運動保健導讀：現在，近視人數急劇上升，除了先天近視外，青少年近視都由於不適當用眼，導致眼部疲勞嚴重而來的一種假性近視，隨後發展為真正的近視，近視的人都比較痛苦，戴眼鏡影響美觀，也不方便，不戴眼鏡又看不清東西，特別度數高的近視者，往往50米外雌雄同體，百米外人畜不分。這是悲催的事情。防治近視關鍵讓眼睛活動與休息。打乒乓球就是一個對治療近視極好的運動。
乒乓球在我國普...
乒乓球防治近視有特效
什麼瑜伽能緩解眼疲勞
養生之道網：瑜伽七日瘦身招式裡包含了各種人體部位的減肥美容方法，其中瑜伽眼功首屈一指，那麼什麼瑜伽可以緩解眼疲勞呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽七日瘦身招式之瑜伽眼功--什麼瑜伽可以緩解眼疲勞，供參考。
瑜伽眼功有效嗎？
瑜伽眼功對眼睛本身以及與眼睛相連的肌肉都很有益處的，它能增加和補養人的正常視力，只要堅持長期練下去，就能改善人的視力甚至治癒眼睛的視力病症，特別是近視眼。
瑜伽眼...
中醫六大方法治療近視
近視眼給人們帶來很多的不便，發現患有近視一般先想到的就是配鏡，配鏡可以起到矯正的作用，但不能得到治療，如果想去除近視眼，還有一些方法，現在有人說中醫也可治療近視，這到底是怎麼回事呢?
方法1：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率和...
針灸治近視靈不靈？
患近視眼的中小學生越來越多，很多學生和家長費盡心思苦尋各種招數。暑假期間，醫院的針灸科比任何時候都熱鬧，因為來了許多治近視眼的學生，都希望通過針灸找回昔日健康的視力。那麼，針灸治療近視眼有什麼樣的科學依據，它的臨床療效如何呢?
中醫認為，近視除有眼局部的屈光不正等因素，同時也有體質因素，如勞心傷神，使心陽耗損，陽氣不能上達，目絡瘀阻不暢。或因久病過勞，肝腎虧虛，使精血不足。以...
中醫療法治近視
養生導讀：現代社會隨著生活方式的改變，人的眼睛也變的越來越差，連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法，希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率...
良好習慣預防近視眼
為什麼我們身邊的近視低齡化情況會如此嚴重呢？在日常的生活學習中，很多學生沒有注意到自己的眼睛健康，學習過程中沒有養成良好的用眼習慣，導致了近視，但是家長大多比較關心孩子的學習，而忽視了孩子的視力，當發現孩子近視後，卻總是責備孩子。當發現孩子近視後不到醫院進行相關檢查和治療就直接選擇了配戴眼鏡，本來是假性近視卻由於過早地配戴眼鏡，變成了真正意義上的近視。還有的家長寄希望...
近視恢復明目功
本人少年時也是近視眼，18歲時，左眼0.2、右眼0.3 因為想當兵，就開始治療近視眼，也用了很多方法治療，效果不大，後來查找民間療法，還練習了一種“近視恢復明目功”練習此功一個月，視力恢復左眼1.0，右眼1.2，基本恢復正常，至今10多年也沒反覆，九幾年還開了幾期“青少年近視矯正班”效果相當不錯。現在我免費將此功法公佈於下，有興趣的朋友可試試。
一、守意明目
自然站...
爬山對身體有好處嗎
養生導讀：爬山對身體有好處嗎？這是絕對的，而且爬山對人體健康有著不少好處，例如，爬山可以增強自己的肺活量，遠眺治療近視，還可以增強身體的靈活度。那麼，下面就為大家介紹下爬山都有哪些好處。
治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力向遠處眺望，放鬆眼部肌肉。城市中由於工業污染及搞建築物等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度也比較差。山野之中，尤其是站在山頂，可以使目光放至無限遠，解除眼...
小兒近視如何食療
養生導讀：據研究顯示，偏食的孩子容易近視，那麼小兒近視自然也同樣需要食療，用飲食補回來。那麼小兒近視如何食療呢？下面養生之道為您介紹小兒近視如何食療，供參考。
小兒近視吃什麼好？
氣血不足近視：多食用龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。
肝腎陰虧近視：多食用動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。
近視安神明目：多食用桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等。
補鋅：黃豆...
登山有什麼好處，你知道嗎
有些人覺得登山、爬山除了鍛煉身體，就是累，登山有什麼好處，你知道嗎?其實登山不但是鍛煉身體，更可以影響到自己的精神境界，那種“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感覺只有登山頂峰的人才懂。
登山有什麼好處?
1、登山治療近視
眺望遠方，放鬆眼部肌肉是治療近視最簡單的方式，然而由於污濁的空氣、漸增的高樓與漸少的綠色，使得在城市中很難做到這一點。相反，在山野之中，山巔之上，目光可放...