養生之道網導讀：處暑吃什麼蔬菜？處暑後多吃蔬菜可以補水、防秋燥，但每個時令的蔬菜不一樣，那麼處暑吃什麼蔬菜呢？下面小編為您介紹十種最適合處暑食用的蔬菜。
處暑吃什麼蔬菜？
處暑後夏秋換季，但暑熱未完全消退，不妨多吃蔬菜來養生，如四季豆等豆類，以及山藥、菱角、蓮藕等蔬菜在初秋季節食用都是不錯的選擇，其不僅可以滋養脾胃，還可以祛除余暑。下面小編為您介紹幾款適合處暑食用的...
處暑吃什麼蔬菜 推薦十種蔬菜
天氣熱適合吃什麼
養生導讀：盛夏時節，天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。為了身體的營養，那麼天氣熱適合吃什麼呢？下面一起來看看看吧。
夏季天氣炎熱，隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。可適當多吃些粥湯等稀食，以補養脾胃；同時還應注意不要因炎熱而過食寒涼飲食、冷飲...
專家教你不同體質吃肉
養生之道網導讀：肉類食物養生保健功效極高，因此大家都愛吃肉養生，不過也要有所講究，下面小編告訴你根據體質健康吃肉方法，並且告訴你夏季如何吃肉不上火。
肉食不可放棄 專家教你不同體質吃肉法
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不...
春末夏初吃什麼水果
養生之道網導讀：春末夏初吃什麼水果？現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎？下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。
春末夏初吃什麼水果？
1、櫻桃
櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘，平澀，能調中氣，多食可美顏，美志性”；有“治人...
秋冬季養生十個小常識
養生導讀：隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢？下面為您介紹秋冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋冬季！
秋冬季如何養生？
1、養陰注意多喝水
乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
雖然...
回南天吃什麼可以祛濕
養生之道網導讀：又到回南天，體內濕氣重，那麼回南天吃什麼可以祛濕呢？清淡飲食是關鍵，一些祛濕的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛濕？小編推薦11種超有效的祛濕食物。
回南天吃什麼可以祛濕？
回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大...
榴蓮能不能空腹吃
養生之道網導讀：榴蓮能不能空腹吃？榴蓮是一種風味獨特的熱帶水果，營養豐富。不少人有空腹吃水果的習慣，喜歡吃榴蓮的人看到榴蓮就吃了，也不管是不是空腹。那麼，榴蓮能不能空腹吃呢？榴蓮有哪些飲食禁忌？一起來看看。
一、榴蓮能不能空腹吃？
對於榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以後，出現了身體不適的症狀；再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發生...
橘子不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：橘子是時下熱門的養生水果，食用橘子有禁忌，你知道橘子不能和什麼一起吃嗎？與橘子相剋的食物也有很多，平時要注意不要胡亂搭配。具體橘子不能和什麼一起吃？小編為您介紹。
橘子不能和什麼一起吃？
橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。中醫認為，橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質，最好少吃。小...
七夕吃什麼水果 這些瓜果來乞巧
養生之道網導讀：七夕節要乞巧，瓜果是必備的食物，那麼七夕吃什麼水果呢？有很多水果很適合七夕節食用，有美好的寓意。到底七夕吃什麼水果？下面小編為您介紹。
七夕吃什麼水果？
七夕，也叫“乞巧節”，在我國古代是一個祈福、寄托美好情思的日子。七夕夜晚，年輕的姑娘、婦女們虔誠地乞求織女神賦予她們聰慧的巧手，祈求自己能夠得到美滿愛情的姻緣巧配。乞巧的方式大多是姑娘們穿針引線驗巧...
天熱不想吃飯 14招擁有好胃口
養生導讀：在炎熱的夏季，人們很容易出現食慾不振的“苦夏”症狀，天熱不想吃飯怎麼辦呢？想要胃口大開，也不是沒有方法，今天教你14招促進食慾的方法，炎炎夏日也能吃得香！
天熱不想吃飯怎麼辦？
氣溫一路走高，很多人出現了食慾不振等“苦夏”症狀。中醫認為，夏季出現食慾不振主要有兩種原因，一是過食生冷，導致脾陽受傷、痰濕內生，影響脾胃的受納運化功能；二是大量出汗，使體...