媽咪們可能很少質疑自己平時給寶寶補充營養的做法，認為多補充點營養總是對的，殊不知，由於常識的缺乏，許多媽媽在給孩子補充營養時存在許多誤區。在這裡各位媽媽可以對照下面9個誤區提示來自檢哦。
誤區1：湯比肉有營養
很多人認為湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區調整
...
水果要去皮 寶寶營養9誤區
孕婦能吃銀耳嗎
養生之道網：孕婦能吃銀耳嗎？銀耳的營養成分相當豐富，含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。那麼孕婦能吃銀耳嗎？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
孕婦能吃銀耳嗎？
1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會發現自從懷孕以後，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因為孕婦在懷孕期間荷爾蒙...
夏季寶寶消暑的10款美食
養生導讀：炎炎夏日，有些地方甚至出現40°的高溫天氣，這時消暑降溫很重要。對於寶寶來說，並不是所有消暑的食物都能吃的，那麼夏季寶寶消暑吃什麼好呢？有些寒涼的食物可以適量食用，但寶寶不能吃太多！今天為您介紹夏季寶寶消暑的10種食物！
夏季寶寶消暑吃什麼好？
1、西瓜
夏季的解暑水果首推西瓜，它甘寒生津、止渴消暑，還可以利小便。所以夏天的時候，很多人出現出汗過多、口過渴及小便不利等問...
打籃球增高方法是否奏效
養生之道網：不少人認為打籃球可以增高，打籃球增高方法是否奏效呢?我們看到NBA、CBA等籃球明星每個都高大威猛的，下面就來看下打籃球是增高是否有聯繫。
姚明，籃球界的運動寵兒，不僅在CBA有舉足輕重的地位，更在NBA取得巨大的成就。
林書豪，籃球界的明日之星，出色的球技高大的身材，讓他馬上成為眾人的焦點。
姚明跟林書豪都是中國籃球界的神話，不僅有著出神入化的球技，更有著令人欽羨的身高，雖...
胖寶寶減肥的營養飲食全攻略
對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良飲食習慣，並記錄下孩子近一周的飲食情況，請營養師為你分析。避免由於營養攝取不平衡，影響兒童的生長發育。看看胖寶寶減肥的營養飲食全攻略。
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由於兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要...
新媽媽坐月子必須注意的事項
養生導讀：“月子”是什麼？實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。我們就把產褥期定到產後的六周，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。由於剛剛生完孩子所以此時媽媽的身體才處於特殊的時段，所以做好那個時間段的保養是一件非常重要的事情。那麼新媽媽們在進行坐月子的時候應該坐月子有多...
夏季懷孕准媽5大情況要注意
關於受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那麼會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。
夏季懷孕5大情況必須注意！
而且，由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利於胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意...
孩子睡眠好壞直接影響身體發育
對孩子來說，睡眠質量的好壞直接關係到生長發育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，所以充足的睡眠對長高非常有利。因此，給孩子足夠的時間，讓孩子能有優質的睡眠是非常重要的。
但有些孩子在入睡後，常有些“小動作”：出汗、磨牙、驚醒、...
五種運動兒童是不宜做
拔河比賽由於兒童的心臟發育尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要依靠提高心率來增加供血量，因此心臟容易疲勞。一項對250名參加拔河比賽的兒童的心功能檢查發現，賽後1小時，約有30％的兒童心率未能恢復正常。
掰手腕兒童四肢各關節的關節囊比較松
弛，堅固性較差，掰手腕容易使腕關節發生扭傷。
兔跳進行兔跳時，人體膝蓋所承受的衝擊力相當於自身重量的1／3，兒童骨化過程尚未完成，很容易造成膝關節損傷...
讓寶寶多吃南瓜更健康
關於南瓜，印象最深的就是在西方國家，萬聖節的晚上，小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對於孩子來說，秋天是個吃南瓜的好季節。
理由一：治病
多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
理由二：改善秋燥症狀
秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是&ld...