養生之道網：白領飲食不規律，很多人都有胃病，胃酸胃脹更是常見的現象，那麼上班族胃脹反酸水怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析胃脹反酸水怎麼辦，看看吧。
胃脹反酸水的原因和症狀
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般症狀是飯後飽脹噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。這種疾病的治...
上班族胃脹反酸水怎麼辦
孕婦秋季進補六大方法
在秋季，只要適當地進補就可以有效地調節以及恢復人體器官機能。而對於孕婦來說，合理地進補才能為寶寶提供充足的營養，才能讓寶寶更健康。那麼，在秋季應該怎樣進補呢？下面，小編介紹孕婦六大進補法。
一、秋季滋補不忘均衡
孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發...
陰虛體質的表現
養生之道網導讀：陰虛體質的表現，陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候。陰虛體質有哪些表現？下面一起來看看陰虛體質的表現。
陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛體質的表現
1、形體特徵
陰虛主要是指人體體液虧損...
女性痛經 試試煮雞蛋偏方
痛經幾乎是每一個有過初潮以後女性的困擾，它不僅影響正常生活，而且還可能引發其他疾病。為此，專家推薦了一種用雞蛋來治療的痛經的小偏方。
痛經分為原發性和繼發性兩種：
原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及月經期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張...
冬天腳冷怎麼辦
養生之道網導讀：冬天腳冷怎麼辦？天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。那麼冬天腳冷怎麼辦？下面一起來看看冬天腳冷的保暖方法。
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。
冬天腳冷怎麼辦
1、每天...
鬧鐘叫醒易猝死 天天困睡不醒怎麼辦
養生之道網：不少人覺得自己瞌睡多，不知道天天困睡不醒怎麼辦，最近研究發現被鬧鐘叫醒易猝死，那麼天天困睡不醒怎麼辦呢？下面養生之道網為你分析天天困睡不醒怎麼辦，看看吧。
天天困睡不醒怎麼辦？
研究發現，睡眠中突然被叫醒相當於一次宿醉，如果長期被鬧醒，將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險，甚至導致猝死。那麼天天困睡不醒怎麼辦呢？
最保險最健康的方法就是調整自己的生...
我們對於中醫養生的困惑
在經濟社會飛速發展的今天，穿梭在鋼筋水泥間的人們日益感到壓力繁重，於是，有著悠久歷史文化底蘊的中醫養生，作為一種養生解壓的好方法被越來越多的人們所關注。
然而，張悟本、道士李一等一個個“養生神人”相繼出現，一本本養生書籍讓人眼花瞭亂，一檔檔養生保健的電視節目讓人辨不清真假是非，真可謂“亂花漸欲迷人眼”。
在中醫養生保健紅火的背後，標準的缺失、行業的不規範，...
艾滋病的中醫護理措施
一、飲食護理
中醫十分注意病人的飲食，尤其艾滋病人體質虛弱，消化力弱，又往往兼挾其它系統的多種機會性感染，如隱孢子蟲病腹瀉、卡氏肺囊蟲肺炎、粘膜或皮下出血等等，在飲食方面應注重下述原則和方法：
(一)進食適宜
所謂適宜，一指食量要因人、因病制宜。過多則易消化不良，損傷脾胃，對病情不利;過少則攝入不足，營養更加匱乏，所以艾滋病人應少食多餐;二指冷熱適當，由於艾滋病人脾胃一般較弱...
從出汗部位看哪兒虛
養生之道網：出汗是排毒沒錯，但是出汗的部位不同，也說明了人體的健康狀況，那麼怎麼從出汗部位看哪兒虛呢？下面養生之道網教您從出汗部位看哪兒虛，看看吧。
1、額頭出汗
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。養生之道網建議平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
適宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，淡菜，旱...
防咽喉疾病 從保暖做起
秋冬季節氣候寒冷，空氣乾燥，人們常常感到嗓子不舒服。其實，由於天氣變化，呼吸道抵抗病菌能力下降，咽喉炎的發病率會增加。因此，秋冬季節保護嗓子尤為重要。在增強保護意識、瞭解咽喉炎發病原因的前提下，要從注意保暖、忌辛辣戒煙酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保護好嗓子。
增強咽喉保護意識
在秋冬季節的感冒患者中，大約有15%的人治癒數月仍然咳嗽不止，嚴重的甚至聲音嘶啞，其實他們並不是反覆感...