養生之道網導讀：時下刮起了一股中藥粉養生熱。有專家表示：中藥粉養生保健作用是有的，但是用它治病，是真的不靠譜。也是，人的身體也會隨著四季的變化而變化，而中藥粉成分不改變，長期婦嬰是損健康。
對中藥粉養生熱說“停”
如今，超市裡、菜市場中，到處都有銷售中藥粉的攤位。他們宣傳“健康、美麗、長壽”的理念，贏得了不少消費者的青睞。然而，面對琳琅滿目的中藥...
中藥粉保健養生 常服損健康
26式高溫瑜伽能鍛煉全身
養生導讀：高溫瑜伽，是一種在高溫環境下進行的熱能瑜伽，一直風靡於歐美和中國香港，它和傳統瑜伽最大的區別是練習室的溫度必須達到38-40度，一節高溫瑜伽課的時間大概為90分鐘，其中包括26個伸展動作，包括躺臥、站立和盤坐。
1、站立深呼吸。
作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做準備。
2、半月式。
作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。
半月式...
印堂穴是哪裡 印堂穴具體位置圖
養生之道網導讀：印堂穴是哪裡，印堂穴具體位置圖。印堂穴是經外奇穴之一，傳說印堂發黑會有不好的事情發生。那麼印堂穴是哪裡？印堂穴具體位置圖，下面一起來看看吧。
印堂穴是哪裡
印堂是人體腧穴之一，出自《扁鵲神應針灸玉龍經》，屬於經外奇穴。印，泛指圖章；堂，庭堂。古代指額部兩眉頭之間為“闕”，星相家稱印堂，因穴位於此處，故名。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻...
教你識別不同味道的蒜
養生之道網導讀：蒜辛，溫。歸脾、胃、肺經。多吃大蒜有好處。蒜的神奇之處在於，它的“一生”各個生長階段，皆可被人們拿來食用或入菜烹調，用法多樣而又味道炯異。物盡其用的法則在蒜的身上得到了最大限度的體現。你知道大蒜家族有哪些成員嗎？適合怎樣的吃法呢？
大蒜
又稱胡蒜、大蒜頭等。大蒜是日常烹調中必不可少的一種調味料，南方地區一般剝去...
吃蔥有講究 哪些人不宜吃
中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時候，卻忽視了這些經典菜餚背後的英雄，就是菜餚中的配料。
小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它蔬菜倒入鍋中...
夏天感冒能游泳嗎
養生之道網導讀：夏天感冒能游泳嗎？游泳可以增強抵抗力，不容易感冒，但夏天感冒能游泳嗎？很多感冒患者不知道感冒後能不能游泳，下面小編為您介紹。
夏天感冒能游泳嗎？
適當的運動可以大大減小感冒的產生，例如游泳鍛煉，可增強體質，尤其是人體神經系統的功能，改善血液循環，消除疲勞緩解壓力，提高對營養物質的消化和吸收，增強對疾病的抵抗力，對一些疾病還有輔助治療的效果。
但夏天感冒能游泳嗎？...
冬天吃什麼水果提高免疫力
養生之道網導讀：吃水果可以增強抵抗力，那麼冬天吃什麼水果提高免疫力呢？冬季時令水果也不少，今天小編為您介紹冬天吃什麼水果提高免疫力，9種時令水果供你選擇。
冬天吃什麼水果提高免疫力？
1、木瓜
誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過寒冷冬天的天然法寶，如果你方便買到木瓜，還是把它作為補充維生素C的首選食材吧，它的維生素C含量可是橙子的3~4倍，對免疫系統來說它絕...
變廢為寶 果皮治病有營養
養生導讀：現在，各種瓜果一年四季都會在人們的餐桌上，多吃水果會有利於身體的健康。但是，人們吃完瓜果後，把果皮全部扔掉，卻不知這些果皮竟是我們防病治病的良藥，對人們的養生、除病有著不可替代的作用。下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，所以不要隨便就扔掉。
1、黃瓜皮
黃瓜有一身綠色的皮，人們在吃時基本上都去皮，實在可惜。研究發現，黃瓜綠色皮裡有綠原酸和咖啡酸，它們能起到抗菌消炎和刺...
盤點中國人「自殺式」飲食習慣
養生導讀：中國人的日常飲食中，存在著很多誤區，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
過甜
過甜食糖——具有使菜餚甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。
禁忌：過量攝入糖會導致齲齒...
冬季補腎的16個小方法
養生導讀：冬季如何補腎？補腎養腎的最佳季節是冬季，所以冬季養生的重點是補腎。那麼你知道冬季如何補腎？首先要養成定時飲水的習慣，少吃鹽、用溫水刷牙和漱口……下面教你冬季補腎的16個小方法，大家不妨來看看。
冬天是養腎的黃金季
中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎為“先天之本”...