時還能更深層次的阻止癌細胞發展，並且在蘋果中還含有豐富的各種維生素以及礦物質，可以幫助人體提高免疫力並且改善心血管功能。
2.魚
心臟是人體最為關鍵的器官，因此保護心臟就等於保證了生命的延續，因此要保證心臟健康最好是多吃魚。每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，除了能夠有...
飲食宜涼而清淡
養生導讀：春季氣溫開始升高，飲食選擇宜涼而清淡。氣溫開始偏熱，飲食上以選擇涼而清淡的為宜。可以喝一些綠豆湯、酸梅湯和綠茶，以防止體內的積熱。此時不適宜吃大辛大熱的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等。
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生...
三月三為什麼要放風箏
養生之道網導讀：三月三為什麼要放風箏？江南三月三有放風箏的習俗，除了鍛煉身體外，還有其他寓意，那麼三月三為什麼要放風箏呢？小編為您介紹三月三放風箏的來歷。
三月三為什麼要放風箏？
三月初三，江南一帶有放風箏的習俗。大家紛紛走出戶外放飛箏，既陶冶情操又鍛煉了身體。三月三這個節日是非常重要的，人們在悶了一冬天後，這天應該去郊外活動活動，呼吸新鮮空氣，以放鬆心情。
江南人民自古就有清...
秋末冬初 適合吃８類有益蔬菜
引言：秋末冬初季節變化易引發疾病，吃對秋末冬初蔬菜能保護身體健康。中醫提示，秋末冬初適合吃８類有益蔬菜！
1、茄子
推薦原因：含有豐富的維生素E和維生素P
營養成分：茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。
茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑製作用。
2、...
老中醫推薦:9種最滋陰壯陽的食物
導語：老中醫養生推薦:28種最滋陰壯陽的食物 絕對靠譜(圖)。滋陰壯陽的食物有哪些？吃什麼菜可以滋陰壯陽？俗話說“獨陽不生，獨陰不成”，對於男人保健，一定要多講究滋陰壯陽。從中醫角度說，男人滋陰甚至比壯陽更為重要。因此男人養生，滋陰壯陽一定要同時抓。這28種最滋陰壯陽的食物，男人女人都可以吃，絕對靠譜。
荔枝
1.驢肉:
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一...
初冬進補花生5大功效
引言：時下進入秋末冬初時節，天氣轉冷，易發疾病，那初冬進補吃什麼有益呢？中醫告你初冬進補花生5大功效！
暖胃
《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。
止皮膚瘙癢
冬季是皮膚瘙癢的高發季節。中醫認為,冬季皮膚瘙癢多半是由於氣候乾燥引起的。此...