飲食提醒 滋陰潤燥女人可多吃這6種白色食品 養生之道網導讀:飲食提醒 滋陰潤燥女人可多吃這6種白色食品,在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這6種白色食品,不但可幫女人有效滋陰潤燥,還有美顏護膚、防治疾病等多種功效,因而,女性朋友,可多食用這六種食品。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的... 2016年04月23日 日常養生 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文
春季祛濕吃什麼好 養生之道網導讀:春雨綿綿,體內濕氣重容易生病,那麼春季祛濕吃什麼好呢?不少食物有祛濕的功效,如薏米、紅豆、山藥等。具體春季祛濕吃什麼好?小編推薦10種食物。 春季祛濕吃什麼好? 春暖花開,伴隨著陰雨綿綿的天氣,濕氣也隨之而來。濕氣給人帶來了諸多麻煩,許多人都不會把它當一回事,總是忽悠著就算了,日積月累,就積了一堆病痛。其實有些食物有祛濕功效,多吃常吃就能遠離濕氣。那麼春季祛濕吃... 2016年04月22日 春季養生 暫無評論 閱讀 208 ℃ 次 閱讀全文
白露吃什麼蔬菜 九種蔬菜防秋燥 養生之道網導讀:白露吃什麼蔬菜?白露節氣是秋涼的開始,會出現“秋燥”的症狀,想要緩解,多吃蔬菜很有效!那麼白露吃什麼蔬菜呢?小編推薦九種適合白露養生的蔬菜。 白露吃什麼蔬菜? 白露節氣,容易出現口乾、唇乾、咽干、皮膚乾燥等,就是典型的“秋燥”。此時要多吃蔬菜來潤燥!蔬菜是維生素和礦物質的主要來源,還富含纖維素、果膠和有機酸。蔬菜中的膳食纖維是排毒清腸的佳品... 2016年04月21日 節氣養生 暫無評論 閱讀 235 ℃ 次 閱讀全文
春天吃什麼水果排毒?11種水果最有效 養生之道網導讀:春天吃什麼水果排毒?春天想要排清冬天積累的毒素,多吃水果最有效。那麼春天吃什麼水果排毒呢?草莓、香蕉、石榴、獼猴桃等11種水果是春天排毒的好選擇,常食用就能排出毒素,讓你的皮膚更細膩! 春天不僅能煥發生機,同樣也是“毒素”滋養繁生的最佳時節。雨水明顯增多,中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,此時,人們容易肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於狂躁階段,身體新陳... 2016年04月20日 春季養生 暫無評論 閱讀 159 ℃ 次 閱讀全文
綠豆粥是夏季消暑解渴的佳品 養生導讀:夏季消暑解渴吃什麼?綠豆是首選!綠豆熬湯最解暑,但綠豆性涼,並非人人皆宜,而用綠豆熬粥可以減少寒性,所以綠豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎熱的夏季不妨喝上一碗綠豆粥來消暑解渴吧! 綠豆粥是夏季消暑解渴的佳品 綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵、無機鹽等都比粳米多。因此,它不僅有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之良谷”的說法。 綠豆性味甘涼,有清熱消... 2016年04月19日 夏季養生 暫無評論 閱讀 87 ℃ 次 閱讀全文
秋天吃什麼粗糧?13種粗糧排毒又養顏 養生導讀:秋季養生需要適當補充粗糧,那麼秋天吃什麼粗糧呢?玉米、核桃、芋頭、紅豆、蕃薯等都是適合秋季食用的粗糧,常吃有排毒養顏的功效。秋天吃什麼粗糧?下面為您介紹。 秋季多吃粗糧,排毒又養顏 粗糧的美容效果很好,多吃粗糧可為肌膚排毒養顏,秋季更要多吃。“粗糧”主要包括:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。 粗糧直接給皮膚帶來好處有:粗糧中的... 2016年04月18日 秋季養生 暫無評論 閱讀 171 ℃ 次 閱讀全文
健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜 養生之道網導讀:健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜,如果孩子已經上火了,飲食上一定要清淡,避免油炸、油膩的食物,同時要避免辛辣刺激的食物,適當增加孩子的飲水量。 炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥... 2016年04月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 90 ℃ 次 閱讀全文
宮廷御膳 美食食譜 養生之道網導讀:最近宮廷劇的火爆,讓宮廷御膳成了家庭主婦們津津樂道的話題,那麼今天小編就為大家搜羅了幾款宮廷御膳美食,一起來看看怎麼做的吧! 御膳 溥儀與荷葉粥 荷葉含有荷葉鹼、荷葉甙、桷皮素等物質,故有消暑解熱、止渴生津、調理脾胃等功效。清末時,廣東順德的“荷葉粥”傳至北京後,被京官稱為“神仙粥”,極受青睞。流風所及,連末代皇帝溥儀也愛吃荷葉粥消暑。 製法:... 2016年04月12日 日常養生 暫無評論 閱讀 123 ℃ 次 閱讀全文
10天然催情美食 效果似「春藥」 養生之道網導讀:很多人都覺得生活的不夠“性”福,這該怎麼辦呢?如何壯陽?吃什麼壯陽?下面小編推薦10個補腎壯陽的食物,催情效果可以春藥相媲美哦! 十天然催情美食 效果似“春藥” 性能力低下,沒有性慾怎麼辦?如何提高性能力?首先想到的就是壯陽,想辦法提高性慾。其實就在我們身邊有許多的天然壯陽食物,效果堪比春藥,絕對很催情,能很好的提高性慾。10大催情食物,催情效果堪比春... 2016年04月11日 日常養生 暫無評論 閱讀 1,048 ℃ 次 閱讀全文
五款補氣養虛食療 養生之道網導讀:氣虛是衰老的前兆,那麼氣虛怎麼辦呢?氣虛體質的表現有哪些?接下來小編推薦5個氣虛食療方法,並且告訴你氣虛的症狀,快去看看。 食療 5補氣食療法 和氣虛說NO 對於氣虛體質者,可以通過飲食的方法進行調養。一般來說,應選擇補氣的食品,如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯。 體質虛弱的人並不少見,尤其是人進入老年後,身體漸趨虛弱,氣虛就更為多見,... 2016年04月09日 日常養生 暫無評論 閱讀 228 ℃ 次 閱讀全文