養生導讀：准媽媽們總是希望自己生出來的孩子比較聰明。你知道嗎？在准媽媽們懷孕的時候所吃的營養都會影響小孩以後的智力。所以，准媽媽們應該注重全面的飲食營養，尤其是科學補充胎兒腦細胞生長發育所需要的營養素，以此來改善並提高寶寶的腦功能和智力。下面就向準媽媽們介紹一些非常有利於胎兒腦部發育的食物。
多吃蘋果有利於小孩智力發育
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小孩吃多"腦黃金"更聰明
中醫食養之五畜為益
肉類是人們的主要食品。禽、畜、魚肉共有100餘種。其主要成分為蛋白質，由於動物蛋白含有豐富的必需氨基酸，與主食相輔，更能促進人體健康。在瘦肉中，蛋白質約為20%左右，其中以豬肉、牛肉、雞肉、兔肉等營養價值較高;肉類脂肪含量5%～50%不等，是熱量的重要供給來源。除肝臟外，一般肉類都缺乏碳水化物。肉類是維生素B和尼克酸的良好來源。肉湯一般含少量動物膠，少量的肉類蛋白與維生素B族...
秋季寶寶感冒 媽媽如何護理最靠譜？
養生之道網導讀：秋季寶寶感冒，媽媽如何護理最靠譜？由於寶寶的抵抗力不強，因此對於小兒感冒發燒怎麼辦的問題需要媽媽時時的注意，這樣才能在最短的時間內為寶寶進行護理以及治療。面對小兒感冒發燒怎麼辦的問題，專家提醒，家庭護理非常重要。
1.冷敷
一旦發現寶寶出現感冒發燒的情況，這個時候媽媽最好的選擇是通過物理的方法來為寶寶降溫，而不是服用退燒藥。對於小兒而言，退燒藥是能避免就盡量避...
一歲寶寶的四季食譜
1、春季：
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
早餐： 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯
2、夏季：
推薦食譜：
早餐： 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克
中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點： 大米綠豆稀粥 100克
晚餐： 雞蛋黃...
女性孕前必須檢查的項目有哪些？
養生導讀：如今，人們的生育觀念越來越科學，除了“生”之外，孕前檢查也受到了更多備孕女性的重視。懷孕前的檢查是需要很精細的，未准媽媽不能嫌麻煩或因沒有時間就忽略，因為這也是優生優育的根本所在。今天，就來一起瞭解下孕前檢查需要做些什麼吧！
孕前檢查的準備工作
抽血要空腹：有些孕前檢查需要空腹，所以去醫院前不要吃早飯，也不要喝水。(提醒：可以帶上早飯和水，待抽血結束後食用。...
孕婦能吃薄荷糖嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃薄荷糖嗎？女人懷孕的時候口味會有些變化，很多孕媽媽都會想吃些薄荷糖。那麼孕婦能吃薄荷糖嗎？下面一起來看看吧。
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。
孕婦能吃薄荷糖嗎
懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對...
孕中期糾正補充營養最佳期
孕中期准媽媽的妊娠反應減輕，食慾漸漸增加，腹部隆起並不突出，身體活動尚且自由。這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期，要充分利用此期，糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂，彌補早期營養素的丟失，調整機體的營養狀況，系統地進行各方面的檢查。
孕中期是妊娠4—7個月，這個時期胚胎發育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。此...
健康寶寶 嬰兒第一次體檢都查些什麼
養生之道網導讀：寶寶42天了，要帶他去醫院做健康檢查啦！這次體檢是對寶寶生長發育開始進行檢測，所以，對寶寶來說意義很重大！准媽媽要做好如下體檢步驟，悉心準備，耐心呵護，讓寶寶安然度過人生中第一次體檢！
No.1確定好體檢醫院
一般寶寶第一次體檢是在生產醫院或者是所在地區的婦幼保健中心，以後的每次體檢去所在的社區醫院就行了。所以媽媽在出院時要向醫生咨詢好42天體檢的具體地方，以免日後手...
「孕吐」傳遞密宮消息
許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，其實這是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
胎兒發出本能的保護信息
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孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康並不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹中弱小的生...
這些食物孩子淺嘗輒止
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，有20種食物兒童不宜常吃、多吃，否則，有害無益。例如：桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸...