養生之道網導讀：正月初一吃粽子的習俗，你聽說過嗎？有人問，粽子不是端午節才吃的嗎？粽子除了是端午的節氣食物外，在很多地方也是過年的年貨之一！下面小編為您介紹正月初一吃粽子的習俗。
正月初一吃粽子的習俗
過年吃粽子，一是冬天氣溫低，粽子容易保存，二是粽子寓意來年有吃有喝，也有寓意“包中”的含義。正月初一吃粽子，那麼你知道有哪些地方有這樣的習俗嗎？下面小編帶你...
正月初一吃粽子的習俗
大寒為什麼要吃糯米飯
養生之道網導讀：大寒節氣到，廣東人必吃糯米飯。大寒為什麼要吃糯米飯呢？相信很多人都不知道大寒吃糯米飯的由來，今天小編為您介紹大寒為什麼要吃糯米飯，在大寒當天記得煮糯米飯哦！
大寒為什麼要吃糯米飯？
大寒吃糯米飯是一種習俗。大寒是二十四氣節最後一個氣節，也是整個冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒，比如糯米飯...
春節吃年夜飯記「三忌」 正確飲食保健康
養生之道網導讀：春節還有幾天就要到了，各家各戶都在忙著年夜飯的準備工作，但是依據以為經驗告訴我們，年夜飯吃的不當可能會造成身體危害，因此一定要注意些事情。那麼你知道吃年夜飯禁忌有哪些嗎？如何健康飲食呢？接下來小編為大家詳細解答，快看看吧。
醫生詳解年夜飯“禁忌” 趕緊來看看
一桌桌雞鴨魚肉、山珍海味，看到這些華麗麗的菜，好多人管不住嘴、顧不了胃“莽吃”！中午...
春節戶外鍛煉要注意
春節除了朋友聚餐、走親訪友之外，只坐在家裡是很不健康的做法，多多戶外鍛煉，不但有助於飲食的消化，緩解緊張情緒，更有利於調整作息，緩解疲勞。因此，春節期間加強戶外活動是十分必要的，那麼在活動過程中有哪些需要注意的呢?
1.準備活動不可少
冬季氣候寒冷，肌肉和血管收縮得比平時要嚴重，因此為了避免運動損傷，應該在運動前做好準備工作，除了選擇好穿的衣物外，還要根據身體狀況補充一些能量。可...
健康早餐 來個香蕉麵包
國德克薩斯州休斯頓大學的研究人員發現，9~11歲營養良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些學習項目中表現更出色。
另外一位美國學者J·邁克爾·墨菲在調查了100名青少年後，也得出了類似的結果：與很少吃早餐的孩子相比，那些經常吃早餐的孩子（不管吃什麼樣的早餐）數學成績高出40%，並且較少曠課或遲到。
但現在很多家長都以不知道吃什麼、沒時間、沒胃口來應付自己和孩子的健康。...
重陽節為什麼要登高？由來大揭秘
養生導讀：登高是重陽節的一大習俗，我們都知道重陽節要登高，那麼重陽節為什麼要登高，你知道多少？一般認為，重陽節登高的由來主要有三個說法，下面為你揭秘重陽節為什麼要登高！
登高是重陽節的一大習俗
重陽節最重要的節日活動之一，即是登高。故重陽節又叫“登高節”。登高所到之處，沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。
當然人們登高也不單是攀登而已，還要觀賞山上的紅葉野花，並飲酒...
白露到 夜來草木現露水
農曆二十四是節氣中的白露。每年的9月7日或8日為白露節氣。顧名思義，白露是氣溫漸涼，夜來草木上可見到露水的意思。
據我國古籍說：“八月節，陰氣漸重，露凝而白也 摘自： 醫 學教 育網www.med66.com 。”從氣候規律說，白露時節，涼爽的秋風自北向南已吹遍淮北大地，成都、貴陽以西日平均氣溫也降到22℃以下，開始了金色的秋季。這時炎夏已逝，暑氣漸消，我國大部分地區秋高氣爽，雲淡風輕。一...
在冬季裡 鍛煉必須先預熱
冬季是開展群體活動的好季節。長跑，作為最普及的大眾體育運動項目，深受各年齡段人們的喜愛。冬季進行長跑鍛煉，不僅能增強體質，抵禦寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志。那麼，如何進行長跑鍛煉呢？
??做好跑前準備工作冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，喝水不僅能補充水分，解除一夜的口乾舌燥，而且能降低血濃度，促進血液...
春季正是體檢的好時候
春天草長花開，也是人體內臟和器官生理功能活躍的最好時節
經過了一個寒冷的冬天，度過了春節長假，人們已經返回各自的崗位，著手新一年的工作。當您準備脫下御寒的棉衣時，當您摩拳擦掌運籌新的藍圖時，健康專家提醒您：春天是體檢的最好季節，不妨在春季先“檢修”一下自己的身體。
■春季體檢為一年打好健康基礎
冬去春來，兩個季節有明顯不同的特點。冬季漫長而寒氣襲人，春季短暫而氣候多變...